Yeşil Elma ve Kerevizli Sağlık Suyu

Name: Yeşil Elma ve Kerevizli Sağlık Suyu
Total time: 10 min
Yield: 2 people
Ingredients: 4 stalks Kereviz; 2 medium Yeşil Elma; 1.5 cup Hindistan Cevizi Suyu; 1 thumb-sized piece Taze Zencefil; 0.5 medium Limon

Vegan • Vejetaryen • Sütsüz • GlütensizPişirme Gerektirmez • 15 Dakikanın AltındaDengeli • Düşük KaloriKahvaltı • Atıştırmalık • Smoothie

Kolay

10dk

95kcal

2kişi

MAKROLAR

porsiyon başına

※gProtein

◆gYağ

▣gKarbonhidrat

◎gŞeker

◇gLif

Kitchen Buddy'yi Ücretsiz Edin

Bu yemeğin tam Makrolarını görmek ister misin? Kitchen Buddy uygulamasını indir ve tüm besin değerlerinin kilidini aç!

Taze kereviz, mayhoş yeşil elma, zencefil ve Hindistan cevizi suyu kullanılarak hazırlanan nemlendirici ve yatıştırıcı bir meyve suyu karışımı.

Canlandırıcı ve onarıcı bir içecek arıyorsanız, bu Yeşil Elma ve Kerevizli Sağlık Suyu tam da ihtiyacınız olan şey. Genel zindeliği desteklemek için özel olarak hazırlanan bu canlı yeşil su, yeşil elmaların doğal mayhoşluğunu taze kerevizin topraksı ve nemlendirici gevrekliğiyle dengeler. Saf Hindistan cevizi suyu ile karıştırıldığında, harika bir doğal nemlendirme ve temel elektrolit kaynağı sunar. Ayrıca, eklem sertliğini hafifletmek için dünya çapında sevilen, yatıştırıcı ve ısıtıcı özellikleriyle bilinen cömert bir parça taze zencefil ve aromaları canlandırıp harika bir C vitamini dozu eklemek için bir miktar taze limon suyu ekliyoruz. Bu Yeşil Elma ve Kerevizli Sağlık Suyu'nu evde yapmak, ister yüksek hızlı bir blenderınız ister özel bir katı meyve sıkacağınız olsun, inanılmaz derecede kolaydır. Gevrek yeşil elma, rafine şekerlere ihtiyaç duymadan tam kıvamında doğal bir tatlılık sağlar ve bu da onu sağlığını veya kan basıncını takip eden herkes için harika bir günlük ek gıda haline getirir. Kendinizi harika hissetmenizi sağlayacak bu güzel Yeşil Elma ve Kerevizli Sağlık Suyu'nu, sabahları canlandırıcı bir içecek veya öğleden sonra sakinleştirici bir tazelenme için biraz buzla soğutulmuş olarak servis edin.

Malzemeler

4 sap Kereviz
2 orta boy Yeşil Elma
350 ml Hindistan Cevizi Suyu
1 başparmak büyüklüğünde parça Taze Zencefil
0.5 orta boy Limon

Yapılışı

1
Kerevizi ve yeşil elmaları iyice yıkayın, ardından makinenize kolayca sığacak şekilde küçük parçalar halinde doğrayın.
2
Taze zencefili soyun ve doğranmış kereviz ve yeşil elmalarla birlikte blenderın içine atın.
3
Hindistan cevizi suyunu dökün ve içine çekirdek kaçmadığından emin olarak limonun suyunu sıkın.
4
Karışım tamamen pürüzsüz ve sıvı hale gelene kadar her şeyi yüksek hızda 1 ila 2 dakika karıştırın.
5
Geniş bir kasenin veya sürahinin üzerine ince gözenekli bir süzgeç yerleştirin ve karıştırılmış karışımı süzgeçten geçirin; posadan mümkün olduğunca fazla sıvı çıkarmak için bir kaşıkla bastırın.
6
Kalan posayı atın, taze süzülmüş suyu bardaklara paylaştırın ve hemen servis yapın.

Şef Tüyoları

•Özel bir katı meyve sıkacağınız varsa, süzme adımını tamamen atlayabilir ve elma, kereviz, zencefil ve limonu meyve sıkacağından geçirdikten sonra en sonunda Hindistan cevizi suyunu karıştırabilirsiniz.
•Maksimum miktarda taze besin ve enzim almak için bu suyu yapılır yapılmaz tüketin.