Kotleciki jagnięce w maśle czosnkowo-szałwiowym z kremowymi grzybami

Keto • Niskowęglowodanowe • BezglutenoweDo 30 minutWysokobiałkoweZ patelni/garnkaKolacjaRomantyczna kolacja
Średnie 20 min 650 kcal 2 porcje

MAKROSKŁADNIKI

na porcję
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
Cukier
Błonnik
Pobierz Kitchen Buddy za darmo

Chcesz zobaczyć dokładne Makro dla tego posiłku? Pobierz aplikację Kitchen Buddy i odblokuj pełne informacje o wartościach odżywczych!

Soczyste, smażone na patelni kotleciki jagnięce polewane masłem czosnkowym i szałwiowym, podawane z aromatycznymi grzybami i szpinakiem w lekkim sosie śmietanowym.

Ten przepis o restauracyjnej jakości na Kotleciki jagnięce w maśle czosnkowo-szałwiowym z kremowymi grzybami to idealny luksusowy obiad w środku tygodnia. Jeśli zastanawiałeś się, jak przyrządzić kotleciki jagnięce, aby były kruche, soczyste i pełne smaku, ta metoda jest odpowiedzią. Sekret tkwi w technice smażenia i aromatycznym polewaniu masłem Kotlecików jagnięcych w maśle czosnkowo-szałwiowym. Bogate mięso łączymy z ziemistym smakiem świeżych grzybów i zwiędłego szpinaku, a całość dopełnia odrobina śmietanki, zapewniając aksamitne wykończenie. W przeciwieństwie do skomplikowanych pieczeni, te Kotleciki jagnięce w maśle czosnkowo-szałwiowym powstają na jednej patelni w mniej niż 20 minut, co czyni je idealnymi na szybki, a zarazem imponujący posiłek. Połączenie wytrawnej suszonej szałwii i wyrazistego czosnku tworzy klasyczny profil smakowy, który uzupełnia naturalną bogatość jagnięciny, nie przytłaczając jej. Niezależnie od tego, czy gotujesz na randkę, czy po prostu chcesz wykorzystać składniki z lodówki, to niskowęglowodanowe i wysokobiałkowe danie spełnia wszystkie oczekiwania.

Składniki

  • 6 szt. Kotleciki jagnięce
  • 225 g Grzyby
  • 150 g Szpinak
  • 3 ząbki Czosnek
  • 1 łyżeczka Suszona szałwia
  • 45 g Masło solone
  • 1 łyżka Oliwa z oliwek
  • 60 ml Śmietanka 30%
  • 1 cząstka Cytryna
  • 1 łyżeczka Sól
  • 0.5 łyżeczka Czarny pieprz

Sposób przygotowania

  1. 1
    Osusz kotleciki jagnięce bardzo dokładnie ręcznikiem papierowym. Dopraw obficie z obu stron solą, czarnym pieprzem oraz połową suszonej szałwii.
  2. 2
    Pokrój grzyby w plastry i posiekaj czosnek.
  3. 3
    Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj kotleciki jagnięce i smaż przez 3-4 minuty z każdej strony (dla stopnia wysmażenia medium-rare) lub do powstania złocistej skórki.
  4. 4
    Zmniejsz ogień do średniego. Dodaj na patelnię 2 łyżki masła solonego, resztę suszonej szałwii oraz połowę posiekanego czosnku. Polewaj kotleciki jagnięce pieniącym się masłem przez 1 minutę. Przełóż kotleciki na talerz i odstaw, aby odpoczęły.
  5. 5
    Na tej samej patelni (nie wycieraj osadu ze smażenia) dodaj pozostałą 1 łyżkę masła solonego i pokrojone grzyby. Smaż przez 4-5 minut, aż się zrumienią.
  6. 6
    Dodaj pozostały czosnek i smaż przez 30 sekund, aż uwolni aromat. Wrzuć szpinak i smaż tylko do momentu, aż zwiędnie.
  7. 7
    Wlej śmietankę i zeskrob wszystkie przypieczone kawałki z dna patelni. Gotuj na wolnym ogniu przez 1-2 minuty, aż sos lekko zgęstnieje.
  8. 8
    Wyciśnij cząstkę cytryny nad sosem, aby przełamać jego maślany smak. Włóż kotleciki jagnięce wraz z sokami, które puściły, z powrotem na patelnię na krótką chwilę, aby je podgrzać.
  9. 9
    Podawaj natychmiast z kremowymi warzywami.

Porady Szefa Kuchni

  • Przed gotowaniem wyjmij jagnięcinę z lodówki na 15 minut, aby osiągnęła temperaturę pokojową – dzięki temu usmaży się równomiernie.
  • Nie przepełniaj patelni podczas smażenia; jeśli to konieczne, smaż partiami, aby uzyskać chrupiącą skórkę.
  • Jeśli sos jest zbyt gęsty, dodaj odrobinę wody lub bulionu drobiowego.
Przepis od
Szef Kuchni Kitchen Buddy

Masz wszystko, żeby to ugotować?

Nie zgaduj. Kitchen Buddy śledzi Twoją spiżarnię, aby sprawdzić, czy jesteś „Gotowy do gotowania”. Czegoś brakuje? Dodaj to do swojej inteligentnej listy zakupów jednym dotknięciem.

Pobierz Kitchen Buddy za darmo