Overnight Oats Mangga & Krim Tropis
Mudah
5 menit
420 kkal
1 porsi
MAKRO
per porsiIngin melihat detail nutrisi Makro untuk makanan ini? Download aplikasi Kitchen Buddy dan buka akses informasi nutrisi lengkapnya!
Sarapan bebas susu yang sangat kaya dan lembut, disiapkan sebelumnya dengan taburan buah tropis segar.
Jika Anda mencari hidangan pagi yang praktis, tidak perlu mencari lagi selain Overnight Oats Mangga & Krim Tropis ini. Resep lezat ini adalah penyelamat sejati bagi pagi yang sibuk, hanya membutuhkan lima menit persiapan sederhana di malam sebelumnya. Apa yang membuat Overnight Oats Mangga & Krim Tropis ini sangat istimewa adalah dasar mewahnya yang terbuat dari krim nabati vegan pilihan Anda. Bahan sederhana ini memberikan tekstur gandum yang direndam menjadi lembut, kaya, dan seperti hidangan penutup tanpa bergantung pada produk susu apa pun. Dikombinasikan dengan kekuatan pengental alami dari biji chia, setiap suapan menjadi sangat lembut dan memuaskan.
Keindahan sejati dari sarapan sehat ini terletak pada fleksibilitas dan kenyamanannya yang tak tertandingi. Dengan membiarkan gandum terendam di lemari es semalaman, teksturnya menjadi lembut dan sangat mudah dicerna. Kami mempermanis porsi ini secara alami dengan sedikit sirup mapel dan menambahkan sedikit kayu manis bubuk untuk menyeimbangkan rasa manisnya. Terakhir, menaburi stoples yang sudah siap dengan potongan mangga segar yang berair dan sedikit kelapa parut akan langsung memanjakan lidah Anda ke pulau tropis yang cerah. Ini adalah sarapan yang sangat cepat, sehat, dan menyegarkan yang benar-benar bisa Anda bawa langsung keluar pintu. Siapkan Overnight Oats Mangga & Krim Tropis Anda malam ini, dan bangunlah dengan hidangan pagi yang menakjubkan dan siap santap!
Bahan-bahan
- 45 g Gandum (Oats)
- 120 ml Krim Nabati
- 1 sdm Biji Chia
- 1 sdm Sirup Mapel
- 0.25 sdt Kayu Manis
- 0.5 cup Mangga
- 1 sdm Kelapa Parut
- 0.5 cup Gandum (Oats)
- 0.5 cup Krim Nabati
- 1 tbsp Biji Chia
- 1 tbsp Sirup Mapel
- 0.25 tsp Kayu Manis
- 0.5 cup Mangga
- 1 tbsp Kelapa Parut
Cara Memasak
- 1Dalam stoples, campurkan gandum, krim nabati, biji chia, sirup mapel, dan kayu manis.
- 2Aduk campuran secara menyeluruh untuk memastikan biji chia terdistribusi merata dan tidak menggumpal.
- 3Taburi campuran basah dengan potongan mangga dan taburan kelapa parut yang merata.
- 4Tutup stoples rapat-rapat dan letakkan di dalam lemari es semalaman.
- 5Ambil stoples dingin saat Anda keluar pintu keesokan paginya dan nikmati!
Tips Chef
- •Jika krim nabati sangat kental, encerkan dengan sedikit air agar gandum dapat menyerap cairan dengan baik.
- •Anda dapat melapisi mangga di bagian tengah stoples untuk kejutan buah di setiap suapan.
Resep Oleh
Chef Kitchen Buddy