クイックレモンタヒニドレッシング
ヴィーガン • ベジタリアン • 乳製品フリー • グルテンフリー15分以内 • 火を使わない5品目以下軽食・スナック
簡単
3分
145kcal
2人
マクロ
1食あたり※gタンパク質
◆g脂質
▣g炭水化物
◎g糖質
◇g食物繊維
この食事の正確なマクロ栄養素(PFCバランス)を見たいですか?Kitchen Buddyアプリをダウンロードして、完全な栄養情報にアクセスしましょう!
焼きたてのさつまいもにぴったりの、風味豊かでクリーミーな3分で作れるタヒニドレッシングです。
焼きたてのさつまいもを、驚くほど速くてクリーミーなクイックレモンタヒニドレッシングでワンランク上の味に。3分以内で完成するこの乳製品不使用のヴィーガンソースは、コクのある濃厚なタヒニに、爽やかなレモン、パンチの効いた新鮮なにんにく、そして甘酸っぱいザクロモラセスを組み合わせています。タヒニの奥深いコクが、ローストしたさつまいもの自然な甘みと絶妙にマッチします。少量の水と一緒に混ぜるだけで、美しいとろみのあるソースに仕上がります。お好みで、香ばしく焼いたごまやチリフレークをトッピングして、風味と食感にアクセントを加えても良いでしょう!
材料
- 3 大さじ タヒニ
- 0.5 中サイズ レモン
- 1 片 にんにく
- 0.5 小さじ 海塩
- 1 大さじ ザクロモラセス(ザクロエキス)
作り方
- 1小さなボウルに、タヒニ、絞りたてのレモン果汁、みじん切りにしたにんにくを入れます。
- 2混ぜ合わせます。最初は分離したり固まったりしますが、これは完全に正常な状態です!なめらかでクリーミーな、かけやすい濃度になるまで、ぬるま湯を大さじ2〜3杯ずつ徐々に加えて混ぜてください。
- 3お好みで海塩で味を調えます。
- 4ローストしたさつまいもの上にたっぷりとかけ、仕上げにザクロモラセスを回しかけて、甘酸っぱいコントラストをお楽しみください。
シェフのヒント
- •タヒニの固さはブランドによって異なるため、お好みの濃度になるまで、ぬるま湯を大さじ1ずつ加えて調整してください。
- •辛いのがお好きな方は、チリフレークやスリラチャソースを少々加えるのもおすすめです。
おすすめのレシピ
K
レシピ提供
Kitchen Buddyシェフ






