พาสต้าสองไส้กรอกสุดอิ่มท้อง
ต่ำกว่า 30 นาทีทำบนเตาอาหารเย็นอาหารฮีลใจ
ง่าย
25นาที
675กิโลแคลอรี่
4คน
MACROS
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค※gโปรตีน
◆gไขมัน
▣gคาร์โบไฮเดรต
◎gน้ำตาล
◇gใยอาหาร
ต้องการดูสารอาหาร (มาโคร) ที่แน่นอนสำหรับมื้อนี้ไหม? ดาวน์โหลดแอป Kitchen Buddy และปลดล็อกข้อมูลโภชนาการแบบเต็ม!
เมนูพาสต้าเกลียวแสนอิ่มท้องและอบอุ่นในซอสมะเขือเทศครีมเปรี้ยวเข้มข้น พร้อมไส้กรอกทอดและกระเทียม
หากคุณกำลังมองหาเมนูอาหารค่ำที่อิ่มท้อง อบอุ่น และอร่อยอย่างเหลือเชื่อ พาสต้าสองไส้กรอกสุดอิ่มท้อง คือคำตอบที่ใช่สำหรับคุณ เมนูนี้ผสมผสานความอบอุ่นแบบโฮมเมดและรสชาติที่เข้มข้นที่ทุกคนจะหลงรัก พาสต้าสองไส้กรอกสุดอิ่มท้อง ทำได้รวดเร็วมาก แต่มีรสชาติที่ลุ่มลึกด้วยการผสมผสานระหว่างไส้กรอกต้มเนื้อนุ่มและไส้กรอกกึ่งรมควันที่เผ็ดร้อน การทอดไส้กรอกในเนยช่วยดึงกลิ่นหอมออกมา ในขณะที่มะเขือเทศสดช่วยเพิ่มความเปรี้ยวเล็กน้อยเพื่อปรับสมดุลความเข้มข้นของซอส เคล็ดลับอยู่ที่ซาวครีมเข้มข้นที่เคลือบพาสต้าเกลียวทุกชิ้น สร้างเนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มดุจกำมะหยี่ ปาปริก้ารมควันเพียงเล็กน้อยช่วยให้จานนี้มีกลิ่นหอมรมควันจางๆ เปลี่ยนวัตถุดิบธรรมดาให้กลายเป็นผลงานชิ้นเอกทางการทำอาหาร เมนูนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับค่ำคืนที่คุณต้องการฟื้นฟูพลังงานหลังจากวันทำงานที่ยาวนาน
วัตถุดิบ
- 300 กรัม พาสต้าเกลียว (Fusilli)
- 150 กรัม ไส้กรอกต้ม
- 150 กรัม ไส้กรอกกึ่งรมควัน
- 2 ลูก มะเขือเทศ (ขนาดกลาง)
- 150 กรัม ซาวครีม (ประมาณ 5 ช้อนโต๊ะ)
- 30 กรัม เนยสด (2 ช้อนโต๊ะ)
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันทานตะวัน
- 2 กลีบ กระเทียม
- 1 ช้อนชา ปาปริก้ารมควัน
- 0.5 ช้อนชา เกลือ (ตามชอบ)
- 0.25 ช้อนชา พริกไทยดำ (ตามชอบ)
วิธีทำ
- 1ต้ม พาสต้า ในน้ำเกลือในหม้อใบใหญ่ตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์จนได้ระดับอัลเดนเต้ กรองน้ำออก โดยเก็บน้ำต้มเส้นไว้ประมาณครึ่งกระบวยสำหรับทำซอส
- 2หั่น ไส้กรอกต้ม และ ไส้กรอกกึ่งรมควัน เป็นลูกเต๋าขนาดเล็กหรือเป็นเส้น
- 3ตั้ง น้ำมันทานตะวัน และ เนย ในกระทะก้นลึกด้วยไฟกลาง ใส่ ไส้กรอก ที่หั่นไว้ลงไปผัดประมาณ 5 นาทีจนเริ่มเป็นสีเหลืองทอง
- 4สับ กระเทียม ให้ละเอียด และหั่น มะเขือเทศ เป็นลูกเต๋า ใส่ กระเทียม และ มะเขือเทศ ลงไปในกระทะไส้กรอก ปรุงต่ออีก 3-4 นาทีจนมะเขือเทศนุ่มและเริ่มมีน้ำออกมา
- 5ใส่ ซาวครีม, ปาปริก้ารมควัน, เกลือ และ พริกไทยดำ ลงในกระทะ คนให้เข้ากัน หากจำเป็นให้เติม น้ำต้มเส้น ที่เก็บไว้เล็กน้อยเพื่อให้ซอสเนียน
- 6ใส่ พาสต้า ที่ต้มสุกแล้วลงในกระทะซอส คลุกเคล้าให้เข้ากัน ตั้งไฟต่ออีก 1-2 นาทีแล้วยกออกจากเตา
เคล็ดลับจากเชฟ
- •อย่าลืมเก็บน้ำต้มเส้นที่มีแป้งไว้เล็กน้อย เพราะจะช่วยให้ซอสซาวครีมเนียนเป็นเนื้อเดียวกันและเคลือบเส้นพาสต้าได้ดีขึ้น
- •อย่าผัดกระเทียมจนไหม้เพื่อไม่ให้มีรสขม แค่ผัดไปพร้อมกับมะเขือเทศก็เพียงพอแล้ว
สูตรอื่นที่คุณอาจชอบ
K
สูตรอาหารโดย
เชฟ Kitchen Buddy







