ลาสซี่สตรอว์เบอร์รีกล้วยหอม
มังสวิรัติ • ปลอดกลูเตนต่ำกว่า 15 นาที • ไม่ต้องปรุงสุกสมูทตี้ • อาหารเช้า • ของว่างเด็กทานได้อินเดีย
ง่าย
5นาที
217กิโลแคลอรี่
2คน
MACROS
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค※gโปรตีน
◆gไขมัน
▣gคาร์โบไฮเดรต
◎gน้ำตาล
◇gใยอาหาร
ต้องการดูสารอาหาร (มาโคร) ที่แน่นอนสำหรับมื้อนี้ไหม? ดาวน์โหลดแอป Kitchen Buddy และปลดล็อกข้อมูลโภชนาการแบบเต็ม!
เครื่องดื่มโยเกิร์ตสไตล์อินเดียที่หวาน หอม มัน และสดชื่น ทำจากสตรอว์เบอร์รีสด กล้วยหอมสุก และผงกระวานเล็กน้อย
ยินดีต้อนรับสู่ ลาสซี่สตรอว์เบอร์รีกล้วยหอม ที่สดชื่นอย่างไม่น่าเชื่อ! แม้ว่าลาสซี่แบบดั้งเดิมมักใช้มะม่วงหวาน แต่การดัดแปลงที่น่ารื่นรมย์นี้ใช้เบอร์รี่สดในฤดูร้อนและผลไม้เนื้อครีมเพื่อสร้างเครื่องดื่มดับร้อนที่ยอดเยี่ยมที่สุด ลาสซี่ (Lassi) เป็นเครื่องดื่มโยเกิร์ตแบบดั้งเดิมของอินเดีย มีชื่อเสียงในด้านการช่วยปลอบประโลมกระเพาะอาหารและล้างปากให้สดชื่น ทำให้เป็นเครื่องเคียงที่สมบูรณ์แบบสำหรับมื้ออาหารที่มีรสเผ็ดจัด หรือเป็นเมนูคลายร้อนที่ยอดเยี่ยมในยามบ่ายที่อบอุ่น ลาสซี่สตรอว์เบอร์รีกล้วยหอม นี้ช่วยปรับสมดุลความเปรี้ยวตามธรรมชาติของโยเกิร์ตสดด้วยความหวานฉ่ำของสตรอว์เบอร์รี การเพิ่มกล้วยหอมสุกช่วยให้ได้เนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มและข้นมันโดยไม่ต้องใช้เฮฟวี่ครีมหรือไอศกรีม เราเพิ่มความหวานให้ เครื่องดื่มโยเกิร์ต นี้ด้วยน้ำผึ้งแท้ และยกระดับรสชาติทั้งหมดด้วยผงกระวานป่นที่มีกลิ่นหอม ผงกระวานคือส่วนผสมลับที่นี่ ซึ่งช่วยเพิ่มกลิ่นอายความอบอุ่นแบบต้นตำรับอินเดียที่ทำให้เครื่องดื่มนี้พิเศษและหอมกรุ่น ไม่เพียงแต่ ลาสซี่สตรอว์เบอร์รีกล้วยหอม จะอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ แต่ยังดีต่อระบบย่อยอาหารด้วยโพรไบโอติกตามธรรมชาติในโยเกิร์ต ไม่ว่าคุณจะเสิร์ฟคู่กับแกงรสเผ็ด ทานเป็นสมูทตี้มื้อเช้าที่รวดเร็วและมีคุณค่าทางโภชนาการ หรือปั่นเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กๆ หลังเลิกเรียน ผลไม้ลาสซี่ นี้รับรองว่าจะต้องเป็นที่นิยมแน่นอน ใช้เวลาทำเพียงห้านาที คุณก็ได้เครื่องดื่มสีชมพูสวย เป็นฟอง และหรูหราระดับคาเฟ่ได้ในครัวของคุณเอง
วัตถุดิบ
- 150 กรัม สตรอว์เบอร์รี (ประมาณ 1 ถ้วย)
- 1 ผลขนาดกลาง กล้วยหอม
- 240 กรัม โยเกิร์ต (ประมาณ 1 ถ้วย)
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง
- 0.5 ช้อนชา ผงกระวาน
วิธีทำ
- 1ล้างและเด็ดขั้ว สตรอว์เบอร์รี และปอกเปลือก กล้วยหอม
- 2ใส่ สตรอว์เบอร์รี, กล้วยหอม, โยเกิร์ต, น้ำผึ้ง และ ผงกระวาน ลงในเครื่องปั่น
- 3หากคุณชอบเครื่องดื่มที่ใสกว่าหรือเย็นกว่า ให้เติมน้ำเย็นเล็กน้อยหรือน้ำแข็งสองสามก้อน
- 4ปั่นด้วยความเร็วสูงเป็นเวลา 1 ถึง 2 นาที จนส่วนผสมเนียนละเอียด เป็นฟอง และมีสีสม่ำเสมอกัน
- 5ชิมรสลาสซี่และปั่น น้ำผึ้ง เพิ่มเติมเล็กน้อยหากต้องการรสหวานขึ้น
- 6เทใส่แก้วทรงสูงและเสิร์ฟทันที
เคล็ดลับจากเชฟ
- •หากกล้วยหอมของคุณสุกมากและมีรสหวาน คุณอาจต้องการน้ำผึ้งน้อยลง ควรชิมรสก่อนเติมสารให้ความหวานเสมอ!
- •เพื่อให้ข้นมันและเย็นจัดเป็นพิเศษ ให้แช่แข็งกล้วยและสตรอว์เบอร์รีไว้ก่อนล่วงหน้า
สูตรอื่นที่คุณอาจชอบ
K
สูตรอาหารโดย
เชฟ Kitchen Buddy







