क्रीमी गार्लिक चिकन और पालक पास्ता

मध्यम 25 मिनट 680 kcal 4 सर्विंग

मैक्रो

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एक समृद्ध और आरामदायक पास्ता व्यंजन जिसमें भुना हुआ चिकन ब्रेस्ट और ताज़ा पालक को मखमली गार्लिक परमेज़न क्रीम सॉस में मिलाया गया है।

यदि आप रात के खाने के लिए एक बेहतरीन कंफर्ट फूड की तलाश में हैं, तो यह क्रीमी गार्लिक चिकन और पालक पास्ता आपकी हर पसंद पर खरा उतरता है। यह एक शानदार, रेस्तरां-गुणवत्ता वाला भोजन है जो आपके अपने किचन में 30 मिनट से भी कम समय में तैयार हो जाता है। इसका मुख्य आकर्षण हैवी क्रीम और परमेज़न से बनी मखमली, समृद्ध सॉस है, जिसमें सौते किए हुए लहसुन की खुशबू समाई हुई है। चिकन ब्रेस्ट को पहले भूनने से हम इसके जूस को अंदर लॉक कर देते हैं, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि हर निवाला नरम और स्वादिष्ट हो। जो चीज़ इस क्रीमी गार्लिक चिकन और पालक पास्ता को वास्तव में खास बनाती है, वह है ताज़ा पालक का उपयोग, जो डेयरी के भारीपन को कम करता है और इसमें जीवंत रंग और मिट्टी जैसा स्वाद जोड़ता है जो डिश को पूरी तरह से संतुलित करता है। यह ऐसा भोजन है जो खाने में राजसी लगता है लेकिन बनाने में आश्चर्यजनक रूप से सरल है। चाहे आप परिवार के लिए रात का खाना बना रहे हों या किसी खास रात के लिए, यह पास्ता व्यंजन बहुमुखी है और सभी को पसंद आता है। सॉस पेन्ने पास्ता के साथ इतनी खूबसूरती से चिपक जाती है कि आपको पास्ता, चिकन और क्रीमी स्वाद का सही अनुपात मिलता है। इस शानदार सॉस की हर बूंद का आनंद लेने के लिए क्रीमी गार्लिक चिकन और पालक पास्ता को कड़क ब्रेड के साथ परोसें!

सामग्री

  • 340 ग्राम पेन्ने पास्ता
  • 450 ग्राम चिकन ब्रेस्ट
  • 150 ग्राम ताज़ा पालक
  • 240 मिली हैवी क्रीम
  • 60 ग्राम परमेज़न चीज़
  • 2 बड़े चम्मच (tbsp) नमकीन मक्खन
  • 3 कलियां लहसुन
  • 1 बड़े चम्मच (tbsp) जैतून का तेल
  • 1 छोटे चम्मच (tsp) नमक
  • 0.5 छोटे चम्मच (tsp) काली मिर्च

निर्देश

  1. 1
    एक बड़े बर्तन में नमकीन पानी उबालें। पैकेट के निर्देशों के अनुसार पेन्ने पास्ता को अल डेंटे (थोड़ा कड़क) होने तक पकाएं। लगभग 60 मिली (1/4 कप) पास्ता का पानी अलग रख दें, फिर पास्ता को छान लें।
  2. 2
    जब पास्ता पक रहा हो, तो चिकन ब्रेस्ट को छोटे टुकड़ों में काट लें। इसमें नमक और काली मिर्च मिलाएं।
  3. 3
    मध्यम-तेज आंच पर एक बड़ी कड़ाही में जैतून का तेल और 1 बड़ा चम्मच मक्खन गरम करें। चिकन ब्रेस्ट डालें और 5-6 मिनट तक सुनहरा भूरा और पूरी तरह पकने तक पकाएं। चिकन को कड़ाही से निकाल कर अलग रख दें।
  4. 4
    आंच मध्यम कर दें। उसी कड़ाही में बचा हुआ एक बड़ा चम्मच मक्खन डालें। पिसा हुआ लहसुन डालें और खुशबू आने तक लगभग 1 मिनट तक भूनें, ध्यान रखें कि यह जले नहीं।
  5. 5
    हैवी क्रीम डालें और हल्का उबाल आने दें। इसे थोड़ा गाढ़ा होने के लिए 2-3 मिनट तक पकने दें।
  6. 6
    कसा हुआ परमेज़न चीज़ डालें और पिघलने और चिकना होने तक चलाएं। पालक डालें और तब तक चलाएं जब तक वह मुरझाने न लगे।
  7. 7
    पका हुआ चिकन ब्रेस्ट और छना हुआ पेन्ने पास्ता वापस कड़ाही में डालें। सब कुछ एक साथ मिला दें ताकि सॉस अच्छी तरह से लिपट जाए। यदि सॉस बहुत गाढ़ी लगे, तो पास्ता का बचा हुआ पानी थोड़ा सा मिलाएं।
  8. 8
    इच्छा हो तो ऊपर से अतिरिक्त परमेज़न डालकर तुरंत परोसें।

शेफ के नुस्खे

  • थोड़ा तीखापन लाने के लिए, लहसुन भूनते समय एक चुटकी लाल मिर्च के फ्लेक्स (red pepper flakes) डालें।
  • ताज़ा कद्दूकस किया हुआ परमेज़न, पहले से पिसे हुए चीज़ की तुलना में बेहतर तरीके से पिघलता है।
रेसिपी द्वारा
किचन बडी शेफ

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