Cremet Mac & Cheese med agurker

Cremet Mac & Cheese med agurker

VegetariskUnder 15 minPå komfuretFrokost • Aftensmad • SnackBørnevenlig • Hygge-mad
Nem
10minutter
280kcal
1person

MAKROER

pr. portion
※gProtein
◆gFedt
▣gKulhydrater
◎gSukker
◇gFibre
Få Kitchen Buddy gratis

Vil du se de præcise Makroer for dette måltid? Download Kitchen Buddy appen og lås op for fuld ernæringsinformation!

En børnevenlig, ultra-lækker mac and cheese lavet på komfuret, der ligner den klassiske original præcis. Perfekt balanceret med præcis 8 g protein og et lille boost af fibre, serveret med sprøde agurker og absolut intet grønt drys.

Velkommen til den ultimative cremede Mac & Cheese med agurker, specielt skræddersyet til de mest kræsne spisere! At finde den perfekte balance i et børnemåltid kan være svært, især når du har brug for noget, de med glæde kan spise flere gange om dagen uden at få for meget protein. Denne cremede Mac & Cheese med agurker rammer plet og giver dig en lynhurtig, ultra-tryg ret, der er klar på få minutter på komfuret. For at få næringen helt rigtig uden at ændre det elskede udseende, bruger vi fiberberigede hvide albue-makaroni. Dette smarte skift bevarer det klassiske look og den tyggemodstand, som børn forventer, men øger diskret fiberniveauet. Her er ingen mærkelige mørke farver eller usædvanlige teksturer, kun ren, traditionel pasta. Bedst af alt har vi afmålt ingredienserne nøje, så proteinindholdet ligger på præcis 8 gram pr. portion, hvilket gør det sikkert og nærende til daglig servering. Når det kommer til saucen, holder vi den super cremet og utroligt lækker. Vi springer de komplicerede, tunge ovnretter over og går direkte efter en hurtig smeltning på komfuret. Ved blot at bruge mild cheddar, et strejf smør og en smule piskefløde får du den ikoniske, appetitvækkende sýroste-smag med absolut ingen grønne krydderurter eller fancy krydderier til at ødelægge oplevelsen. Til sidst serverer vi denne fantastiske cremede Mac & Cheese med agurker med friske, sprøde agurker – den eneste grøntsag, der betyder noget! Server dem ved siden af eller bland dem i for en lækker, sprød kontrast.

Ingredienser

  • 45 g Fiberberigede hvide albue-makaroni (ca. ½ kop tørre)
  • 15 g Mild cheddarost (ca. 2 spsk revet)
  • 1 spsk Piskefløde
  • 10 g Usaltet smør (ca. 2 tsk)
  • 0.25 tsk Salt (bare en knivspids)
  • 60 g Agurk (½ lille agurk, skrællet og i tern)

Fremgangsmåde

  1. 1
    Kog de fiberberigede hvide albue-makaroni i en lille gryde vand med en knivspids salt, indtil de er bløde og møre, ca. 7 til 8 minutter.
  2. 2
    Hæld vandet fra de kogte fiberberigede hvide albue-makaroni, men lad en lille smule af det varme pastavand blive i gryden.
  3. 3
    Tag gryden af varmen og tilsæt straks usaltet smør og piskefløde. Rør rundt, indtil det er helt smeltet ind i den varme pasta.
  4. 4
    Drys den revne milde cheddarost i og rør forsigtigt, indtil der dannes en super cremet og glat ostesovs.
  5. 5
    Server den varme ostepasta med det samme sammen med de sprøde agurketern (eller bland ternene direkte i, hvis det foretrækkes).

Kokkens tips

  • •Brug af fiberberiget hvid pasta gør, at retten ser præcis ud som traditionel mac and cheese, så kræsne spisere ikke vil bemærke forskellen.
  • •Hold varmen slukket, når du rører osten i – restvarmen fra pastaen er nok til at smelte den perfekt uden at saucen skiller eller bliver kornet.
  • •Undlad at tilføje peber, krydderurter eller grønt drys for at holde den helt børnevenlig.

Flere opskrifter du måske vil synes om

K
Opskrift af
Kitchen Buddy Kok

Har du alt til at lave denne ret?

Gæt ikke. Kitchen Buddy holder styr på dit spisekammer for at se, om du er "Klar til at lave mad." Mangler du noget? Tilføj det til din smarte indkøbsliste med ét tryk.

Få Kitchen Buddy gratis