Jehněčí kotlety na česneku, šalvěji a másle s krémovými houbami

Keto • Nízkosacharidové • Bez lepkuDo 30 minutVysoký obsah bílkovinNa sporákuVečeřeRomantická večeře
Střední 20 minut 650 kcal 2 porce

MAKRA

na porci
Bílkoviny
Tuky
Sacharidy
Cukry
Vláknina
Získejte Kitchen Buddy zdarma

Chceš vidět přesná Makra pro tohle jídlo? Stáhni si aplikaci Kitchen Buddy a odemkni si kompletní nutriční informace!

Šťavnaté na pánvi pečené jehněčí kotlety polévané česnekovým a šalvějovým máslem, podávané s houbami a špenátem v lehké smetanové omáčce.

Tento recept na Jehněčí kotlety na česneku, šalvěji a másle s krémovými houbami v restaurační kvalitě je dokonalou luxusní večeří pro všední den. Pokud vás zajímalo, jak připravit jehněčí kotlety, které jsou křehké, šťavnaté a plné chuti, tato metoda je vaší odpovědí. Tajemství spočívá v technice prudkého opečení a aromatickém polévání Jehněčích kotlet na česneku, šalvěji a másle. Bohaté maso doplňujeme zemitostí čerstvých hub a povadlým špenátem, které spojuje trocha smetany ke šlehání pro sametový závěr. Na rozdíl od složitých pečení jsou tyto Jehněčí kotlety na česneku, šalvěji a másle hotové v jedné pánvi za méně než 20 minut, což z nich dělá ideální rychlé a přesto působivé jídlo. Kombinace voňavé sušené šalvěje a štiplavého česneku vytváří klasický chuťový profil, který doplňuje přirozenou bohatost jehněčího masa, aniž by ji přebíjel.

Ingredience

  • 6 ks Jehněčí kotlety
  • 225 g Houby
  • 150 g Špenát
  • 3 stroužky Česnek
  • 1 lžička Sušená šalvěj
  • 45 g Slané máslo
  • 1 lžíce Olivový olej
  • 60 ml Smetana ke šlehání
  • 1 měsíček Citron
  • 1 lžička Sůl
  • 0.5 lžička Černý pepř

Postup

  1. 1
    Osušte jehněčí kotlety papírovými utěrkami. Bohatě je osolte a opepřete z obou stran a přidejte polovinu sušené šalvěje.
  2. 2
    Nakrájejte houby na plátky a nasekejte česnek nadrobno.
  3. 3
    Na velké pánvi rozehřejte olivový olej na středně vysokou teplotu. Přidejte jehněčí kotlety a opékejte 3–4 minuty z každé strany pro medium-rare, nebo dokud se nevytvoří zlatavá kůrka.
  4. 4
    Snižte teplotu na střední. Do pánve přidejte 2 lžíce slaného másla, zbývající sušenou šalvěj a polovinu nasekaného česneku. Jehněčí kotlety polévejte pěnícím máslem po dobu 1 minuty. Vyjměte kotlety na talíř a nechte je odpočinout.
  5. 5
    Do stejné pánve přidejte zbývající 1 lžíci slaného másla a nakrájené houby. Restujte 4–5 minut dozlatova.
  6. 6
    Přidejte zbývající česnek a opékejte 30 sekund, dokud se nerozvoní. Vmíchejte špenát a nechte ho jen zavadnout.
  7. 7
    Vlijte smetanu ke šlehání a odškrábněte všechny přípečky ze dna pánve. Vařte 1–2 minuty, dokud omáčka mírně nezhoustne.
  8. 8
    Vymačkejte citron nad omáčkou pro vyvážení bohaté chuti. Vraťte jehněčí kotlety i se šťávou z talíře krátce do pánve, aby se prohřály.
  9. 9
    Ihned podávejte s krémovou zeleninou.

Tipy šéfkuchaře

  • Před vařením nechte jehněčí maso 15 minut při pokojové teplotě, aby se propeklo rovnoměrně.
  • Při opékání pánev nepřeplňujte; v případě potřeby pracujte po částech, abyste dosáhli dobré kůrky.
  • Pokud je omáčka příliš hustá, přidejte kapku vody nebo kuřecího vývaru.
Recept od
Kitchen Buddy Kuchař

Máte všechno k uvaření tohoto?

Nehádejte. Kitchen Buddy sleduje vaši spíž, aby zjistil, zda jste „Připraveni vařit“. Něco chybí? Přidejte to na svůj chytrý nákupní seznam jedním klepnutím.

Získejte Kitchen Buddy zdarma