Kremowa duszona karkówka jagnięca z grzybami i cukinią

Kremowa duszona karkówka jagnięca z grzybami i cukinią

Keto • NiskowęglowodanoweWolnowarWysokobiałkoweZ patelni/garnkaKolacjaDomowe jedzenie
Średnie
2godziny
650kcal
2osoby

MAKROSKŁADNIKI

na porcję
※gBiałko
◆gTłuszcz
▣gWęglowodany
◎gCukier
◇gBłonnik
Pobierz Kitchen Buddy za darmo

Chcesz zobaczyć dokładne Makro dla tego posiłku? Pobierz aplikację Kitchen Buddy i odblokuj pełne informacje o wartościach odżywczych!

Delikatne, wolno gotowane plastry jagnięciny duszone w bogatym, kremowym bulionie grzybowym z dodatkiem świeżej cukinii.

Jeśli szukasz bogatego, głębokiego w smaku obiadu, ta Kremowa duszona karkówka jagnięca z grzybami i cukinią jest spektakularnym wyborem. Karkówka jagnięca to niesamowicie aromatyczny i ekonomiczny kawałek mięsa, ale wymaga nieco cierpliwości. Dzięki powolnemu duszeniu w aromatycznym bulionie mięso staje się delikatne i rozpływa się w ustach. Naturalna bogactwo jagnięciny doskonale komponuje się z ziemistymi grzybami, które działają jak małe gąbki, wchłaniając wszystkie wspaniałe soki z patelni. Pod koniec gotowania dodanie świeżej cukinii wnosi przyjemny akcent kolorystyczny i chrupiącą teksturę, która równoważy sycące mięso. Na koniec odrobina śmietanki do gotowania zmienia płyn z duszenia w luksusowy, aksamitny sos, który aż prosi się o zebranie go kawałkiem chleba lub polanie nim ryżu. Ta Kremowa duszona karkówka jagnięca z grzybami i cukinią może brzmieć jak unikalne połączenie, ale w smaku przypomina wykwintny, rustykalny strogonow jagnięcy. Daj potrawie czas na wolnym ogniu, a zostaniesz nagrodzony spektakularnym, rozgrzewającym daniem, które sprawia wrażenie posiłku w wysokiej klasy wiejskim bistro.

Składniki

  • 500 g Plastry karkówki jagnięcej (około 2-3 grube plastry)
  • 200 g Pieczarki białe (około 2 szklanki pokrojonych)
  • 1 średnia Cukinia (około 200 g)
  • 1 średnia Biała cebula
  • 3 ząbki Czosnek
  • 1 kostka Kostka bulionu drobiowego
  • 500 ml Woda
  • 120 ml Śmietanka do gotowania
  • 1 łyżka Oliwa z oliwek
  • 2 liście Suszone liście laurowe
  • 1 łyżeczka Sól
  • 0.5 łyżeczka Czarny pieprz

Sposób przygotowania

  1. 1
    Obficie dopraw plastry karkówki jagnięcej z każdej strony solą i czarnym pieprzem.
  2. 2
    Rozgrzej oliwę z oliwek w garnku z grubym dnem na średnio-wysokim ogniu. Obsmaż plastry karkówki przez 3-4 minuty z każdej strony, aż powstanie ciemnobrązowa skórka. Wyjmij jagnięcinę z garnka i odłóż na talerz.
  3. 3
    Zmniejsz ogień do średniego. Do tego samego garnka dodaj posiekaną białą cebulę i pokrojone pieczarki. Podsmażaj przez 5-7 minut, aż zmiękną i lekko się zrumienią, zeskrobując wszelkie przyrumienione kawałki z dna garnka.
  4. 4
    Dodaj posiekany czosnek i smaż przez kolejną minutę, aż zacznie intensywnie pachnieć.
  5. 5
    Włóż plastry karkówki (wraz z sokami, które wyciekły na talerz) z powrotem do garnka. Dodaj kostkę bulionu drobiowego, wodę i suszone liście laurowe. Doprowadź płyn do delikatnego wrzenia.
  6. 6
    Przykryj garnek szczelną pokrywką, zmniejsz ogień do minimum i duś powoli przez 1,5 do 2 godzin. Sprawdzaj od czasu do czasu, czy płyn nie odparował (w razie potrzeby dodaj odrobinę wody). Jagnięcina jest gotowa, gdy jest bardzo miękka i łatwo odchodzi od kości.
  7. 7
    Około 15 minut przed końcem gotowania pokrój cukinię w grube półksiężyce i dodaj do garnka. Gotuj na wolnym ogniu, aż zmięknie, ale nie będzie rozgotowana.
  8. 8
    Gdy mięso jest miękkie, a cukinia ugotowana, zmniejsz ogień. Wlej śmietankę do gotowania i podgrzewaj przez 2-3 minuty. Nie doprowadzaj sosu do silnego wrzenia, aby śmietanka się nie zważyła.
  9. 9
    Spróbuj sosu i w razie potrzeby dopraw solą oraz czarnym pieprzem. Podawaj na gorąco, polewając jagnięcinę obficie kremowym sosem grzybowym.

Porady Szefa Kuchni

  • •Karkówka jagnięca zawiera dużo tkanki łącznej, dlatego wymaga długiego czasu duszenia. Nie spiesz się; poczekaj, aż mięso będzie rozpadać się bez wysiłku.
  • •Jeśli wolisz gęstszy sos, możesz zdjąć pokrywkę na ostatnie 15 minut duszenia, aby część płynu odparowała przed dodaniem śmietanki.
  • •Podawaj to danie z ryżem, purée ziemniaczanym lub pełnoziarnistym pieczywem, aby zebrać pyszny kremowy sos.

Więcej przepisów dla Ciebie

K
Przepis od
Szef Kuchni Kitchen Buddy

Masz wszystko, żeby to ugotować?

Nie zgaduj. Kitchen Buddy śledzi Twoją spiżarnię, aby sprawdzić, czy jesteś „Gotowy do gotowania”. Czegoś brakuje? Dodaj to do swojej inteligentnej listy zakupów jednym dotknięciem.

Pobierz Kitchen Buddy za darmo