Sok wellness z zielonego jabłka i selera naciowego

Name: Sok wellness z zielonego jabłka i selera naciowego
Total time: 10 min
Yield: 2 people
Ingredients: 4 stalks Seler naciowy; 2 medium Zielone jabłko; 1.5 cup Woda kokosowa; 1 thumb-sized piece Świeży imbir; 0.5 medium Cytryna

Wegańskie • Wegetariańskie • Bez nabiału • BezglutenoweBez gotowania • Do 15 minutZbilansowane • NiskokaloryczneŚniadanie • Przekąska • Smoothie

Łatwe

10minut

95kcal

2osoby

MAKROSKŁADNIKI

na porcję

※gBiałko

◆gTłuszcz

▣gWęglowodany

◎gCukier

◇gBłonnik

Pobierz Kitchen Buddy za darmo

Chcesz zobaczyć dokładne Makro dla tego posiłku? Pobierz aplikację Kitchen Buddy i odblokuj pełne informacje o wartościach odżywczych!

Nawadniająca i kojąca mieszanka soków z wykorzystaniem świeżego selera naciowego, kwaśnych zielonych jabłek, imbiru i wody kokosowej.

Jeśli szukasz orzeźwiającego, regenerującego napoju, ten Sok wellness z zielonego jabłka i selera naciowego jest dokładnie tym, czego potrzebujesz. Specjalnie opracowany, aby wspierać ogólną witalność, ten żywy zielony sok równoważy naturalną kwasowość zielonych jabłek z ziemistą, nawadniającą chrupkością świeżego selera naciowego. Zmiksowany z czystą wodą kokosową, stanowi fantastyczne źródło naturalnego nawodnienia i niezbędnych elektrolitów. Dodajemy również pokaźny kawałek świeżego imbiru, składnika cenionego na całym świecie za jego kojące, rozgrzewające właściwości, które wiele osób uwielbia za łagodzenie sztywności stawów, wraz z wyciśniętą świeżą cytryną, aby ożywić smaki i dodać solidną dawkę witaminy C. Przygotowanie tego Soku wellness z zielonego jabłka i selera naciowego w domu jest niezwykle łatwe, niezależnie od tego, czy masz blender wysokoobrotowy, czy sokowirówkę. Chrupiące zielone jabłko zapewnia odpowiednią ilość naturalnej słodyczy bez potrzeby stosowania rafinowanego cukru, co czyni go wspaniałym codziennym dodatkiem dla każdego, kto dba o swoje samopoczucie lub ciśnienie krwi. Podawaj ten piękny Sok wellness z zielonego jabłka i selera naciowego schłodzony z odrobiną lodu, jako rewitalizujący poranny zastrzyk energii lub uspokajające popołudniowe orzeźwienie, po którym poczujesz się niesamowicie.

Składniki

4 łodygi Seler naciowy
2 średnie Zielone jabłko
350 ml Woda kokosowa
1 kawałek wielkości kciuka Świeży imbir
0.5 średnia Cytryna

Sposób przygotowania

1
Dokładnie umyj seler naciowy i zielone jabłka, a następnie pokrój je na małe kawałki, które z łatwością zmieszczą się w urządzeniu.
2
Obierz świeży imbir i wrzuć go do blendera wraz z posiekanym selerem naciowym i zielonymi jabłkami.
3
Wlej wodę kokosową i wyciśnij sok z cytryny, upewniając się, że nie wpadły żadne pestki.
4
Miksuj wszystko na wysokich obrotach przez 1 do 2 minut, aż mieszanina będzie całkowicie gładka i płynna.
5
Umieść gęste sitko nad dużą miską lub dzbankiem i przelej przez nie zmiksowaną miksturę, dociskając łyżką, aby wycisnąć jak najwięcej płynu z miąższu.
6
Wyrzuć pozostały miąższ, rozlej świeżo przecedzony sok do szklanek i podawaj natychmiast.

Porady Szefa Kuchni

•Jeśli posiadasz sokowirówkę, możesz całkowicie pominąć etap przecedzania i po prostu przepuścić jabłka, seler, imbir i cytrynę przez sokowirówkę, a na koniec wmieszać wodę kokosową.
•Pij ten sok zaraz po przygotowaniu, aby przyswoić maksymalną ilość świeżych składników odżywczych i enzymów.