Pâtes au Poulet Sauce à la Moutarde

Pâtes au Poulet Sauce à la Moutarde

Moins de 30 minRiche en protéinesÀ la poêleDînerRéconfortant
Facile
25minutes
650kcal
2personnes

MACROS

par portion
※gProtéines
◆gLipides
▣gGlucides
◎gSucre
◇gFibres
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Des pâtes rapides et incroyablement crémeuses avec des morceaux de poulet juteux, nappés d'une sauce onctueuse à la moutarde et à la crème.

Vous cherchez une idée de dîner rapide et délicieux ? Les pâtes au poulet sauce à la moutarde sont la proposition idéale pour quiconque apprécie les associations de saveurs uniques et un temps réduit en cuisine. Cette recette prouve qu'il suffit de quelques ingrédients simples pour créer un plat digne des meilleurs restaurants. Le rôle principal est tenu par une poitrine de poulet juteuse et une sauce veloutée à base de moutarde aromatique. Que vous choisissiez une moutarde française douce à l'ancienne ou une moutarde de Dijon plus corsée, le poulet aux pâtes sauce moutarde prendra un caractère profond et unique. La crème liquide équilibre parfaitement le piquant de la moutarde, tandis que l'ail et l'oignon construisent un profil aromatique riche. Ainsi préparé, le poulet aux pâtes sauce moutarde est parfait pour un déjeuner quotidien après une longue journée de travail, mais aussi pour un dîner romantique ou une visite d'invités imprévue. Le secret de la réussite est de cuire les pâtes al dente, pour que les torsades ou les pennes absorbent parfaitement cette sauce aromatique sans trop cuire. Il est également important de bien faire revenir le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré — c'est au fond de la poêle que se cache le plus de goût, que nous libérons ensuite avec le bouillon. Expérimentez dans votre cuisine en ajoutant des herbes fraîches à la sauce finie, comme du thym, de l'aneth ou du persil, qui casseront merveilleusement la consistance crémeuse. Si vous tenez à un repas complet et rassasiant, les pâtes au poulet sauce moutarde satisferont certainement vos attentes, tout en fournissant une portion généreuse de protéines précieuses. Savourez chaque bouchée et découvrez à quel point la cuisine maison peut être simple !

Ingrédients

  • 300 g Poitrine de poulet (1 grosse poitrine)
  • 200 g Pâtes (ex: penne ou torsades) (environ 2 tasses de pâtes sèches)
  • 2 c. à soupe Moutarde (Dijon ou à l'ancienne)
  • 120 ml Crème liquide (30%)
  • 120 ml Bouillon de poulet
  • 80 g Oignon (1 petit oignon)
  • 2 gousses Ail
  • 1 c. à soupe Huile d'olive

Instructions

  1. 1
    Cuire les pâtes al dente dans de l'eau bien salée, selon les instructions sur l'emballage. Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson pour plus tard.
  2. 2
    Couper la poitrine de poulet en petits dés. Assaisonner généreusement de sel et de poivre.
  3. 3
    Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajouter le poulet et faire dorer de tous les côtés pendant environ 5 à 7 minutes. Retirer ensuite le poulet cuit sur une assiette.
  4. 4
    Dans la même poêle, faire revenir l'oignon finement haché pendant environ 3 minutes jusqu'à ce qu'il ramollisse. Ajouter l'ail pressé et faire revenir encore 30 secondes pour libérer son arôme.
  5. 5
    Verser le bouillon de poulet en grattant tous les morceaux grillés du fond de la poêle avec une cuillère en bois. Ajouter la crème et la moutarde. Mélanger le tout jusqu'à l'obtention d'une sauce lisse.
  6. 6
    Laisser mijoter la sauce à feu doux pendant 2-3 minutes jusqu'à ce qu'elle épaississe légèrement. Si elle est trop épaisse, vous pouvez ajouter un peu d'eau de cuisson des pâtes réservée.
  7. 7
    Ajouter à nouveau le poulet cuit et les pâtes cuites. Bien mélanger pour que la sauce enrobe uniformément tous les ingrédients. Réchauffer encore une minute et servir immédiatement.

Astuces du chef

  • •Pour varier les saveurs, vous pouvez ajouter une poignée d'épinards frais à la sauce à la toute fin de la cuisson.
  • •Si vous préférez des plats plus doux, utilisez de la moutarde au miel à la place de la moutarde à l'ancienne ou de Dijon.

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