Wellness-Saft mit grünem Apfel und Sellerie
Vegan • Vegetarisch • Laktosefrei • GlutenfreiOhne Kochen • Unter 15 Min.Ausgewogen • KalorienarmFrühstück • Snack • Smoothie
Einfach
10Minuten
95kcal
2Personen
MAKROS
pro Portion※gProtein
◆gFett
▣gKohlenhydrate
◎gZucker
◇gBallaststoffe
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Eine feuchtigkeitsspendende und beruhigende Saftmischung aus frischem Sellerie, säuerlichen grünen Äpfeln, Ingwer und Kokoswasser.
Wenn Sie auf der Suche nach einem erfrischenden, erholsamen Getränk sind, ist dieser Wellness-Saft mit grünem Apfel und Sellerie genau das Richtige für Sie. Dieser lebendige grüne Saft wurde speziell entwickelt, um die allgemeine Vitalität zu unterstützen. Er gleicht die natürliche Säure von grünen Äpfeln mit dem erdigen, feuchtigkeitsspendenden Knack von frischem Sellerie aus. Gemischt mit reinem Kokoswasser bietet er eine fantastische Quelle für natürliche Hydratation und essenzielle Elektrolyte. Wir fügen außerdem ein großzügiges Stück frischen Ingwer hinzu, eine Zutat, die weltweit für ihre beruhigenden, wärmenden Eigenschaften gefeiert wird und die viele Menschen zur Linderung von Gelenksteifheit schätzen, zusammen mit einem Spritzer frischer Zitrone, um die Aromen zu beleben und eine brillante Dosis Vitamin C hinzuzufügen. Diesen Wellness-Saft mit grünem Apfel und Sellerie zu Hause zuzubereiten, ist unglaublich einfach, egal ob Sie einen Hochleistungsmixer oder einen Entsafter haben. Der knackige grüne Apfel liefert genau die richtige Menge an natürlicher Süße ohne raffinierten Zucker, was ihn zu einer wunderbaren täglichen Ergänzung für jeden macht, der auf sein Wohlbefinden oder seinen Blutdruck achtet. Servieren Sie diesen wunderschönen Wellness-Saft mit grünem Apfel und Sellerie gekühlt auf etwas Eis für einen revitalisierenden Muntermacher am Morgen oder eine beruhigende Erfrischung am Nachmittag, nach der Sie sich fantastisch fühlen werden.
Zutaten
- 4 Stangen Staudensellerie
- 2 mittelgroß Grüner Apfel
- 350 ml Kokoswasser
- 1 daumengroßes Stück Frischer Ingwer
- 0.5 mittelgroß Zitrone
Zubereitung
- 1Waschen Sie den Sellerie und die grünen Äpfel gründlich und schneiden Sie sie dann in kleine Stücke, die leicht in Ihr Gerät passen.
- 2Schälen Sie den frischen Ingwer und geben Sie ihn zusammen mit dem gehackten Sellerie und den grünen Äpfeln in den Mixer.
- 3Gießen Sie das Kokoswasser hinein und pressen Sie den Saft der Zitrone aus, wobei Sie darauf achten müssen, dass keine Kerne hineinfallen.
- 4Mixen Sie alles auf hoher Stufe für 1 bis 2 Minuten, bis die Mischung vollkommen glatt und flüssig ist.
- 5Legen Sie ein feines Sieb über eine große Schüssel oder einen Krug und gießen Sie die gemixte Mischung hindurch. Drücken Sie mit einem Löffel nach, um so viel Flüssigkeit wie möglich aus dem Fruchtfleisch zu extrahieren.
- 6Entsorgen Sie das restliche Fruchtfleisch, verteilen Sie den frisch gesiebten Saft auf Gläser und servieren Sie ihn sofort.
Chef-Tipps
- •Wenn Sie einen Entsafter besitzen, können Sie den Schritt des Siebens komplett überspringen und einfach Äpfel, Sellerie, Ingwer und Zitrone durch den Entsafter laufen lassen und am Ende das Kokoswasser unterrühren.
- •Trinken Sie diesen Saft sofort nach der Zubereitung, um die maximale Menge an frischen Nährstoffen und Enzymen aufzunehmen.
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