Estrogonofe de Caça com Arroz
Sem GlútenRico em ProteínasDe FrigideiraJantarComida Afetiva
Médio
50minutos
480kcal
4pessoas
MACROS
por porção※gProteína
◆gGordura
▣gCarboidratos
◎gAçúcar
◇gFibra
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Um prato farto e reconfortante de carne de caça tenra, estufada num molho espesso de natas e tomate.
Se procura um jantar verdadeiramente saciante e reconfortante, este Estrogonofe de Caça com Arroz tornar-se-á o seu novo favorito. A carne de caça possui um sabor incrivelmente profundo e rico, que se revela perfeitamente ao ser estufada lentamente num molho espesso. Preparamos este Estrogonofe de Caça com Arroz à base de natas frescas, tomates sumarentos e manteiga, o que confere ao prato uma textura cremosa agradável e uma leve acidez que equilibra a riqueza da carne. Esta receita é ideal para aquelas noites em que apetece algo calórico, caseiro e substancial, mas sem usar massas. O ideal é servir o Estrogonofe de Caça com Arroz bem quente, regando generosamente o acompanhamento de arroz soltinho com o molho aromático. Certifique-se de cortar a carne transversalmente às fibras para que derreta na boca, e não poupe nos temperos — a mistura aromática de Sochi e o alho fresco tornam o sabor verdadeiramente inesquecível. Este prato repõe facilmente as energias após um longo dia e proporciona um verdadeiro prazer gastronómico a toda a família.
Ingredientes
- 500 g Carne de caça (cerca de 500 g)
- 200 g Arroz (1 xícara)
- 150 g Natas (Creme de leite) (cerca de 2/3 de xícara)
- 30 g Manteiga (2 c. sopa)
- 250 g Tomates (2 tomates médios)
- 100 g Cenoura (1 cenoura média)
- 2 unid. Alho
- 1 c. chá Mistura de temperos de Sochi
- 1 c. chá Sal
- 0.5 c. chá Pimenta preta
Instruções
- 1Lave bem o arroz e coza-o em água e sal até ficar pronto, seguindo as instruções da embalagem.
- 2Corte a carne de caça em tiras finas e alongadas, transversalmente às fibras. Rale a cenoura num ralador grosso e pique finamente os tomates e o alho.
- 3Aqueça uma frigideira funda e derreta nela a manteiga. Frite a carne de caça em lume forte até formar uma crosta dourada de todos os lados.
- 4Adicione a cenoura e o alho picados à carne. Refogue, mexendo constantemente, durante cerca de 5 minutos.
- 5Misture na frigideira os tomates picados, as natas, o sal, a pimenta preta e a mistura de temperos de Sochi. Se necessário, adicione um pouco de água quente (cerca de 100 ml) para obter a consistência desejada no molho.
- 6Reduza o lume para o mínimo, tape a frigideira e deixe estufar por 30-40 minutos, até que a carne de caça fique macia e tenra.
- 7Sirva o estrogonofe quente, regando generosamente o arroz cozido com o molho espesso.
Dicas do Chef
- •Se a carne de caça estiver dura, o tempo de estufado pode ser aumentado para 60 minutos, adicionando um pouco de água conforme necessário.
- •Para um molho mais homogéneo, os tomates podem ser pelados previamente, passando-os por água a ferver.
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