ทอดมันมันฝรั่งใส่ไข่

ทอดมันมันฝรั่งใส่ไข่

มังสวิรัติต่ำกว่า 60 นาทีทำบนเตา • วัตถุดิบ 5 อย่างหรือน้อยกว่าอาหารเย็น • อาหารกลางวันอาหารฮีลใจ • เด็กทานได้ยุโรปตะวันออก
ง่าย
45นาที
615กิโลแคลอรี่
2คน

MACROS

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
gโปรตีน
gไขมัน
gคาร์โบไฮเดรต
gน้ำตาล
gใยอาหาร
รับ Kitchen Buddy ฟรี

ต้องการดูสารอาหาร (มาโคร) ที่แน่นอนสำหรับมื้อนี้ไหม? ดาวน์โหลดแอป Kitchen Buddy และปลดล็อกข้อมูลโภชนาการแบบเต็ม!

ทอดมันมันฝรั่งแสนอร่อย ที่ต้องขอบคุณไข่ที่ทำให้เนื้อสัมผัสด้านในนุ่มนวลและไม่แตกง่ายขณะทอด

สูตร ทอดมันมันฝรั่ง นี้เป็นเมนูคลาสสิกประจำบ้านที่อร่อยยิ่งขึ้นด้วยการเติม ไข่ ด้วยส่วนผสมของ ไข่ ทำให้แป้งมีความยืดหยุ่นมากขึ้น และตัว ทอดมันมันฝรั่ง จะคงรูปได้ดีกว่าขณะทอดพร้อมให้รสชาติที่เข้มข้นขึ้น เมนูนี้ผสมผสานความนุ่มละมุนของไส้ในและเปลือกนอกที่กรอบเหลืองทองได้อย่างลงตัว การทำ ทอดมันมันฝรั่ง ใช้เวลาไม่นาน โดยเฉพาะถ้าคุณมีมันบดเหลือจากมื้อก่อน เคล็ดลับของความกรอบอยู่ที่การคลุก แป้งอเนกประสงค์ และทอดใน น้ำมันทานตะวัน ที่ร้อนจัด เสิร์ฟร้อนๆ พร้อม ซอสมะเขือเทศ หรือ มัสตาร์ด เพื่อรสชาติที่สมดุล เป็นอาหารง่ายๆ ประหยัด และอบอุ่นใจที่ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ต้องหลงรัก

วัตถุดิบ

  • 800 กรัม มันฝรั่ง (ประมาณ 4-5 หัวขนาดกลาง)
  • 1 ฟอง ไข่
  • 80 กรัม แป้งอเนกประสงค์
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันทานตะวัน
  • 1 ช้อนชา เกลือ
  • 0.25 ช้อนชา พริกไทย
  • 1 ช้อนโต๊ะ มัสตาร์ด
  • 1 ช้อนโต๊ะ ซอสมะเขือเทศ

วิธีทำ

  1. 1
    ปอกเปลือก มันฝรั่ง และนำไปต้มในน้ำเกลือจนสุกนิ่ม
  2. 2
    สะเด็ดน้ำออกให้หมดและบด มันฝรั่ง ให้เป็นเนื้อเนียนละเอียด
  3. 3
    ปล่อยให้มันบดเย็นตัวลงเล็กน้อย (เพื่อไม่ให้ ไข่ สุกเป็นก้อนเมื่อใส่ลงไป) จากนั้นเติม ไข่ 1 ฟอง, เกลือ, พริกไทย และ แป้งอเนกประสงค์ ส่วนใหญ่ (เหลือไว้ประมาณ 1-2 ช้อนโต๊ะสำหรับชุบแป้งทอด) ผสมให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียว
  4. 4
    ปั้นส่วนผสมมันฝรั่งให้เป็นชิ้นทอดมันทรงกลมหรือทรงรีขนาดเล็ก
  5. 5
    นำทอดมันแต่ละชิ้นไปคลุก แป้งอเนกประสงค์ ที่เหลือบางๆ ทั้งสองด้าน
  6. 6
    ตั้งกระทะให้ร้อนด้วย น้ำมันทานตะวัน โดยใช้ไฟกลาง
  7. 7
    ทอดทอดมันข้างละ 3-5 นาทีจนได้เปลือกนอกสีน้ำตาลทองสวยงาม
  8. 8
    เสิร์ฟร้อนๆ พร้อมกับ มัสตาร์ด หรือ ซอสมะเขือเทศ เป็นซอสจิ้ม

เคล็ดลับจากเชฟ

  • ไข่ช่วยให้ส่วนผสมไม่แตกออกจากกัน ดังนั้นคุณสามารถทำทอดมันชิ้นใหญ่ขึ้นได้เล็กน้อย
  • ถ้าส่วนผสมดูเหนียวเกินไป ให้ใช้น้ำแตะมือขณะปั้นทอดมัน
  • เพื่อรสชาติที่น่าสนใจยิ่งขึ้น คุณสามารถผสมแป้งเซโมลินาลงในส่วนผสมเล็กน้อย ซึ่งจะช่วยให้กรอบยิ่งขึ้น

สูตรอื่นที่คุณอาจชอบ

K
สูตรอาหารโดย
เชฟ Kitchen Buddy

คุณมีวัตถุดิบครบที่จะทำอาหารจานนี้แล้วหรือยัง?

ไม่ต้องเดา Kitchen Buddy จะติดตามวัตถุดิบในครัวของคุณเพื่อดูว่าคุณ "พร้อมทำอาหาร" หรือไม่ ขาดอะไรไป? เพิ่มลงในรายการช้อปปิ้งอัจฉริยะของคุณได้ในแตะเดียว

รับ Kitchen Buddy ฟรี