Suco de Bem-Estar de Maçã Verde e Aipo

Name: Suco de Bem-Estar de Maçã Verde e Aipo
Total time: 10 min
Yield: 2 people
Ingredients: 4 stalks Aipo; 2 medium Maçã Verde; 1.5 cup Água de Coco; 1 thumb-sized piece Gengibre Fresco; 0.5 medium Limão

Vegano • Vegetariano • Sem Laticínios • Sem GlútenSem Fogão • Menos de 15 MinBalanceado • Baixa CaloriaCafé da Manhã • Lanche • Smoothie

Fácil

10minutos

95kcal

2pessoas

MACROS

por porção

※gProteína

◆gGordura

▣gCarboidratos

◎gAçúcar

◇gFibra

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Uma mistura de suco hidratante e calmante que utiliza aipo fresco, maçãs verdes ácidas, gengibre e água de coco.

Se você está procurando uma bebida refrescante e restauradora, este Suco de Bem-Estar de Maçã Verde e Aipo é exatamente o que você precisa. Criado especificamente para apoiar a vitalidade geral, este vibrante suco verde equilibra a acidez natural das maçãs verdes com a crocância terrosa e hidratante do aipo fresco. Misturado com água de coco pura, oferece uma fantástica fonte de hidratação natural e eletrólitos essenciais. Também incorporamos um pedaço generoso de gengibre fresco, um ingrediente celebrado mundialmente por suas propriedades calmantes e aquecedoras que muitas pessoas adoram para aliviar a rigidez nas articulações, junto com um pouco de limão fresco para realçar os sabores e adicionar uma dose brilhante de vitamina C. Fazer este Suco de Bem-Estar de Maçã Verde e Aipo em casa é incrivelmente fácil, quer você tenha um liquidificador de alta velocidade ou uma centrífuga dedicada. A maçã verde crocante fornece a quantidade certa de doçura natural sem a necessidade de açúcares refinados, tornando-o uma adição diária maravilhosa para quem monitora seu bem-estar ou pressão arterial. Sirva este lindo Suco de Bem-Estar de Maçã Verde e Aipo gelado com um pouco de gelo para um revigorante matinal ou um refresco calmante à tarde que deixa você se sentindo incrível.

Ingredientes

4 talos Aipo
2 médias Maçã Verde
350 ml Água de Coco
1 pedaço do tamanho de um polegar Gengibre Fresco
0.5 médio Limão

Instruções

1
Lave bem o aipo e as maçãs verdes e, em seguida, corte-os em pedaços pequenos que caibam facilmente em sua máquina.
2
Descasque o gengibre fresco e coloque-o no liquidificador junto com o aipo e as maçãs verdes picados.
3
Despeje a água de coco e esprema o suco do limão, garantindo que nenhuma semente caia.
4
Bata tudo em alta velocidade por 1 a 2 minutos até que a mistura esteja completamente homogênea e liquefeita.
5
Coloque uma peneira de malha fina sobre uma tigela grande ou jarra e despeje a mistura batida através dela, pressionando com uma colher para extrair o máximo de líquido possível da polpa.
6
Descarte a polpa restante, divida o suco espremido na hora em copos e sirva imediatamente.

Dicas do Chef

•Se você tiver uma centrífuga de suco, pode pular a etapa de coar inteiramente e simplesmente passar as maçãs, o aipo, o gengibre e o limão pela máquina e, em seguida, misturar a água de coco no final.
•Beba este suco assim que for feito para absorver a quantidade máxima de nutrientes frescos e enzimas.