หมูกระเทียมพริกไทย

หมูกระเทียมพริกไทย

ต่ำกว่า 30 นาทีโปรตีนสูงทำบนเตาอาหารกลางวัน • อาหารเย็นอาหารฮีลใจไทย
ง่าย
20นาที
380กิโลแคลอรี่
2คน

MACROS

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
gโปรตีน
gไขมัน
gคาร์โบไฮเดรต
gน้ำตาล
gใยอาหาร
รับ Kitchen Buddy ฟรี

ต้องการดูสารอาหาร (มาโคร) ที่แน่นอนสำหรับมื้อนี้ไหม? ดาวน์โหลดแอป Kitchen Buddy และปลดล็อกข้อมูลโภชนาการแบบเต็ม!

เนื้อหมูนุ่มๆ ผัดคลุกเคล้ากับกระเทียมเจียวหอมๆ และพริกไทย รสชาติกลมกล่อม ทานง่าย

เมนู หมูกระเทียมพริกไทย เป็นเมนูอาหารไทยยอดนิยมที่ใครๆ ก็หลงรัก เพราะความหอมหวลของกระเทียมเจียวสีเหลืองทองและรสชาติที่เข้มข้นกลมกล่อม การทำ หมูกระเทียมพริกไทย ให้อร่อยนั้นเคล็ดลับอยู่ที่การเลือกใช้ เนื้อหมู ส่วนที่มีความนุ่มและมีมันแทรกเล็กน้อย เช่น ส่วนสันคอหมู ซึ่งจะทำให้เวลาผัดออกมาแล้วเนื้อไม่แห้งกระด้างจนเกินไป หรือหากใครชอบแบบเนื้อล้วน สันนอกหมูก็เป็นตัวเลือกที่ดีมากเช่นกัน ในสูตรนี้เราจะเน้นความหอมของ พริกไทยขาว และ กระเทียม สดๆ ที่โขลกเอง ซึ่งจะให้กลิ่นที่หอมแรงกว่ากระเทียมสำเร็จรูป การปรุงรสด้วย ซอสหอยนางรม และ ซีอิ๊วขาว จะช่วยดึงรสชาติอูมามิของเนื้อหมูออกมาได้ดีที่สุด เมื่อนำไปผัดในกระทะด้วยไฟแรงปานกลางจนหมูสุกพอดีและกระเทียมเริ่มเหลืองกรอบ กลิ่นหอมจะฟุ้งกระจายไปทั่วครัว เมนู หมูกระเทียมพริกไทย นี้มักจะเสิร์ฟคู่กับข้าวสวยร้อนๆ และอาจจะเพิ่มไข่ดาวกรอบๆ ขอบไหม้เล็กน้อยเพื่อความสมบูรณ์แบบ เป็นเมนูที่ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน และเป็นที่ชื่นชอบของทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นมื้อกลางวันที่เร่งรีบหรือมื้อเย็นที่แสนอบอุ่นในครอบครัว นอกจากรสชาติที่อร่อยแล้ว เมนูนี้ยังสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความชอบ เช่น การเพิ่ม รากผักชี โขลกผสมลงไปเพื่อความหอมแบบไทยดั้งเดิม หรือการเติมน้ำซุปเล็กน้อยหากชอบแบบมีน้ำขลุกขลิกไว้ราดข้าว การเตรียมส่วนผสมก็ไม่ยุ่งยาก เพียงแค่หั่นหมูเป็นชิ้นพอดีคำ โขลกกระเทียมกับพริกไทยเตรียมไว้ แล้วตั้งกระทะให้ร้อน เท่านี้คุณก็ได้เมนูจานโปรดมาวางบนโต๊ะอาหารแล้วครับ ความพิเศษของจานนี้คือความสมดุลของรสเค็มหวานที่ลงตัวกับความเผ็ดร้อนเล็กๆ จากพริกไทย ซึ่งช่วยกระตุ้นความอยากอาหารได้เป็นอย่างดี หากคุณกำลังมองหาไอเดียทำอาหารจานเดียวที่ประหยัดเวลาแต่ให้ความสุขเต็มคำ อย่าลืมนึกถึงเมนูนี้เป็นอันดับต้นๆ นะครับ รับรองว่าจะเป็นหนึ่งในเมนูประจำบ้านของคุณแน่นอน

วัตถุดิบ

  • 300 g เนื้อหมู (สันนอกหรือสันคอ) (ประมาณ 2 ถ้วย (หั่นชิ้น))
  • 2 tbsp กระเทียม (ประมาณ 10-12 กลีบ)
  • 0.5 tsp พริกไทยขาวป่น
  • 1 tbsp ซอสหอยนางรม
  • 1 tbsp ซีอิ๊วขาว
  • 1 tsp น้ำตาลทราย
  • 2 tbsp น้ำมันพืช
  • 1 ต้น ผักชี (สำหรับตกแต่ง)

วิธีทำ

  1. 1
    โขลก กระเทียม และ พริกไทยขาวป่น เข้าด้วยกันจนละเอียดพอประมาณ
  2. 2
    หั่น เนื้อหมู เป็นชิ้นพอดีคำ นำใส่ชามผสมแล้วปรุงรสด้วย ซอสหอยนางรม, ซีอิ๊วขาว, และ น้ำตาลทราย คลุกเคล้าให้เข้ากัน หมักทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที
  3. 3
    ตั้งกระทะใส่ น้ำมันพืช พอร้อน ใส่ กระเทียม และ พริกไทย ที่โขลกไว้ลงไปผัดด้วยไฟกลางจนเริ่มมีกลิ่นหอมและเปลี่ยนเป็นสีเหลืองอ่อน
  4. 4
    เร่งไฟขึ้นเล็กน้อย ใส่ เนื้อหมู ที่หมักไว้ลงไปผัดจนสุกทั่วและแห้งตามชอบ (หากชอบแบบมีน้ำขลุกขลิกสามารถเติมน้ำเปล่าได้เล็กน้อย)
  5. 5
    ตักใส่จาน ตกแต่งด้วย ผักชี เสิร์ฟร้อนๆ พร้อมข้าวสวย

เคล็ดลับจากเชฟ

  • หากต้องการให้หมูนุ่มขึ้น สามารถใส่น้ำมันพืชลงไปหมักกับหมูเล็กน้อย
  • การใช้กระเทียมไทยกลีบเล็กจะให้ความหอมมากกว่ากระเทียมกลีบใหญ่
  • ควรผัดกระเทียมให้เหลืองสวยก่อนใส่หมู แต่ระวังอย่าให้ไหม้เพราะจะทำให้มีรสขม

สูตรอื่นที่คุณอาจชอบ

K
สูตรอาหารโดย
เชฟ Kitchen Buddy

คุณมีวัตถุดิบครบที่จะทำอาหารจานนี้แล้วหรือยัง?

ไม่ต้องเดา Kitchen Buddy จะติดตามวัตถุดิบในครัวของคุณเพื่อดูว่าคุณ "พร้อมทำอาหาร" หรือไม่ ขาดอะไรไป? เพิ่มลงในรายการช้อปปิ้งอัจฉริยะของคุณได้ในแตะเดียว

รับ Kitchen Buddy ฟรี