クラシック・アーティザン・サワードウ・ブレッド
ヴィーガン • ベジタリアン • 乳製品フリーオーブン焼き • 作り置きに最適 • 5品目以下ホッとする味
普通
24時間
145kcal
12人
マクロ
1食あたり※gタンパク質
◆g脂質
▣g炭水化物
◎g糖質
◇g食物繊維
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パリッとした皮と、もっちりとした中身が特徴の、初心者でも失敗しにくい本格的なサワードウ・ブレッドのレシピです。
オーブンから焼き立てのクラシック・アーティザン・サワードウ・ブレッドを取り出す瞬間ほど、達成感を感じるものはありません。パリパリと音を立てる皮、発酵した穀物の深く複雑な香り、そして美しく気泡の入ったもっちりとした中身は、忍耐への最高のご褒美です。このレシピでは、日常的に使う強力粉に少量の全粒粉をブレンドし、パンに素晴らしい風味の深みと栄養を加えています。サワードウスターターを扱うのは難しそうに見えるかもしれませんが、この方法は家庭のベーカーでも非常に成功しやすく、失敗の少ないように設計されています。冷蔵庫で一晩かけてゆっくりと低温発酵させることで、驚くほど豊かな風味を引き出すだけでなく、翌日の生地の扱いやすさやクープ(切り込み)の入れやすさも向上させています。野生酵母の魔法が、小麦粉、水、塩というシンプルな材料を最高の傑作へと変えてくれます。完璧なアボカドトーストに、あるいはシンプルにバターをたっぷりと塗って、このクラシック・アーティザン・サワードウ・ブレッドは、あなたのキッチンの新しい自慢の逸品になるでしょう。
材料
- 100 g 活性サワードウスターター
- 350 g ぬるま湯
- 400 g 強力粉
- 100 g 全粒粉
- 10 g 海塩
作り方
- 1ステップ 1: 開始前に、活性サワードウスターターが泡立っており、サイズが2倍になり、フロートテスト(水に浮くか)に合格していることを確認してください。
- 2ステップ 2: 大きめのボウルで、活性サワードウスターターとぬるま湯325gを、スターターがほぼ溶けるまで混ぜ合わせます。
- 3ステップ 3: ボウルに強力粉と全粒粉を加えます。手または丈夫なスプーンで、粉っぽさがなくなり、まとまるまで混ぜます。蓋をして、45〜60分間休ませます(オートリーズ)。
- 4ステップ 4: 休ませた後、生地全体に海塩を振りかけます。残りの25gのぬるま湯を加えて塩を溶けやすくします。指で生地を押し込み、塩が完全に混ざるまでつまむようにして馴染ませます。
- 5ステップ 5: その後の2時間で、30分おきに4回の「ストレッチ&フォールド」を行います。生地の端を上に引っ張り上げ、自分の方に折りたたみ、ボウルを回転させながら4辺すべてを折りたたみます。各セットの間はボウルに蓋をしてください。
- 6ステップ 6: そのまま室温で一次発酵(バルクフェルメンテーション)させます。生地が約50%膨らみ、揺らすとプルプルし、表面にいくつかの気泡が見えるまで待ちます。キッチンの温度によりますが、通常3〜5時間かかります。
- 7ステップ 7: 軽く粉を振った台の上に生地を取り出します。端を中心に向かって優しく折り込み、ひっくり返して滑らかな面を上にし、丸く成形します。自分の方に少し引くようにして、表面に張らせます。
- 8ステップ 8: 成形した生地を逆さま(継ぎ目を上)にして、たっぷりと粉を振った発酵カゴ、または粉を振った布を敷いたボウルに入れます。蓋をして冷蔵庫で一晩(8〜16時間)低温熟成させます。
- 9ステップ 9: 翌日、空のダッチオーブンをオーブンに入れ、250°Cで少なくとも45分間予熱します。
- 10ステップ 10: 生地をクッキングシートの上に取り出します。鋭い刃やカミソリを使って、表面にデザインや一本の深い切れ込み(クープ)を入れます。
- 11ステップ 11: クッキングシートごと生地を熱いダッチオーブンの中に慎重に移します。蓋をして20分間焼き、蒸気を閉じ込めてパンを膨らませます。
- 12ステップ 12: 蓋を外し、オーブンの温度を220°Cに下げて、皮が深い黄金色になりカリッとするまでさらに20〜25分間焼きます。
- 13ステップ 13: オーブンからパンを取り出し、ワイヤーラックの上で少なくとも2時間完全に冷ましてからスライスしてください。早く切りすぎると中がベタついてしまいます!
シェフのヒント
- •パン作りでは、必ずデジタルスケールを使って材料を計量してください。カップなどの容積計量は、小麦粉や水の量に大きな誤差が出やすいです。
- •キッチンの温度が低い場合、一次発酵に時間がかかります。時間ではなく生地の状態を見てください。表面がドーム状になり、気泡があり、ボウルを振るとプルプル揺れるのが目安です。
- •クープを入れるのは見た目のためだけではありません。オーブンの中でパンがどこから膨らむかをコントロールし、側面がランダムに破裂するのを防ぐ役割があります。
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K
レシピ提供
Kitchen Buddyシェフ







