ลาสซี่สตรอว์เบอร์รีกล้วยหอม

ลาสซี่สตรอว์เบอร์รีกล้วยหอม

มังสวิรัติ • ปลอดกลูเตนต่ำกว่า 15 นาที • ไม่ต้องปรุงสุกสมูทตี้ • อาหารเช้า • ของว่างเด็กทานได้อินเดีย
ง่าย
5นาที
217กิโลแคลอรี่
2คน

MACROS

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
gโปรตีน
gไขมัน
gคาร์โบไฮเดรต
gน้ำตาล
gใยอาหาร
รับ Kitchen Buddy ฟรี

ต้องการดูสารอาหาร (มาโคร) ที่แน่นอนสำหรับมื้อนี้ไหม? ดาวน์โหลดแอป Kitchen Buddy และปลดล็อกข้อมูลโภชนาการแบบเต็ม!

เครื่องดื่มโยเกิร์ตสไตล์อินเดียที่หวาน หอม มัน และสดชื่น ทำจากสตรอว์เบอร์รีสด กล้วยหอมสุก และผงกระวานเล็กน้อย

ยินดีต้อนรับสู่ ลาสซี่สตรอว์เบอร์รีกล้วยหอม ที่สดชื่นอย่างไม่น่าเชื่อ! แม้ว่าลาสซี่แบบดั้งเดิมมักใช้มะม่วงหวาน แต่การดัดแปลงที่น่ารื่นรมย์นี้ใช้เบอร์รี่สดในฤดูร้อนและผลไม้เนื้อครีมเพื่อสร้างเครื่องดื่มดับร้อนที่ยอดเยี่ยมที่สุด ลาสซี่ (Lassi) เป็นเครื่องดื่มโยเกิร์ตแบบดั้งเดิมของอินเดีย มีชื่อเสียงในด้านการช่วยปลอบประโลมกระเพาะอาหารและล้างปากให้สดชื่น ทำให้เป็นเครื่องเคียงที่สมบูรณ์แบบสำหรับมื้ออาหารที่มีรสเผ็ดจัด หรือเป็นเมนูคลายร้อนที่ยอดเยี่ยมในยามบ่ายที่อบอุ่น ลาสซี่สตรอว์เบอร์รีกล้วยหอม นี้ช่วยปรับสมดุลความเปรี้ยวตามธรรมชาติของโยเกิร์ตสดด้วยความหวานฉ่ำของสตรอว์เบอร์รี การเพิ่มกล้วยหอมสุกช่วยให้ได้เนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มและข้นมันโดยไม่ต้องใช้เฮฟวี่ครีมหรือไอศกรีม เราเพิ่มความหวานให้ เครื่องดื่มโยเกิร์ต นี้ด้วยน้ำผึ้งแท้ และยกระดับรสชาติทั้งหมดด้วยผงกระวานป่นที่มีกลิ่นหอม ผงกระวานคือส่วนผสมลับที่นี่ ซึ่งช่วยเพิ่มกลิ่นอายความอบอุ่นแบบต้นตำรับอินเดียที่ทำให้เครื่องดื่มนี้พิเศษและหอมกรุ่น ไม่เพียงแต่ ลาสซี่สตรอว์เบอร์รีกล้วยหอม จะอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ แต่ยังดีต่อระบบย่อยอาหารด้วยโพรไบโอติกตามธรรมชาติในโยเกิร์ต ไม่ว่าคุณจะเสิร์ฟคู่กับแกงรสเผ็ด ทานเป็นสมูทตี้มื้อเช้าที่รวดเร็วและมีคุณค่าทางโภชนาการ หรือปั่นเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กๆ หลังเลิกเรียน ผลไม้ลาสซี่ นี้รับรองว่าจะต้องเป็นที่นิยมแน่นอน ใช้เวลาทำเพียงห้านาที คุณก็ได้เครื่องดื่มสีชมพูสวย เป็นฟอง และหรูหราระดับคาเฟ่ได้ในครัวของคุณเอง

วัตถุดิบ

  • 150 กรัม สตรอว์เบอร์รี (ประมาณ 1 ถ้วย)
  • 1 ผลขนาดกลาง กล้วยหอม
  • 240 กรัม โยเกิร์ต (ประมาณ 1 ถ้วย)
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง
  • 0.5 ช้อนชา ผงกระวาน

วิธีทำ

  1. 1
    ล้างและเด็ดขั้ว สตรอว์เบอร์รี และปอกเปลือก กล้วยหอม
  2. 2
    ใส่ สตรอว์เบอร์รี, กล้วยหอม, โยเกิร์ต, น้ำผึ้ง และ ผงกระวาน ลงในเครื่องปั่น
  3. 3
    หากคุณชอบเครื่องดื่มที่ใสกว่าหรือเย็นกว่า ให้เติมน้ำเย็นเล็กน้อยหรือน้ำแข็งสองสามก้อน
  4. 4
    ปั่นด้วยความเร็วสูงเป็นเวลา 1 ถึง 2 นาที จนส่วนผสมเนียนละเอียด เป็นฟอง และมีสีสม่ำเสมอกัน
  5. 5
    ชิมรสลาสซี่และปั่น น้ำผึ้ง เพิ่มเติมเล็กน้อยหากต้องการรสหวานขึ้น
  6. 6
    เทใส่แก้วทรงสูงและเสิร์ฟทันที

เคล็ดลับจากเชฟ

  • หากกล้วยหอมของคุณสุกมากและมีรสหวาน คุณอาจต้องการน้ำผึ้งน้อยลง ควรชิมรสก่อนเติมสารให้ความหวานเสมอ!
  • เพื่อให้ข้นมันและเย็นจัดเป็นพิเศษ ให้แช่แข็งกล้วยและสตรอว์เบอร์รีไว้ก่อนล่วงหน้า

สูตรอื่นที่คุณอาจชอบ

K
สูตรอาหารโดย
เชฟ Kitchen Buddy

คุณมีวัตถุดิบครบที่จะทำอาหารจานนี้แล้วหรือยัง?

ไม่ต้องเดา Kitchen Buddy จะติดตามวัตถุดิบในครัวของคุณเพื่อดูว่าคุณ "พร้อมทำอาหาร" หรือไม่ ขาดอะไรไป? เพิ่มลงในรายการช้อปปิ้งอัจฉริยะของคุณได้ในแตะเดียว

รับ Kitchen Buddy ฟรี