Kremowa patelnia z antrykotem, słodkimi ziemniakami i serem Gouda

BezglutenoweDo 30 minutWysokobiałkoweJednogarnkowe • Z patelni/garnkaKolacjaDomowe jedzenie
Średnie 30 min 620 kcal 2 porcje

MAKROSKŁADNIKI

na porcję
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
Cukier
Błonnik
Pobierz Kitchen Buddy za darmo

Chcesz zobaczyć dokładne Makro dla tego posiłku? Pobierz aplikację Kitchen Buddy i odblokuj pełne informacje o wartościach odżywczych!

Wykwintna alternatywa dla kurczaka po florencku przygotowana w jednej patelni, z podsmażanym stekiem, słodkimi ziemniakami i bogatym sosem śmietanowym z czosnkiem i goudą.

Zapomnij o wyjściu do sklepu! Ta Kremowa patelnia z antrykotem, słodkimi ziemniakami i serem Gouda to idealna odmiana od tradycyjnego kurczaka po florencku. Wykorzystując składniki, które masz już w lodówce, możesz stworzyć danie o jakości restauracyjnej bez wychodzenia z domu. Soczyste paski antrykotu są smażone do perfekcji, a następnie zanurzone w bogatym, aksamitnym sosie ze śmietanki i stopionego sera gouda. Dodatek sycących słodkich ziemniaków i chrupiącej papryki sprawia, że jest to kompletny, satysfakcjonujący posiłek, podczas gdy świeży tymianek i czosnek nadają każdemu kęsowi niesamowitego aromatu. Szpinak z szuflady na warzywa delikatnie wmieszamy na samym końcu, aby idealnie zwiędł w ciepłym sosie serowym, nadając daniu klasyczny styl florentine. Ta Kremowa patelnia z antrykotem, słodkimi ziemniakami i serem Gouda to fantastyczny sposób na zamianę dylematu brakujących składników w pyszne, wysokobiałkowe zwycięstwo. Podawaj prosto z patelni na rozgrzewającą kolację, która gwarantowanie stanie się nowym ulubieńcem Twojej rodziny.

Składniki

  • 300 g Mrożony antrykot
  • 200 g Słodkie ziemniaki
  • 100 g Papryka
  • 60 g Szpinak
  • 120 ml Śmietanka do gotowania
  • 50 g Ser Gouda
  • 15 g Czosnek
  • 1 łyżka Masło
  • 1 łyżka Oliwa z oliwek
  • 1 łyżka Tymianek
  • 1 łyżeczka Sól
  • 0.5 łyżeczka Czarny pieprz

Sposób przygotowania

  1. 1
    Rozmroź mrożony antrykot i pokrój go w cienkie paski. Obierz i pokrój słodkie ziemniaki w małą kostkę o boku ok. 1 cm, a paprykę posiekaj.
  2. 2
    Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnio-wysokim ogniu. Dopraw antrykot solą i czarnym pieprzem, a następnie smaż do zrumienienia ze wszystkich stron. Zdejmij z patelni i odstaw.
  3. 3
    Na tej samej patelni rozpuść masło na średnim ogniu. Dodaj pokrojone słodkie ziemniaki i paprykę, smażąc przez 8 do 10 minut, aż ziemniaki będą miękkie.
  4. 4
    Posiekaj drobno czosnek i oberwij listki świeżego tymianku. Dodaj je na patelnię i smaż przez 1 minutę, aż puszczą aromat.
  5. 5
    Zmniejsz ogień i wlej śmietankę do gotowania, zeskrobując z dna patelni wszystkie przypieczone kawałki. Doprowadź do delikatnego wrzenia.
  6. 6
    Zetrzyj ser gouda i stopniowo dodawaj go do sosu śmietanowego, mieszając, aż całkowicie się rozpuści, a sos będzie gładki.
  7. 7
    Włóż usmażony antrykot z powrotem na patelnię. Dodaj szpinak i delikatnie wymieszaj wszystko razem, aż liście zwiędną i pokryją się ciepłym sosem serowym. Podawaj natychmiast.

Porady Szefa Kuchni

  • Pokrój słodkie ziemniaki w małą, równą kostkę, aby szybko zmiękły na patelni.
  • Jeśli sos śmietanowy stanie się zbyt gęsty, dolej odrobinę wody lub bulionu, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
  • Upewnij się, że patelnia nie jest zbyt gorąca podczas dodawania sera gouda, aby zapobiec rozwarstwieniu się sosu.
Przepis od
Szef Kuchni Kitchen Buddy

Masz wszystko, żeby to ugotować?

Nie zgaduj. Kitchen Buddy śledzi Twoją spiżarnię, aby sprawdzić, czy jesteś „Gotowy do gotowania”. Czegoś brakuje? Dodaj to do swojej inteligentnej listy zakupów jednym dotknięciem.

Pobierz Kitchen Buddy za darmo