سبانخ بالجبنة مخبوزة
نباتيأقل من 30 دقيقةبالفرنسناكأكل بيت بدفّي القلب • بيحبوه الولاد
سهل
30دقيقة
420سعرة
2شخصين
الماكروز
للحصة※غبروتين
◆غدهون
▣غكارب
◎غسكر
◇غألياف
حابب تعرف الماكروز بالظبط لهالوجبة؟ نزل تطبيق Kitchen Buddy لتعرف كل التفاصيل الغذائية!
سبانخ مخبوزة بالجبنة السائلة، غنية برائحة الزبدة والقشدة، ومذاقها متوازن تماماً. سهلة التحضير في المنزل.
إذا كنت من محبي نكهة الجبن الغنية وتبحث عن مقبلات أو طبق جانبي سهل التحضير، فإن السبانخ بالجبنة المخبوزة هي الخيار الأمثل لك! هذا الطبق لا يتميز فقط بالطعم اللذيذ لصلصة الكريمة التي تتغلغل في السبانخ، بل يأتي أيضاً مع جبنة موزاريلا ذهبية ذائبة تسيل اللعاب. وصفتنا مصممة لتكون سهلة التطبيق في المنزل بمكونات بسيطة، من السبانخ الغنية بالحديد والفيتامينات إلى جبنة الموزاريلا التي تمنحك القوام المطاطي الرائع. السر في نجاح هذا الطبق هو عصر السبانخ جيداً بعد سلقها لضمان عدم تخفيف صلصة الكريمة. عند تشويحها مع الزبدة والبصل والثوم، تبرز النكهات العميقة بشكل كامل. إضافة القليل من جوزة الطيب تعزز نكهة الكريمة والحليب لتجربة أصلية. مثالية للوجبات العائلية أو الحفلات، وحتى للأطفال الذين لا يفضلون الخضروات عادةً. جربيها الآن، فصينية واحدة لن تكون كافية بالتأكيد!
المكونات
- 250 جرام سبانخ مجمدة (مذابة ومعصورة من الماء) (حوالي 1.5 كوب)
- 30 جرام زبدة غير مملحة
- 50 جرام بصل مفروم ناعم (نصف بصلة صغيرة)
- 2 فص ثوم مفروم ناعم
- 1 ملعقة كبيرة دقيق لجميع الأغراض
- 60 مل حليب سائل طازج
- 60 مل كريمة خفق
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
- 0.25 ملعقة صغيرة جوزة الطيب مطحونة (اختياري)
- 100 جرام جبنة موزاريلا مبشورة (حوالي 1 كوب)
- 10 جرام جبنة بارميزان مبشورة (حوالي 2 ملعقة كبيرة)
طريقة التحضير
- 1سخن الفرن مسبقاً إلى 200 درجة مئوية.
- 2ضع مقلاة على نار متوسطة، أضف الزبدة غير المملحة وانتظر حتى تذوب، ثم أضف البصل والثوم المفروم وشوحهم حتى تفوح رائحتهم ويصبح البصل شفافاً.
- 3أضف السبانخ المجمدة (المعصورة جيداً) وقلب المكونات معاً. إذا كان هناك أي سائل متبقي، استمر في التقليب حتى تجف السبانخ تماماً.
- 4انثر الدقيق فوق السبانخ وقلب لمدة دقيقة واحدة حتى تتجانس المكونات وتصبح الصلصة كثيفة.
- 5صب الحليب الطازج وكريمة الخفق تدريجياً، وحرك باستمرار حتى يبدأ الخليط بالغليان ويصبح كثيفاً وكريمياً.
- 6تبل بالملح والفلفل الأسود وجوزة الطيب، حرك جيداً ثم ارفع المقلاة عن النار.
- 7انقل الخليط إلى طبق خبز مقاوم للحرارة وسوِّ السطح جيداً.
- 8وزع جبنة الموزاريلا وجبنة البارميزان بالتساوي على الوجه.
- 9ضع الطبق في الفرن لمدة 10-15 دقيقة أو حتى تذوب الجبنة وتتحول للون الذهبي الجميل. تقدم ساخنة.
نصائح الشيف
- •عصر الماء من السبانخ قدر الإمكان قبل الطهي هو السر لضمان قوام كثيف وغير سائل للصلصة.
وصفات تانية ممكن تعجبك
K
وصفة من
شيف Kitchen Buddy








