لحم مفروم مقلي مع الريحان التايلاندي باستخدام المقلاة الكهربائية
بدون حليب ومشتقاتهأقل من 15 دقيقةبروتين عاليعالغازعشاء • غداءتايلندي
سهل
15دقيقة
380سعرة
2شخصين
الماكروز
للحصة※غبروتين
◆غدهون
▣غكارب
◎غسكر
◇غألياف
حابب تعرف الماكروز بالظبط لهالوجبة؟ نزل تطبيق Kitchen Buddy لتعرف كل التفاصيل الغذائية!
وصفة كلاسيكية من اللحم المفروم المقلي مع الريحان التايلاندي، سريعة وسهلة التحضير باستخدام المقلاة الكهربائية فقط. تتميز بمذاقها الحار ورائحة الريحان المنعشة، وهي مثالية للوجبات السريعة في السكن الجامعي.
إذا كنت تبحث عن وجبة سهلة وسريعة ولذيذة، فإن لحم مفروم مقلي مع الريحان التايلاندي بالمقلاة الكهربائية هو الحل الأمثل! سواء كنت تعيش في سكن جامعي أو شقة، فإن وجود مقلاة كهربائية واحدة يكفي لتحضير فطيرة الريحان الأصلية بنكهة المطاعم. يكمن سر نجاح هذا الطبق في التحكم بالحرارة وتوقيت القلي. ابدأ بقلي الفلفل والثوم حتى تفوح رائحتهما، ثم أضف اللحم المفروم واطهه حتى ينضج تماماً دون أن يجف. يتميز الطبق بصلصة المحار والصويا لإضفاء لون ومذاق غني، وبالطبع الريحان الطازج الذي يضاف في النهاية. يقدم هذا الطبق مع الأرز الساخن وبيضة مقلية مقرمشة لوجبة متكاملة وسهلة.
المكونات
- 300 جرام لحم خنزير مفروم
- 30 جرام أوراق الريحان التايلاندي (كابراو) (حوالي كوب واحد)
- 15 جرام ثوم (4-5 فصوص)
- 10 جرام فلفل حار (5-10 حبات (حسب الرغبة))
- 1.5 ملعقة كبيرة صلصة المحار
- 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا الخفيفة
- 1 ملعقة صغيرة صلصة الصويا الداكنة
- 1 ملعقة صغيرة سكر
- 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
- 2 ملعقة كبيرة ماء
طريقة التحضير
- 1اهرسي الثوم و الفلفل الحار حتى يصبح المزيج خشناً.
- 2وصلي المقلاة الكهربائية بالكهرباء، واضبطي الحرارة على درجة متوسطة إلى عالية، ثم أضيفي الزيت النباتي وانتظري حتى يسخن.
- 3أضيفي الثوم و الفلفل الحار واقليهما حتى تفوح رائحتهما.
- 4أضيفي اللحم المفروم وقلبي حتى يتفكك ويصبح ناضجاً بنسبة 80%.
- 5تبلي المزيج بـ صلصة المحار، صلصة الصويا الخفيفة، صلصة الصويا الداكنة، و السكر. قلبي جيداً، وإذا بدا الخليط جافاً جداً، أضيفي القليل من الماء.
- 6بمجرد نضج اللحم تماماً وتغطيته بالصلصة، أغلقي المقلاة الكهربائية (أو افصليها عن الكهرباء) فوراً، ثم أضيفي أوراق الريحان وقلبيها بسرعة مع الحرارة المتبقية حتى تذبل.
- 7قدميها فوق الأرز الأبيض الساخن.
نصائح الشيف
- •للحصول على نكهة أقوى ولون أجمل، يمكنك خلط الفلفل المجفف مع الفلفل الطازج عند الهرس.
- •إطفاء النار قبل إضافة الريحان يساعد في الحفاظ على لونه الأخضر الجميل ورائحته القوية دون أن يصبح داكناً أو مر المذاق.
- •يمكنك قلي بيضة في المقلاة الكهربائية أولاً وتركها جانباً، ثم استخدام نفس المقلاة لقلي اللحم لتوفير الوقت والجهد.
وصفات تانية ممكن تعجبك
K
وصفة من
شيف Kitchen Buddy








