लहसुन और सेज बटर लैम्ब चॉप्स क्रीमी मशरूम के साथ

कीटो • लो कार्ब • ग्लूटेन-फ्री30 मिनट के अंदरहाई प्रोटीनस्टोवटॉपडिनरडेट नाइट
मध्यम 20 मिनट 650 kcal 2 सर्विंग

मैक्रो

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लहसुन और सेज बटर में पकाए गए रसीले लैम्ब चॉप्स, जिन्हें ताजे मशरूम और पालक की हल्की मलाईदार सॉस के साथ परोसा गया है।

यह रेस्टोरेंट-क्वालिटी रेसिपी लहसुन और सेज बटर लैम्ब चॉप्स क्रीमी मशरूम के साथ सप्ताह के दिनों के लिए एक बेहतरीन लग्जरी डिनर है। यदि आप सोच रहे हैं कि लैम्ब चॉप्स को नरम, रसीला और स्वाद से भरपूर कैसे बनाया जाए, तो यह तरीका आपका जवाब है। इसका रहस्य भूनने की तकनीक और लहसुन और सेज बटर लैम्ब चॉप्स पर मक्खन डालने की विधि (basting) में छिपा है। हम इस समृद्ध मांस को ताजे मशरूम और पालक के साथ मिलाते हैं, जिसे थोड़ी सी हैवी क्रीम के साथ रेशमी फिनिश दी जाती है। जटिल रोस्ट के विपरीत, ये लहसुन और सेज बटर लैम्ब चॉप्स एक ही पैन में 20 मिनट से भी कम समय में तैयार हो जाते हैं, जो इसे त्वरित लेकिन प्रभावशाली भोजन के लिए एकदम सही बनाता है। सूखे सेज और तीखे लहसुन का संयोजन एक क्लासिक स्वाद देता है जो लैम्ब की प्राकृतिक समृद्धि को और बढ़ाता है। चाहे आप डेट नाइट के लिए खाना बना रहे हों या बस अपने लिए कुछ खास बना रहे हों, यह लो-कार्ब, हाई-प्रोटीन व्यंजन हर तरह से लाजवाब है।

सामग्री

  • 6 चॉप्स लैम्ब चॉप्स
  • 225 g मशरूम
  • 150 g पालक
  • 3 कलियाँ लहसुन
  • 1 tsp सूखा सेज
  • 45 g नमकीन मक्खन
  • 1 tbsp जैतून का तेल
  • 60 ml हैवी क्रीम
  • 1 टुकड़ा नींबू
  • 1 tsp नमक
  • 0.5 tsp काली मिर्च

निर्देश

  1. 1
    पेपर टॉवल से लैम्ब चॉप्स को अच्छी तरह सुखा लें। दोनों तरफ नमक, काली मिर्च, और आधा सूखा सेज अच्छी तरह लगाएँ।
  2. 2
    मशरूम को स्लाइस करें और लहसुन को बारीक काट लें।
  3. 3
    एक बड़े पैन में जैतून का तेल मध्यम-तेज आंच पर गरम करें। लैम्ब चॉप्स डालें और मध्यम-रेयर के लिए प्रति साइड 3-4 मिनट तक, या सुनहरा होने तक भूनें।
  4. 4
    आंच को मध्यम कर दें। पैन में 2 बड़े चम्मच नमकीन मक्खन, बचा हुआ सूखा सेज, और आधा कटा हुआ लहसुन डालें। झाग वाले मक्खन को लैम्ब चॉप्स पर 1 मिनट तक डालें (basting)। चॉप्स को एक प्लेट में निकालें और उन्हें आराम करने दें।
  5. 5
    उसी पैन में (स्वाद को न निकालें), बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच नमकीन मक्खन और कटे हुए मशरूम डालें। सुनहरा होने तक 4-5 मिनट तक भूनें।
  6. 6
    बचा हुआ लहसुन डालें और खुशबू आने तक 30 सेकंड तक पकाएँ। पालक डालें और उसके नरम होने तक पकाएँ।
  7. 7
    हैवी क्रीम डालें और पैन के नीचे चिपके हुए स्वाद वाले हिस्सों को खुरच कर मिलाएँ। थोड़ा गाढ़ा होने तक 1-2 मिनट तक उबालें।
  8. 8
    सॉस में नींबू का टुकड़ा निचोड़ें। लैम्ब चॉप्स और प्लेट में बचे हुए जूस को पैन में वापस डालें और गरम होने दें।
  9. 9
    मलाईदार सब्जियों के साथ तुरंत परोसें।

शेफ के नुस्खे

  • समान रूप से पकाने के लिए पकाने से 15 मिनट पहले लैम्ब को कमरे के तापमान पर आने दें।
  • पैन में बहुत ज़्यादा भीड़ न करें; यदि आवश्यक हो तो अच्छी क्रस्ट सुनिश्चित करने के लिए बैचों में भूनें।
  • यदि सॉस बहुत गाढ़ा है, तो थोड़ा पानी या चिकन शोरबा (broth) डालें।
रेसिपी द्वारा
किचन बडी शेफ

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