Jordgubbs- och bananlassi

Jordgubbs- och bananlassi

Vegetariskt • GlutenfrittUnder 15 min • Ingen tillagningSmoothie • Frukost • MellanmålBarnvänligtIndiskt
Enkelt
5minuter
217kcal
2personer

MAKROS

per portion
gProtein
gFett
gKolhydrater
gSocker
gFibrer
Skaffa Kitchen Buddy gratis

Vill du se exakta Makros för denna måltid? Ladda ner Kitchen Buddy-appen och lås upp all näringsinformation!

En söt, krämig och uppfriskande indisk yoghurtdryck gjord på färska jordgubbar, mogen banan och en antydan av kardemumma.

Välkommen till denna otroligt uppfriskande Jordgubbs- och bananlassi! Medan en traditionell lassi ofta innehåller söta mangor, använder denna härliga variant färska sommarbär och krämig frukt för att skapa den ultimata svalkande drycken. En lassi är en traditionell indisk yoghurtbaserad dryck, känd för sin förmåga att lugna magen och friska upp gommen, vilket gör den till det perfekta komplementet till kryddstarka måltider eller bara som en fantastisk godbit en varm eftermiddag. Denna Jordgubbs- och bananlassi balanserar den naturliga syrligheten i färsk yoghurt med den pigga, söta smaken av saftiga jordgubbar. Genom att lägga till en mogen banan får du en otroligt krämig och sammetslen konsistens utan behov av grädde eller glass. Vi sötar denna yoghurtdryck naturligt med en aning fyllig honung och lyfter hela smakprofilen med en väldoftande nypa malen kardemumma. Kardemumman är den hemliga ingrediensen här—den ger den där karaktäristiska, autentiska indiska värmen som gör drycken så speciell och aromatisk. Denna Jordgubbs- och bananlassi är inte bara otroligt god, den är också fantastisk för matsmältningen tack vare den naturliga probiotikan i yoghurten. Oavsett om du serverar den tillsammans med en rik, stark curry, njuter av den som en snabb och näringsrik frukostsmoothie eller mixar ihop den som ett hälsosamt mellis till barnen, kommer denna fruktlassi garanterat att bli en stor favorit. Den rörs ihop på bara fem minuter och ger en härligt rosa, skummig dryck av cafékvalitet direkt i ditt eget kök.

Ingredienser

  • 150 g Jordgubbar (ca 1 kopp)
  • 1 medelstor Banan
  • 240 g Yoghurt (ca 1 kopp)
  • 2 msk Honung
  • 0.5 tsk Kardemummapulver

Instruktioner

  1. 1
    Skölj och snoppa jordgubbarna, och skala bananen.
  2. 2
    Tillsätt jordgubbar, banan, yoghurt, honung och kardemummapulver i mixern.
  3. 3
    Om du föredrar en tunnare eller kallare dryck, tillsätt en skvätt kallt vatten eller några isbitar.
  4. 4
    Mixa på hög hastighet i 1 till 2 minuter tills blandningen är helt slät, skummig och har en jämn färg.
  5. 5
    Smaka av din lassi och mixa i lite extra honung om du vill ha den sötare.
  6. 6
    Häll upp i höga glas och servera omedelbart.

Kockens tips

  • Om din banan är mycket mogen och söt kan du behöva mindre honung. Smaka alltid av innan du tillsätter mer sötning!
  • För att göra den extra tjock och frostig kan du frysa in bananen och jordgubbarna i förväg.

Fler recept du kanske gillar

K
Recept av
Kitchen Buddy-kocken

Har du allt för att laga detta?

Gissa inte. Kitchen Buddy håller koll på ditt skafferi för att se om du är "Redo att laga". Saknar du något? Lägg till det på din smarta inköpslista med ett tryck.

Skaffa Kitchen Buddy gratis