Domowy śmietanowiec z jagodami

Domowy śmietanowiec z jagodami

WegetariańskieZ piekarnikaDeserDomowe jedzenie
Łatwe
55minut
210kcal
6osób

MAKROSKŁADNIKI

na porcję
※gBiałko
◆gTłuszcz
▣gWęglowodany
◎gCukier
◇gBłonnik
Pobierz Kitchen Buddy za darmo

Chcesz zobaczyć dokładne Makro dla tego posiłku? Pobierz aplikację Kitchen Buddy i odblokuj pełne informacje o wartościach odżywczych!

Zdrowy domowy śmietanowiec na bazie twarogu i mąki ryżowej z delikatną masą śmietanową i jagodami. Doskonała alternatywa dla słodyczy z cukrem.

Ten niesamowity domowy śmietanowiec to idealny zamiennik kalorycznych eklerów i ciężkich deserów, gdy masz ochotę na coś słodkiego, a jednocześnie zdrowego. Często odmawiamy sobie słodyczy w obawie przed zbędnymi węglowodanami i białym cukrem. Ale ten śmietanowiec z jagodami łamie wszelkie stereotypy! Spód przygotowuje się z twarogu i mąki ryżowej, dzięki czemu jest lżejszy i bardziej chrupiący, a delikatna masa ze śmietany przypomina prawdziwy sernik lub suflet. Zastosowanie naturalnego słodzika pozwala cieszyć się deserem bez wyrzutów sumienia. Możesz wybrać dowolne owoce jagodowe – mrożone wiśnie lub porzeczki dodadzą przyjemnej kwasowości, która idealnie zrównoważy kremową słodycz nadzienia. Sekret idealnego domowego śmietanowca tkwi w odpowiedniej teksturze. Koniecznie daj deserowi całkowicie ostygnąć po wyjęciu z piekarnika: gorąca masa śmietanowa może wydawać się rzadka, ale w miarę stygnięcia skrobia i jajko sprawią, że stanie się gęsta, aksamitna i niezwykle delikatna. Podczas wyrabiania ciasta lekko zwilż dłonie wodą – dzięki temu masa twarogowo-ryżowa nie będzie kleić się do palców i z łatwością uformujesz równe boki. Ten śmietanowiec stanie się prawdziwą ozdobą Twojego weekendu i wspaniałym dodatkiem do filiżanki świeżo zaparzonej kawy. Rozpieszczaj się zdrowymi i smacznymi wypiekami, nie spędzając godzin na skomplikowanych procesach kulinarnych.

Składniki

  • 80 g Twaróg 5% (około 1/3 szklanki)
  • 120 g Mąka ryżowa (około ¾ szklanki)
  • 420 g Śmietana 10% (20g do ciasta, 400g do masy)
  • 2 szt. Jajka kurze
  • 5 łyżka Słodzik (Trehaloza) (1 łyżka do ciasta, 4 łyżki do masy)
  • 20 g Skrobia z tapioki lub kukurydziana (około 2 łyżki)
  • 0.5 łyżeczka Proszek do pieczenia
  • 1 szczypta Sól
  • 1 szczypta Wanilina
  • 150 g Owoce jagodowe (wiśnie lub porzeczki) (około 1 szklanki)

Sposób przygotowania

  1. 1
    Rozgrzać piekarnik do 180°C. Jeśli używasz zamrożonych owoców, zalej je gorącą wodą na 5 minut na samym początku gotowania, a następnie odcedź na sicie i pozwól płynowi dobrze spłynąć.
  2. 2
    Przygotować ciasto: w głębokiej misce wymieszać suche składniki – mąkę ryżową, proszek do pieczenia, 1 łyżkę słodzika i sól.
  3. 3
    Do suchej mieszanki dodać twaróg, 20 g śmietany (lub jogurtu greckiego) i 1 jajko. Najlepiej wyrabiać widelcem, aż powstanie gęsta, jednolita grudka ciasta.
  4. 4
    Okrągłą formę do pieczenia wysmarować olejem lub wyłożyć papierem do pieczenia. Umieścić kulkę ciasta na środku i równomiernie rozprowadzić po dnie, formując boki o wysokości 1,5–2 cm. Jeśli ciasto się klei, lekko zwilż dłonie wodą.
  5. 5
    Przygotować masę: w oddzielnym naczyniu wymieszać na gładką masę 400 g śmietany, pozostałe jajko, skrobię, 4 łyżki słodzika i wanilinę.
  6. 6
    Wylać gotową masę śmietanową na spód z ciasta. Na wierzchu równomiernie rozłożyć przygotowane owoce.
  7. 7
    Wstawić ciasto do piekarnika na 40 minut. Po upieczeniu koniecznie pozostawić deser do całkowitego ostygnięcia, aby masa się ustabilizowała i nabrała właściwej tekstury.

Porady Szefa Kuchni

  • •Aby ciasto łatwiej rozprowadzało się w formie, użyj dna szklanki lekko natłuszczonego olejem, aby wyrównać spód.
  • •Poczekaj na całkowite ostygnięcie ciasta przed krojeniem. Gorąca masa śmietanowa może wydawać się niestabilna, ale zgęstnieje podczas stygnięcia.
  • •Jeśli używasz świeżych owoców, nie trzeba ich wcześniej namaczać, wystarczy je umyć i osuszyć ręcznikiem papierowym.

Więcej przepisów dla Ciebie

K
Przepis od
Szef Kuchni Kitchen Buddy

Masz wszystko, żeby to ugotować?

Nie zgaduj. Kitchen Buddy śledzi Twoją spiżarnię, aby sprawdzić, czy jesteś „Gotowy do gotowania”. Czegoś brakuje? Dodaj to do swojej inteligentnej listy zakupów jednym dotknięciem.

Pobierz Kitchen Buddy za darmo