ก๋วยเตี๋ยวเนื้อแกะและเนื้อลูกวัวสไตล์หม้อไฟ
โปรตีนสูงหม้อเดียว • ทำบนเตาอาหารเย็นอาหารฮีลใจเมดิเตอร์เรเนียน • ฟิวชั่น
ปานกลาง
90นาที
580กิโลแคลอรี่
4คน
MACROS
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค※gโปรตีน
◆gไขมัน
▣gคาร์โบไฮเดรต
◎gน้ำตาล
◇gใยอาหาร
ต้องการดูสารอาหาร (มาโคร) ที่แน่นอนสำหรับมื้อนี้ไหม? ดาวน์โหลดแอป Kitchen Buddy และปลดล็อกข้อมูลโภชนาการแบบเต็ม!
ซุปก๋วยเตี๋ยวสไตล์ฟิวชั่นรสชาติเข้มข้น ประกอบด้วยเนื้อแกะและเนื้อลูกวัวที่เคี่ยวจนเปื่อย กะหล่ำปลีย่าง และวุ้นเส้นที่เหนียวนุ่มในน้ำซุปที่อุดมไปด้วยรสอูมามิ
เปลี่ยนห้องครัวของคุณให้เป็นร้านก๋วยเตี๋ยวระดับมืออาชีพด้วย ก๋วยเตี๋ยวเนื้อแกะและเนื้อลูกวัวสไตล์หม้อไฟ นี้ การต้ม เนื้อแกะ และ เนื้อลูกวัว เข้าด้วยกันจะสร้างน้ำซุปที่อุดมไปด้วยคอลลาเจนซึ่งเป็นเอกลักษณ์ ซึ่งเป็นพื้นฐานที่สมบูรณ์แบบสำหรับ กะหล่ำปลี และ หอมหัวใหญ่ ของคุณ สูตรนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อเชื่อมช่องว่างระหว่างซุปเนื้อแบบเมดิเตอร์เรเนียนดั้งเดิมและประสบการณ์หม้อไฟแบบเอเชียตะวันออกที่จัดจ้าน กะหล่ำปลี จะเปื่อยนุ่มลงในซุป ดูดซับความมันเข้มข้นของเนื้อสัตว์ เราใช้ วุ้นเส้น (หรือเส้นก๋วยเตี๋ยวสำหรับหม้อไฟที่คุณมี) เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่เหนียวนุ่มตัดกับเนื้อที่เคี่ยวจนเปื่อย การเพิ่ม น้ำเชื่อมทับทิม (pomegranate molasses) เล็กน้อยจะช่วยเพิ่มเลเยอร์ความซับซ้อนที่ช่วยปรับสมดุลของ ซอสถั่วเหลือง และ มิโซะ ไม่ว่าคุณจะใช้ เต้าหู้หลอด หรือ สาหร่ายแห้ง ความลึกของแร่ธาตุจาก สาหร่ายคอมบุ จะช่วยดึงรสอูมามิตามธรรมชาติของเนื้อลูกวัวออกมา ก๋วยเตี๋ยวเนื้อแกะและเนื้อลูกวัวสไตล์หม้อไฟ นี้คืออาหารที่สร้างความอบอุ่นใจที่สุด โดยใช้ประโยชน์จากวัตถุดิบสดใหม่และของแห้งในครัวของคุณในชามที่ร้อนระอุใบเดียว
วัตถุดิบ
- 800 g เนื้อแกะและเนื้อลูกวัว (ประมาณ 1.75 ปอนด์)
- 300 g กะหล่ำปลี (ประมาณ 4 ถ้วยแบบซอย)
- 2 หัว หอมหัวใหญ่สีขาว
- 200 g วุ้นเส้น (ประมาณ 2 ห่อเล็ก)
- 250 g เต้าหู้ (1 ก้อน)
- 5 ซม. ขิง (ชิ้นขนาด 2 นิ้ว)
- 4 กลีบ กระเทียม
- 3 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลือง
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเชื่อมทับทิม
- 1 ชิ้น สาหร่ายคอมบุ (ประมาณ 4 นิ้วจัตุรัส)
วิธีทำ
- 1ขณะที่ เนื้อแกะ และ เนื้อลูกวัว ต้มไปเรื่อยๆ ให้ใช้ช้อนหรือตะแกรงช้อนฟองสีเทา (สิ่งเจือปน) ที่ลอยขึ้นมาบนพื้นผิวออกเพื่อให้ได้น้ำซุปที่ใสและดูเป็นมืออาชีพ
- 2ใส่ ขิง ฝาน กระเทียม ทุบ และ สาหร่ายคอมบุ ลงในน้ำเดือดเพื่อให้ซุปมีกลิ่นหอมและรสชาติที่ลุ่มลึกจากแร่ธาตุ
- 3ในกระทะแยกต่างหาก ผัด หอมหัวใหญ่ และ กะหล่ำปลี ที่เตรียมไว้กับ น้ำมันมะกอก หรือ เนยใส (ghee) เล็กน้อยจนนุ่มและเริ่มเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลทองที่ขอบ ขั้นตอนนี้จะสร้างความหวานที่การต้มเพียงอย่างเดียวไม่สามารถทำได้
- 4ใส่ หอมหัวใหญ่ และ กะหล่ำปลี ที่ผัดแล้ว รวมถึง น้ำเชื่อมทับทิม ลงในหม้อหลักที่มีเนื้อสัตว์อยู่
- 5เคี่ยวไฟอ่อนจน เนื้อแกะ และ เนื้อลูกวัว เปื่อยนุ่มและเริ่มแยกออกจากกัน ขั้นตอนนี้อาจใช้เวลาอีก 45-60 นาที ขึ้นอยู่กับส่วนของเนื้อที่ใช้
- 6ค่อยๆ ใส่ เต้าหู้ หั่นเต๋าและ วุ้นเส้น ลงในน้ำซุป วุ้นเส้นจะใช้เวลาเพียง 3-5 นาทีเพื่อให้ใสและนุ่ม
- 7ปรุงรสซุปด้วย ซอสถั่วเหลือง และ เกลือ หรือ พริกป่น เล็กน้อยตามชอบ
- 8ตักชิ้น สาหร่ายคอมบุ ออกก่อนเสิร์ฟ ตักน้ำซุป เส้น และเนื้อสัตว์ลงในชามก้นลึก
เคล็ดลับจากเชฟ
- •เพื่อให้ได้น้ำซุปที่ใสขึ้น อย่าให้น้ำเดือดพล่าน การเคี่ยวไฟอ่อนจะช่วยป้องกันไม่ให้ไขมันแตกตัวจนทำให้น้ำซุปขุ่น
- •หากคุณมีเห็ดหอมแห้งในวัตถุดิบหม้อไฟ ให้ใส่ลงไปพร้อมกับขิงเพื่อเพิ่มรสชาติที่หอมแบบดินๆ
- •ปิดท้ายจานด้วยการเหยาะ น้ำมันงา หรือโรย งาขาว เพื่อกลิ่นหอมที่ชวนรับประทาน
สูตรอื่นที่คุณอาจชอบ
K
สูตรอาหารโดย
เชฟ Kitchen Buddy








