Vilt stroganoff med ris
GlutenfriHøyproteinPå komfyrenMiddagKosemat
Middels
50minutter
480kcal
4personer
MAKROER
per porsjon※gProtein
◆gFett
▣gKarbohydrater
◎gSukker
◇gFiber
Vil du se nøyaktige Makroer for dette måltidet? Last ned Kitchen Buddy-appen og lås opp fullstendig ernæringsinformasjon!
En mettende og varmende rett av mørt viltkjøtt stuet i en tykk rømme- og tomatsaus.
Hvis du leter etter en virkelig mettende og varmende middag, vil denne Vilt stroganoff med ris bli din nye favoritt. Viltkjøtt har en utrolig dyp og fyldig smak som kommer perfekt til sin rett når det får småkoke i en tykk saus. Vi lager denne Vilt stroganoff med ris med utgangspunkt i frisk rømme, saftige tomater og smør, noe som gir retten en behagelig kremet tekstur og en lett syrlighet som balanserer det rike kjøttet. Denne oppskriften passer utmerket for kvelder der du har lyst på noe kaloririkt, hjemmelaget og solid, men uten bruk av pasta. Server Vilt stroganoff med ris rykende varm, og hell rikelig med aromatisk saus over det luftige ris-tilbehøret. Husk å skjære kjøttet på tvers av fibrene slik at det smelter i munnen, og ikke spar på krydderet — den aromatiske Sotsji-blandingen og fersk hvitløk gjør smaken helt uforglemmelig. En slik rett gjenoppretter raskt kreftene etter en lang dag og gir hele familien en ekte gastronomisk glede.
Ingredienser
- 500 g Viltkjøtt (ca. 500 g)
- 200 g Ris (1 kopp)
- 150 g Rømme (ca. 2/3 kopp)
- 30 g Smør (2 ss)
- 250 g Tomater (2 mellomstore tomater)
- 100 g Gulrot (1 middels gulrot)
- 2 stk Hvitløk
- 1 ts Sotsji-krydderblanding
- 1 ts Salt
- 0.5 ts Svart pepper
Fremgangsmåte
- 1Skyll risene grundig og kok dem i saltet vann til de er møre, i henhold til instruksjonene på pakken.
- 2Skjær viltkjøttet i tynde avlange strimler på tvers av fibrene. Riv gulrøttene på et grovt rivjern, og finhakk tomater og hvitløk.
- 3Varm opp en dyp stekepanne og smelt smøret. Brun viltkjøttet på høy varme til det får en fin stekeskorpe på alle sider.
- 4Tilsett revet gulrot og hvitløk i pannen. Stek under konstant omrøring i ca. 5 minutter.
- 5Rør inn hakkede tomater, rømme, salt, svart pepper og Sotsji-krydderblandingen. Tilsett litt varmt vann om nødvendig (ca. 100 ml) for å få ønsket konsistens på sausen.
- 6Senk varmen til minimum, legg lokk på pannen og la retten småkoke i 30–40 minutter til viltkjøttet er mykt og mørt.
- 7Server varm stroganoff med rikelig med saus over den kokte risen.
Kokkens tips
- •Hvis viltkjøttet er seigt, kan du øke koketiden til 60 minutter og spe på med litt vann etter behov.
- •For en glattere saus kan du fjerne skinnet på tomatene ved å skolde dem i kokende vann først.
Flere oppskrifter du kanskje liker
K
Oppskrift av
Kitchen Buddy-kokk








