Kuře se sladkým chilli z jedné pánve a chia dezert s banánem

Hledáte jídlo, které uspokojí vaše slané i sladké chutě, aniž by po něm zbyla hromada nádobí v dřezu? Tato kuřecí pánev se sladkým chilli je ideálním řešením pro rušné pracovní večery. Kombinací čerstvého mletého kuřecího masa a nakrájených kuřecích burgerů získáte fantastický kontrast textur – jemné mleté maso se dokonale mísí s vydatnými kousky předem ochucené masové placky. Tato směs bohatá na bílkoviny je prolitá výraznou chilli omáčkou a plná chuti. Pálivost chilli je dokonale vyvážena krémovými, chladivými plátky čerstvého avokáda a lžící řeckého jogurtu navrchu. Kouzlo tohoto jídelníčku ale nekončí hlavním chodem. Jelikož jsme slíbili rychlý úklid, dezert nevyžaduje absolutně žádné vaření! Zatímco kuřecí směs odpočívá, můžete si připravit osvěžující banánový chia pudink s využitím vašeho předem připraveného chia základu. Přirozená sladkost zralých banánů navrstvená na hustém chia pudinku bohatém na omega-3 mastné kyseliny představuje dokonalou uklidňující tečku za pikantním kuřecím pokrmem. Toto dynamické duo dokazuje, že si můžete doma vychutnat krásně vyvážené menu o několika chodech, a přitom k vaření použít pouze jednu jedinou pánev. Ať už si jídlo připravujete dopředu nebo chystáte rychlou večeři pro dva, tento rychlý a snadný recept na kuře se jistě stane pravidelnou součástí vašeho jídelníčku.