浆果酸奶油蛋糕

浆果酸奶油蛋糕

素食烘焙甜点治愈系美食
简单
55分钟
210千卡
6人

宏量营养素

每份
※克蛋白质
◆克脂肪
▣克碳水化合物
◎克糖
◇克纤维
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基于奶渣和米粉制成的健康家常酸奶油蛋糕,搭配细腻的酸奶油层和浆果。是含糖甜点的绝佳替代品。

这款令人惊叹的家常酸奶油蛋糕(Smetannik)是当你渴望甜食但又追求健康时,高热量闪电泡芙和厚重甜点的理想替代品。我们经常因为担心过多的碳水化合物和白糖而拒绝甜食。但这款浆果酸奶油蛋糕打破了所有固有印象!底座由奶渣和米粉制成,使其更加轻盈酥脆,而细腻的酸奶油馅料则让人联想到真正的芝士蛋糕或舒芙蕾。使用天然代糖让你可以毫无负罪感地享用甜点。你可以根据口味选择任何浆果——冷冻樱桃或醋栗会增加清爽的酸度,完美平衡馅料的奶油甜味。 制作完美酸奶油蛋糕的秘诀在于正确的质地。烤好后务必让甜点完全冷却:刚出炉的酸奶油馅可能看起来有点稀,但随着冷却,淀粉和鸡蛋会使其变得紧实、如丝绒般顺滑且异常细腻。揉面时,稍微用水润湿双手——这样奶渣米粉团就不会粘在手指上,你可以轻松捏出整齐的边缘。这款蛋糕将成为你周末的一大亮点,也是一杯现磨咖啡的完美伴侣。尽情享受健康美味的烘焙,无需花费数小时处理复杂的烹饪过程。

食材

  • 80 克 5%脂肪奶渣 (约 1/3 杯)
  • 120 克 米粉 (约 ¾ 杯)
  • 420 克 10%脂肪酸奶油 (20克用于面团,400克用于馅料)
  • 2 个 鸡蛋
  • 5 汤勺 代糖(海藻糖) (1汤勺入面团,4汤勺入馅料)
  • 20 克 木薯淀粉或玉米淀粉 (约 2 汤勺)
  • 0.5 茶勺 泡打粉
  • 1 撮 盐
  • 1 撮 香兰素
  • 150 克 浆果(樱桃或醋栗) (约 1 杯)

做法

  1. 1
    将烤箱预热至 180°C。如果使用冷冻浆果,在准备工作开始时先用热水浸泡 5 分钟,然后倒入筛子中滤干水分。
  2. 2
    准备面团:在深碗中混合干性原料——米粉、泡打粉、1 汤勺代糖和盐。
  3. 3
    在干混合物中加入奶渣、20 克酸奶油(或希腊酸奶)和 1 个鸡蛋。最方便的方法是用叉子搅拌,直到形成紧实均匀的面团块。
  4. 4
    在圆形烤盘中刷油或铺上烘焙纸。将面团球放在中间,均匀地平铺在底部,并捏出 1.5–2 厘米高的边缘。如果面团粘手,请稍微用水润湿双手。
  5. 5
    准备馅料:在另一个容器中搅拌均匀 400 克酸奶油、剩下的 1 个鸡蛋、淀粉、4 汤勺代糖和香兰素。
  6. 6
    将准备好的酸奶油馅料倒入面团底座上。在上面均匀撒上准备好的浆果。
  7. 7
    放入烤箱烘烤 40 分钟。烤好后务必让甜点完全冷却,以便馅料稳定并达到理想的质地。

大厨小贴士

  • •为了更轻松地在模具中铺平端面团,可以使用涂有少许油的杯底将底座压实成平整的一层。
  • •切开前请务必等待饼干完全冷却。热的酸奶油馅可能看起来不稳定,但冷却后会变稠。
  • •如果使用新鲜浆果,则无需预先浸泡,只需洗净并用纸巾吸干水分即可。

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K
食谱作者
Kitchen Buddy 厨师

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