Muhammara Truyền Thống với Óc Chó & Ớt Chuông Nướng

Muhammara Truyền Thống với Óc Chó & Ớt Chuông Nướng

Thuần chay • Ăn chay • Không SữaCân bằngĂn VặtLebanon/Ả Rập
Dễ
45phút
185kcal
6người

MACROS

mỗi khẩu phần
gProtein
gChất béo
gCarbs
gĐường
gChất xơ
Tải Kitchen Buddy Miễn Phí

Muốn xem Macros chính xác của món này? Tải ứng dụng Kitchen Buddy để mở khóa thông tin dinh dưỡng đầy đủ!

Một món chấm Trung Đông đậm đà, thơm mùi khói và có vị chua thanh được làm từ ớt chuông đỏ nướng ngọt, hạt óc chó rang và nước sốt lựu cô đặc.

Nếu bạn đang tìm kiếm một món chấm vừa thơm mùi khói, ngọt, chua nhẹ lại vừa có chút cay nồng, thì món Muhammara Truyền Thống với Óc Chó & Ớt Chuông Nướng này là lựa chọn hoàn hảo. Có nguồn gốc từ vùng Levant, đặc biệt là Syria và Lebanon, Muhammara là ngôi sao của bàn tiệc mezze nhờ sự kết hợp giữa vị ngọt tự nhiên của ớt chuông nướng và vị bùi béo của hạt óc chó. Bí quyết của món ăn này nằm ở nước sốt lựu cô đặc (pomegranate molasses)—một loại gia vị chua ngọt giúp cân bằng độ béo của dầu ô liu và các loại hạt. Bằng cách tự nướng ớt tươi tại nhà, bạn sẽ tạo ra hương vị sâu lắng mà các sản phẩm mua sẵn không thể có được. Món ăn này hoàn toàn thuần chay, giàu chất béo tốt cho tim mạch và là một món khai vị tuyệt vời khi dùng kèm bánh mì dẹt hoặc rau củ tươi.

Nguyên Liệu

  • 3 trái vừa Ớt chuông đỏ
  • 100 g Hạt óc chó (1 chén nén nhẹ)
  • 2 lát Bánh mì nguyên cám
  • 2 muỗng canh Nước sốt lựu cô đặc
  • 60 ml Dầu ô liu
  • 2 tép Tỏi
  • 1 muỗng canh Chanh
  • 1 muỗng canh Cà chua cô đặc
  • 1 muỗng cà phê Bột ớt Paprika
  • 0.5 muỗng cà phê Ớt bột vảy
  • 0.5 muỗng cà phê Muối biển

Hướng dẫn

  1. 1
    Làm nóng lò nướng ở 220°C (425°F).
  2. 2
    Đặt nguyên trái ớt chuông đỏ lên khay nướng và nướng trong 30-40 phút, thỉnh thoảng trở mặt cho đến khi vỏ bị cháy xém và phồng rộp hoàn toàn.
  3. 3
    Lấy ớt chuông ra khỏi lò và cho ngay vào bát, đậy kín bằng đĩa hoặc màng bọc thực phẩm. Để ớt hấp hơi trong 10 phút để dễ bóc vỏ.
  4. 4
    Trong lúc chờ ớt, nướng nhẹ các lát bánh mì nguyên cám và xé nhỏ. Rang sơ hạt óc chó trên chảo khô trong 3 phút cho đến khi thơm.
  5. 5
    Khi ớt chuông đã đủ nguội, hãy bóc bỏ lớp vỏ cháy, cuống và hạt bên trong.
  6. 6
    Trong máy xay đa năng, cho hạt óc chó đã rang và bánh mì đã xé vào. Nhấn xay vài lần cho đến khi thành vụn thô.
  7. 7
    Thêm ớt chuông, tỏi, nước sốt lựu, nước chanh, cà chua cô đặc, bột paprika, ớt bột vảymuối biển vào máy xay. Nhấn xay vài lần để hòa quyện.
  8. 8
    Vừa để máy chạy, vừa từ từ rưới dầu ô liu vào cho đến khi hỗn hợp kết lại thành một dạng sốt đặc và có độ nhám nhẹ.
  9. 9
    Nếm và điều chỉnh gia vị nếu cần, thêm một chút nước sốt lựu để tăng vị chua hoặc muối biển để cân bằng hương vị.
  10. 10
    Cho sốt ra bát, để nghỉ 30 phút ở nhiệt độ phòng để các hương vị hòa quyện trước khi thưởng thức.

Mẹo của đầu bếp

  • Đừng xay quá nhuyễn; Muhammara đúng điệu phải có kết cấu hơi lợn cợn của hạt thay vì mịn hoàn toàn.
  • Nếu muốn thêm hương vị khói đậm đà, một chút bột paprika hun khói sẽ rất hiệu quả.
  • Muhammara sẽ ngon hơn vào ngày hôm sau sau khi các hương vị có thời gian ngấm sâu vào nhau trong tủ lạnh!

Thêm công thức bạn có thể thích

K
Công thức bởi
Đầu bếp Kitchen Buddy

Bạn đã có đủ mọi thứ để nấu món này chưa?

Đừng đoán mò. Kitchen Buddy theo dõi tủ bếp của bạn để xem bạn đã "Sẵn sàng nấu" chưa. Thiếu gì ư? Thêm vào danh sách mua sắm thông minh của bạn chỉ với một chạm.

Tải Kitchen Buddy Miễn Phí