클래식 호두 & 구운 레드 페퍼 무함마라
비건 • 베지테리언 • 유제품 프리균형 잡힌간식레바논/아랍 요리
쉬움
45분
185kcal
6명
매크로
1인분 기준※g단백질
◆g지방
▣g탄수화물
◎g당류
◇g식이섬유
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구운 단맛의 빨간 파프리카, 고소한 호두, 그리고 새콤한 석류 몰라세스로 만든 풍부하고 스모키하며 톡 쏘는 맛의 중동식 딥입니다.
스모키하고 달콤하며 새콤하고 약간 매콤한 맛을 동시에 느낄 수 있는 딥을 찾고 있다면, 이 클래식 호두 & 구운 레드 페퍼 무함마라가 완벽한 선택입니다. 시리아와 레바논을 중심으로 한 레반트 지역에서 유래한 무함마라는 불에 구워 단맛을 극대화한 빨간 파프리카와 호두의 묵직한 고소함이 어우러진 화려한 메제 요리입니다. 이 클래식 호두 & 구운 레드 페퍼 무함마라의 비결은 바로 석류 몰라세스에 있습니다. 걸쭉하고 시럽 같은 이 양념은 거부할 수 없는 새콤함을 제공하여 올리브 오일과 견과류의 풍부한 맛을 완벽하게 잡아줍니다.
신선한 빨간 파프리카를 껍질이 부풀어 오를 때까지 구우면 시판용 딥에서는 느낄 수 없는 깊은 풍미가 살아납니다. 여기에 통밀 식빵을 함께 갈아 넣으면 결합제 역할을 하여 무함마라 특유의 투박하고 씹히는 식감을 만들어냅니다. 마늘, 토마토 페이스트, 파프리카 가루, 칠리 플레이크 한 꼬집은 감칠맛과 따뜻한 기운을 더해줍니다. 이 클래식 호두 & 구운 레드 페퍼 무함마라는 자연적으로 비건이며, 호두와 올리브 오일의 심장 건강에 좋은 지방이 가득 들어있어 따뜻한 플랫브레드, 신선한 채소와 함께 전채 요리로 즐기거나 샌드위치 스프레드로 활용하기에도 좋습니다. 집에서 파프리카를 레스토랑 수준의 요리로 변신시킬 수 있는 최고의 방법입니다.
재료
- 3 중간 크기 빨간 파프리카
- 100 g 호두 (가볍게 채운 1컵)
- 2 조각 통밀 식빵
- 2 큰술 석류 몰라세스
- 60 ml 올리브 오일
- 2 쪽 마늘
- 1 큰술 레몬즙
- 1 큰술 토마토 페이스트
- 1 작은술 파프리카 가루
- 0.5 작은술 칠리 플레이크
- 0.5 작은술 천일염
만드는 법
- 1오븐을 220°C(425°F)로 예열합니다.
- 2통 빨간 파프리카를 베이킹 시트에 올리고 껍질이 검게 타고 부풀어 오를 때까지 가끔 뒤집어주며 30-40분간 굽습니다.
- 3오븐에서 빨간 파프리카를 꺼내 즉시 그릇에 담고 접시나 랩으로 덮습니다. 10분 동안 그대로 두어 수증기로 껍질이 잘 벗겨지게 합니다.
- 4파프리카를 찌는 동안 통밀 식빵을 가볍게 굽고 작은 조각으로 찢습니다. 호두는 마른 팬에서 향이 날 때까지 약 3분간 살짝 볶습니다.
- 5빨간 파프리카가 만질 수 있을 정도로 식으면 탄 껍질, 줄기, 씨를 제거합니다.
- 6푸드 프로세서에 볶은 호두와 찢은 통밀 식빵을 넣습니다. 거친 가루가 될 때까지 몇 번 끊어서 돌려줍니다(펄스).
- 7구운 빨간 파프리카, 마늘, 석류 몰라세스, 레몬즙, 토마토 페이스트, 파프리카 가루, 칠리 플레이크, 천일염을 푸드 프로세서에 넣습니다. 몇 번 더 돌려 섞어줍니다.
- 8프로세서를 계속 돌리면서 올리브 오일을 천천히 가늘게 부어 혼합물이 걸쭉하고 약간 질감이 살아있는 페이스트 상태가 되도록 합니다.
- 9맛을 보고 필요한 경우 간을 조절합니다. 새콤한 맛을 원하면 석류 몰라세스를, 맛의 균형을 위해서는 천일염을 조금 더 추가하세요.
- 10딥을 서빙 볼에 옮기고 맛이 잘 어우러지도록 실온에서 30분 동안 휴지시킨 후 냅니다.
셰프의 꿀팁
- •너무 많이 갈지 마세요. 정통 무함마라는 완전히 부드러운 것보다 약간 투박하고 견과류의 질감이 살아있어야 합니다.
- •스모키한 맛을 더하고 싶다면 일반 파프리카 가루와 함께 훈제 파프리카 가루를 한 꼬집 넣어보세요.
- •무함마라는 냉장고에서 맛이 충분히 밴 다음 날 먹으면 훨씬 더 맛있습니다!
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K
레시피 제공
키친 버디 셰프






