蜂蜜大蒜炒鸡肉

做法

1. 1
   根据包装说明煮熟米饭并备用。
2. 2
   将鸡胸肉切成一口大小的块。用盐和黑胡椒调味。
3. 3
   将甜椒和洋葱切成条状。将大蒜剁碎。
4. 4
   在大平底锅中倒入1汤匙橄榄油，以中大火加热。放入鸡胸肉，烹煮5-6分钟，直到变成褐色且熟透。将鸡肉从锅中盛出备用。
5. 5
   在同一锅中加入剩余的橄榄油。炒洋葱和甜椒3-4分钟，直到稍变软但仍保持脆爽。
6. 6
   加入剁碎的大蒜，烹煮30秒直到飘出香味。
7. 7
   在一个小碗中，将酱油和蜂蜜搅拌均匀。
8. 8
   将煮好的鸡肉倒回锅中。将酱汁倒在食材上，翻炒均匀。
9. 9
   将新鲜菠菜放入锅中，轻轻翻炒1-2分钟，直到刚变软。
10. 10
    立即将炒菜盖在煮好的米饭上食用。