Kraftig kødsuppe med kødboller og tomater
HøjproteinPå komfuretAftensmad • FrokostHygge-madØsteuropæisk
Mellem
50minutter
380kcal
4personer
MAKROER
pr. portion※gProtein
◆gFedt
▣gKulhydrater
◎gSukker
◇gFibre
Vil du se de præcise Makroer for dette måltid? Download Kitchen Buddy appen og lås op for fuld ernæringsinformation!
En tyk og mættende suppe kogt på kyllingevinger med møre kødboller, tomatsauce og masser af friske krydderurter.
Denne Kraftige kødsuppe med kødboller og tomater er den sande definition på hjemlig hygge og en professionel tilgang til madlavning. Tilberedningen af Kraftig kødsuppe med kødboller og tomater starter med at skabe en dyb, fyldig bouillon på kyllingevinger, som fungerer som den ideelle base. Brugen af friske tomater og tomatpuré giver retten en behagelig syre og en klar farve, der er karakteristisk for de bedste middelhavsopskrifter. I denne Kraftige kødsuppe med kødboller og tomater forener vi de møre kødboller af hakket kød med aromaen fra friske krydderurter: persille og forårsløg. Tilsætning af smør til sidst i tilberedningen giver suppen en fløjlsblød tekstur, mens tomaterne fylder den med sommerlig friskhed. Hvis du vil gøre smagen endnu mere interessant, kan du tilføje lidt rucola direkte i tallerkenen før servering – dens nøddeagtige bitterhed komplementerer kødet perfekt. Hemmeligheden bag den perfekte suppe ligger i balancen af krydderier og brugen af kvalitetsingredienser. Denne opskrift kræver ikke komplekse færdigheder, men resultatet vil overgå alle forventninger og varme hele familien.
Ingredienser
- 400 g Kyllingevinger (ca. 6-8 stk.)
- 300 g Hakket kød
- 2 stk. Tomater
- 2 spsk Tomatpuré
- 20 g Smør (ca. 1.5 spsk)
- 1 bundt Persille (ca. 30 g)
- 1 bundt Forårsløg (ca. 20 g)
- 1 stk. Æg
Fremgangsmåde
- 1Kom kyllingevinger i en gryde, tilsæt 2 liter koldt vand og bring det i kog. Skum af og lad det simre ved svag varme i 30 minutter.
- 2Forbered kødbollerne imens: bland det hakkede kød med et æg, salt og peber. Form små boller på størrelse med en valnød.
- 3Hak tomaterne fint. Smelt smørret i en pande eller direkte i gryden (hvis du svitser separat) og steg tomaterne let med tomatpuré i 5 minutter.
- 4Tilsæt tomatblandingen til bouillonen med kyllingevingerne.
- 5Kom forsigtigt kødbollerne af det hakkede kød i den kogende suppe. Lad dem koge i yderligere 10–12 minutter, indtil de flyder ovenpå.
- 6Hak persille og forårsløg fint. Tilsæt krydderurterne til suppen 2 minutter før den er færdig.
- 7Sluk for varmen, læg låg på og lad suppen trække i 5-10 minutter før servering.
Kokkens tips
- •For en mere intens smag kan kyllingevingerne brunes af før kogning.
- •Hvis du ønsker mere styrke, kan du tilføje lidt sort peber eller paprika sammen med tomatpuréen.
- •Server suppen drysset med frisk rucola og en skefuld yoghurt for en blødere smag.
Flere opskrifter du måske vil synes om
K
Opskrift af
Kitchen Buddy Kok








