エビと春雨の蒸し物(クン・オップ・วุ้นเส้น)
30分以内フライパン・鍋夕食ホッとする味タイ料理
簡単
20分
420kcal
2人
マクロ
1食あたり※gタンパク質
◆g脂質
▣g炭水化物
◎g糖質
◇g食物繊維
この食事の正確なマクロ栄養素(PFCバランス)を見たいですか?Kitchen Buddyアプリをダウンロードして、完全な栄養情報にアクセスしましょう!
本格レストランの味を再現。生姜、にんにく、黒胡椒の香りと、旨味たっぷりのソースを吸ったもちもちの春雨が絶品です。フライパンや鍋で簡単に作れます。
クン・オップ・วุ้นเส้น(エビと春雨の蒸し物)は、シーフードレストランで必ず注文される人気メニューです。鍋の底に敷いた生姜、にんにく、パクチーの根から出る香りと、黒胡椒の刺激が絶妙なハーモニーを奏でます。加熱することで、底に敷いた豚バラ肉の脂が春雨一本一本をコーティングし、しっとりと柔らかな食感に仕上げます。オイスターソースや醤油、ごま油を合わせた濃厚なソースを春雨が存分に吸い込むのが美味しさの秘訣です。
ご家庭でも驚くほど簡単に作ることができ、大きなエビを好きなだけ入れて贅沢に楽しめます。美味しさのポイントは、緑豆100%の高品質な春雨を使うこと。長時間蒸しても伸びにくく、コシのある食感が保たれます。また、エビを一番上にのせて蒸すことで、エビの甘みが下の春雨に溶け出し、完璧な旨味(ウマミ)を完成させます。
材料
- 300 g 生エビ(大サイズ) (約8〜10尾)
- 80 g 春雨(乾燥)
- 50 g 豚バラ肉(スライス) (約5〜6枚)
- 15 g 生姜(スライス) (約4〜5枚)
- 4 片 にんにく
- 3 本 パクチーの根(軽く叩き潰す)
- 1 tsp 黒胡椒(粒を粗く砕く)
- 2 tbsp オイスターソース
- 1 tbsp 薄口醤油
- 1 tsp ダーク醤油(または老抽)
- 2 tsp 砂糖
- 1 tbsp ごま油
- 120 ml 鶏ガラスープまたは水
- 15 g 中国セロリ(ぶつ切り) (1株)
作り方
- 1乾燥春雨を水に浸して戻し(約10分)、水気を切っておきます。
- 2ソースを作ります。オイスターソース、薄口醤油、ダーク醤油、砂糖、ごま油、鶏ガラスープをよく混ぜ合わせます。
- 3戻した春雨をソースに加え、全体に絡めて味が染み込むまで少し置きます。
- 4鍋の底に豚バラ肉を敷き、その上に生姜、にんにく、パクチーの根、黒胡椒を並べます。
- 5ソースを絡めた春雨を鍋に入れ、一番上に生エビを並べてから、蓋をしっかり閉めます。
- 6中火にかけ、約10〜15分蒸し煮にします。エビに火が通り、春雨がソースをちょうどよく吸い込んだらOKです。
- 7蓋を開けて中国セロリを散らし、再度蓋をして30秒ほど蒸らしてしんなりさせたら完成です。熱いうちにお召し上がりください。
シェフのヒント
- •エビの殻を全部剥かずに(尻尾や一部を残して)調理するのが美味しさの秘訣です。殻がエビの甘みを中に閉じ込めてくれます。
- •豚バラ肉がない場合は、サラダ油に少しラードを混ぜたものを鍋の底に塗ると、春雨がくっつくのを防げます。
おすすめのレシピ
K
レシピ提供
Kitchen Buddyシェフ








