卵入りポテトカツレツ

卵入りポテトカツレツ

ベジタリアン60分以内フライパン・鍋 • 5品目以下夕食 • 昼食ホッとする味 • 子供向け東欧料理
簡単
45
615kcal
2

マクロ

1食あたり
gタンパク質
g脂質
g炭水化物
g糖質
g食物繊維
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卵を加えることで、中がよりふんわりし、焼くときに崩れにくくなった食べ応えのあるポテトカツレツです。

このポテトカツレツのレシピは、家庭料理の定番にを加えてさらに美味しく仕上げたものです。のおかげで生地に弾力が出て、ポテトカツレツの形が崩れにくくなり、よりコクのある味わいになります。柔らかく繊細な中身と、カリッとした黄金色の衣が完璧に調和します。残り物のマッシュポテトがあればポテトカツレツ作りはあっという間ですが、一から作ってもその価値がある仕上がりになります。完璧な衣の秘密は、小麦粉をまぶして熱したひまわり油で揚げるように焼くことです。ケチャップマスタードを添えて、味のバランスを楽しんでください。大人も子供も喜ぶ、シンプルで経済的、そして心温まる一品です。

材料

  • 800 g じゃがいも (中サイズ約4〜5個)
  • 1 個 卵
  • 80 g 小麦粉
  • 2 大さじ ひまわり油
  • 1 小さじ 塩
  • 0.25 小さじ こしょう
  • 1 大さじ マスタード
  • 1 大さじ ケチャップ

作り方

  1. 1
    じゃがいもの皮をむき、塩水で完全に火が通るまで茹でます。
  2. 2
    お湯を完全に切り、じゃがいもを丁寧に潰して滑らかなピューレ状にします。
  3. 3
    ピューレを少し冷ましてから(が固まらないように)、1個、こしょう、そして小麦粉の大部分(大さじ1〜2杯分は衣用に残す)を加え、均一になるまでよく混ぜます。
  4. 4
    ポテト生地を小さめの円形または楕円形のカツレツ状に成形します。
  5. 5
    各カツレツの両面に、残しておいた小麦粉を軽くまぶします。
  6. 6
    フライパンにひまわり油を入れ、中火で熱します。
  7. 7
    カツレツの両面を、しっかりとした黄金色になるまでそれぞれ3〜5分ずつ焼きます。
  8. 8
    熱いうちに、ソースとしてマスタードケチャップを添えて召し上がれ。

シェフのヒント

  • 卵が生地のつなぎになるので、カツレツを少し大きめに作ることもできます。
  • 生地が手にくっつく場合は、手を水で濡らしながら成形してください。
  • より面白い食感にするために、生地に少しセモリナ粉を加えると、カリッとした食感がプラスされます。

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K
レシピ提供
Kitchen Buddyシェフ

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