热带芒果奶油隔夜燕麦
简单
5 分钟
420 千卡
1 份
一款浓郁细腻、无乳制品的预制早餐,上面铺有新鲜的热带水果。
如果您正在寻找完美的随取随走早餐,这款热带芒果奶油隔夜燕麦正是您的不二之选。这款美味的食谱是忙碌早晨的救星,只需在前一天晚上花费五分钟进行简单准备。让这款热带芒果奶油隔夜燕麦如此特别的原因在于,它使用了植物性素食奶油作为奢华的基底。这种简单的原料赋予了泡发的燕麦丝滑、浓郁且像甜点般的口感,而无需依赖任何乳制品。结合了奇亚籽神奇的天然增稠能力,每一口都变得格外顺滑且令人满足。
这款健康早餐的真正魅力在于其无可比拟的通用性和便利性。通过让燕麦在冰箱里浸泡过夜,它们会变得非常柔软且极易消化。我们用一点浓郁的枫糖浆进行天然调味,并加入少许暖心的肉桂粉来平衡甜味。最后,在准备好的罐子里放上新鲜多汁的芒果丁,再撒上少许精美的椰蓉,瞬间让您的味蕾仿佛置身于充满阳光的热带岛屿。这是一款非常快捷、健康且充满活力的早餐,您完全可以在出门时随手带上。今晚就准备好您的热带芒果奶油隔夜燕麦,明早就能享受到惊艳且现成的美味!
食材
- 45 g 燕麦
- 120 ml 素奶油
- 1 汤匙 奇亚籽
- 1 汤匙 枫糖浆
- 0.25 茶匙 肉桂粉
- 0.5 杯 芒果
- 1 汤匙 椰蓉
- 0.5 杯 燕麦
- 0.5 杯 素奶油
- 1 汤匙 奇亚籽
- 1 汤匙 枫糖浆
- 0.25 茶匙 肉桂粉
- 0.5 杯 芒果
- 1 汤匙 椰蓉
做法
- 1在罐子中,混合燕麦、素奶油、奇亚籽、枫糖浆和肉桂粉。
- 2彻底搅拌混合物,确保奇亚籽分布均匀且不结块。
- 3在混合物上铺上切好的芒果丁,并均匀撒上椰蓉。
- 4密封罐子并将其放入冰箱冷藏过夜。
- 5第二天早上出门时带上冷藏的燕麦罐,尽情享用吧!
大厨小贴士
- •如果素奶油特别浓稠,可以加少量水稀释,以便燕麦能更好地吸收液体。
- •您可以将芒果铺在罐子中间,这样每一口都能感受到水果的惊喜。
食谱作者
Kitchen Buddy 厨师