พาสต้าแสนอิ่มกับไส้กรอกสองชนิด
ต่ำกว่า 30 นาทีทำบนเตาอาหารเย็นอาหารฮีลใจ
ง่าย
25นาที
675กิโลแคลอรี่
4คน
MACROS
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค※gโปรตีน
◆gไขมัน
▣gคาร์โบไฮเดรต
◎gน้ำตาล
◇gใยอาหาร
ต้องการดูสารอาหาร (มาโคร) ที่แน่นอนสำหรับมื้อนี้ไหม? ดาวน์โหลดแอป Kitchen Buddy และปลดล็อกข้อมูลโภชนาการแบบเต็ม!
อาหารที่ช่วยให้อิ่มท้องและอบอุ่นร่างกาย ทำจากพาสต้าเกลียวในซอสครีมเปรี้ยวและมะเขือเทศเข้มข้น พร้อมไส้กรอกทอดและกระเทียม
หากคุณกำลังมองหาทางเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับมื้อเย็นที่อิ่มท้อง อบอุ่น และอร่อยอย่างเหลือเชื่อ พาสต้าแสนอิ่มกับไส้กรอกสองชนิด คือสิ่งที่คุณต้องการอย่างแน่นอน เมนูนี้ผสมผสานความรู้สึกอบอุ่นเหมือนอยู่บ้านเข้ากับรสชาติที่เข้มข้นและจัดจ้านซึ่งทุกคนจะหลงรัก พาสต้าแสนอิ่มกับไส้กรอกสองชนิด ปรุงได้รวดเร็วมาก แต่กลับมีมิติของรสชาติที่หลากหลายอย่างแท้จริง ด้วยการผสมผสานระหว่างไส้กรอกต้มเนื้อนุ่มและไส้กรอกกึ่งรมควันที่ให้รสชาติจัดจ้าน การทอดไส้กรอกในเนยจะช่วยดึงกลิ่นหอมออกมา ในขณะที่มะเขือเทศสดจะช่วยเพิ่มความเปรี้ยวเล็กน้อยเพื่อปรับสมดุลความเข้มข้นของซอส เคล็ดลับเด็ดอยู่ที่ครีมเปรี้ยวเข้มข้นที่เคลือบพาสต้าเกลียวทุกชิ้น สร้างเนื้อสัมผัสที่นุ่มละมุนดุจกำมะหยี่
วัตถุดิบ
- 300 ก พาสต้าเกลียว (Fusilli)
- 150 ก ไส้กรอกต้ม
- 150 ก ไส้กรอกกึ่งรมควัน
- 2 ลูก มะเขือเทศ (ขนาดกลาง)
- 150 ก ครีมเปรี้ยว (ประมาณ 5 ช้อนโต๊ะ)
- 30 ก เนยจืด (2 ช้อนโต๊ะ)
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันทานตะวัน
- 2 กลีบ กระเทียม
- 1 ช้อนชา ผงปาปริก้ารมควัน
- 0.5 ช้อนชา เกลือ (ตามชอบ)
- 0.25 ช้อนชา พริกไทยดำ (ตามชอบ)
วิธีทำ
- 1ต้ม พาสต้า ในหม้อใบใหญ่ด้วยน้ำผสมเกลือตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์จนสุกพอดี (al dente) กรองน้ำออก โดยเก็บน้ำลวกเส้นไว้ประมาณครึ่งกระบวยสำหรับทำซอส
- 2หั่น ไส้กรอกต้ม และ ไส้กรอกกึ่งรมควัน เป็นลูกเต๋าขนาดเล็กหรือเป็นเส้น
- 3ตั้งกระทะก้นลึกบนไฟกลาง ใส่ น้ำมันทานตะวัน และ เนย ลงไป พอเนยละลาย ใส่ ไส้กรอก ที่หั่นไว้ลงไปผัดประมาณ 5 นาทีจนเริ่มมีสีเหลืองทอง
- 4สับ กระเทียม ให้ละเอียด และหั่น มะเขือเทศ เป็นลูกเต๋า ใส่ กระเทียม และ มะเขือเทศ ลงไปในกระทะกับ ไส้กรอก ผัดต่ออีก 3-4 นาทีจนมะเขือเทศนุ่มและเริ่มมีน้ำออกมา
- 5ใส่ ครีมเปรี้ยว, ผงปาปริก้ารมควัน, เกลือ และ พริกไทยดำ ลงในกระทะ คนให้เข้ากัน หากซอสข้นเกินไปให้เติม น้ำลวกเส้น ที่เก็บไว้ลงไปเล็กน้อยเพื่อให้ซอสเนียนสวย
- 6เท พาสต้า ที่สุกแล้วลงในกระทะที่มีซอส คลุกเคล้าให้เข้ากัน ตั้งไฟต่อ 1-2 นาที แล้วยกลงจากเตา
เคล็ดลับจากเชฟ
- •อย่าลืมเก็บน้ำลวกพาสต้าที่มีแป้งผสมอยู่ไว้เล็กน้อย เพราะจะช่วยให้ซอสครีมเปรี้ยวเนียนเป็นเนื้อเดียวกันและเคลือบเส้นพาสต้าได้ดีขึ้น
- •อย่าผัดกระเทียมจนเกรียมเกินไปเพื่อไม่ให้มีรสขม แค่ผัดให้พอหอมไปพร้อมกับมะเขือเทศก็เพียงพอแล้ว
สูตรอื่นที่คุณอาจชอบ
K
สูตรอาหารโดย
เชฟ Kitchen Buddy







