ほうれん草とベーコンのクリーミーガーリックチキン

普通 30  780 kcal 4 食分

マクロ

1食あたり
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脂質
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鶏むね肉とカリカリベーコンを、ほうれん草が入った濃厚なパルメザンクリームソースで和えた、リッチで風味豊かなパスタ料理です。

このほうれん草とベーコンのクリーミーガーリックチキンは、忙しい平日の夜にぴったりの究極のコンフォートフードです。レストランのような味わいをご家庭の食卓で手軽に楽しめます。塩気のあるベーコンのカリッとした食感と、こんがり焼いた鶏むね肉のジューシーな旨みを組み合わせた料理をお探しなら、このほうれん草とベーコンのクリーミーガーリックチキンが最適です。美味しさの秘密はベーコンの脂を出すことから始まり、それが鶏むね肉を黄金色に焼き上げるための風味豊かな土台となります。ソースを作る際、濃厚な生クリーム、コクのあるパルメザンチーズ、そして香り高いにんにくが組み合わさることで、一口ごとに絡みつく滑らかな質感が生まれます。新鮮なほうれん草を加えることで、鮮やかな彩りが添えられるだけでなく、乳製品の濃厚さに対して心地よい大地のバランスをもたらし、ボリュームがありながらもフレッシュな一皿に仕上がります。アルデンテに茹でたペンネと一緒に提供すれば、パントリーにあるシンプルな定番食材がグルメな傑作へと変わります。ロマンチックなデートの夜にも、お腹を空かせた家族のためにも、このレシピは新鮮な食材を効率よく使い切り、誰もが喜ぶ一品になること間違いなしです。スプーンまで舐めたくなるほど美味しいソースをご堪能ください!

材料

  • 500 g 鶏むね肉
  • 6 枚 ベーコン
  • 150 g ほうれん草
  • 240 ml 生クリーム
  • 350 g ペンネパスタ
  • 60 g パルメザンチーズ
  • 1 小 玉ねぎ
  • 3 片 にんにく
  • 1 大さじ 有塩バター
  • 1 大さじ オリーブオイル
  • 1 小さじ パプリカパウダー
  • 1 小さじ 塩
  • 0.5 小さじ 黒こしょう

作り方

  1. 1
    大きな鍋に塩を入れたお湯を沸かします。ペンネパスタを入れ、パッケージの指示通りにアルデンテになるまで茹でます。パスタの茹で汁を約60ml(1/4カップ)取り分けてから、湯切りをします。
  2. 2
    お湯を沸かしている間に、ベーコンを細かく切ります。大きめのフライパンを中火〜強火にかけ、ベーコンがカリカリになるまで炒めます。ベーコンを取り出して脇に置き、フライパンには大さじ1程度の脂を残しておきます。
  3. 3
    鶏むね肉に、黒こしょうパプリカパウダーで下味をつけます。ベーコンの脂が入ったフライパンに、バターオリーブオイルを加えます。鶏むね肉を入れ、両面を5〜6分ずつ、黄金色になり火が通るまで焼きます。フライパンから取り出して脇に置きます。
  4. 4
    同じフライパンで火を中火に落とします。みじん切りにした玉ねぎを加え、しんなりするまで3分ほど炒めます。みじん切りのにんにくを加え、香りが立つまでさらに1分ほど炒めます。
  5. 5
    生クリームを注ぎ、フライパンの底についた旨み(茶色の焦げ付き)をこそげ落としながら混ぜます。2〜3分ほど煮立たせて、少しとろみをつけます。
  6. 6
    すりおろしたパルメザンチーズを加え、溶けて滑らかになるまで混ぜます。新鮮なほうれん草を加え、しんなりするまで混ぜます。
  7. 7
    焼いた鶏むね肉とカリカリのベーコンをソースに戻します。茹でたペンネパスタを加えて和えます。ソースが濃すぎる場合は、取っておいた茹で汁を少しずつ加えて調整してください。
  8. 8
    お好みでさらにパルメザンチーズ黒こしょうをふり、すぐにお召し上がりください。

シェフのヒント

  • 生のにんにくがない場合は、パウダー状のガーリックパウダー小さじ1で代用可能です。
  • 鶏肉を焼く前に一口大に切っておくと、調理時間を短縮できます。
  • 辛いのがお好みの方は、レッドペッパーフレークをひとつまみ加えてみてください。
レシピ提供
Kitchen Buddyシェフ

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