मस्टर्ड सॉस में चिकन पास्ता
30 मिनट के अंदरहाई प्रोटीनस्टोवटॉपडिनरघर जैसा खाना
आसान
25मिनट
650kcal
2लोग
मैक्रो
प्रति सर्विंग※gप्रोटीन
◆gफैट
▣gकार्ब्स
◎gचीनी
◇gफाइबर
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मलाईदार सरसों और क्रीम सॉस में रसीले चिकन के टुकड़ों के साथ एक त्वरित और बेहद मलाईदार पास्ता।
क्या आप झटपट और स्वादिष्ट दोपहर के भोजन की तलाश में हैं? मस्टर्ड सॉस में चिकन पास्ता उन लोगों के लिए एक आदर्श विकल्प है जो अनोखे स्वाद और रसोई में कम समय बिताने को महत्व देते हैं। यह रेसिपी साबित करती है कि रेस्टोरेंट जैसा व्यंजन बनाने के लिए बस कुछ साधारण सामग्री ही काफी है। मुख्य भूमिका यहाँ रसीले चिकन ब्रेस्ट और सुगंधित सरसों आधारित मलाईदार सॉस की है। चाहे आप साबुत दानों वाली हल्की फ्रेंच मस्टर्ड चुनें या तीखी डिजोन मस्टर्ड, मस्टर्ड सॉस में चिकन पास्ता को एक अनोखा और गहरा स्वाद मिलेगा।
क्रीमी क्रीम सरसों के तीखेपन को संतुलित करती है, जबकि लहसुन और प्याज स्वाद को समृद्ध बनाते हैं। इस तरह से तैयार किया गया मस्टर्ड सॉस में चिकन पास्ता काम के बाद के भोजन के लिए, रोमांटिक डिनर या मेहमानों के लिए बेहतरीन है। इसका रहस्य पास्ता को अल डेंटे पकाना है। सॉस को और भी बेहतर बनाने के लिए आप ताजी जड़ी-बूटियाँ भी मिला सकते हैं।
सामग्री
- 300 ग्राम चिकन ब्रेस्ट (1 बड़ा चिकन ब्रेस्ट)
- 200 ग्राम पास्ता (जैसे पेने या फ्यूसिली) (लगभग 2 कप सूखा पास्ता)
- 2 बड़े चम्मच सरसों (डिजोन या फ्रेंच)
- 120 मिलीलीटर क्रीम (30% वसा वाली)
- 120 मिलीलीटर चिकन शोरबा (ब्रोथ)
- 80 ग्राम प्याज (1 छोटा प्याज)
- 2 कलियां लहसुन
- 1 बड़े चम्मच जैतून का तेल
निर्देश
- 1अच्छी तरह से नमकीन पानी में पास्ता को पैकेट के निर्देशों के अनुसार अल डेंटे पकाएं। छान लें और थोड़ा पास्ता पानी बचाकर रखें।
- 2चिकन ब्रेस्ट को छोटे टुकड़ों में काट लें। नमक और काली मिर्च के साथ भरपूर मात्रा में सीजन करें।
- 3एक बड़ी कड़ाही में मध्यम-तेज आंच पर जैतून का तेल गर्म करें। चिकन डालें और हर तरफ से सुनहरा होने तक लगभग 5-7 मिनट तक भूनें। फिर चिकन को एक प्लेट में निकाल लें।
- 4उसी कड़ाही में बारीक कटा हुआ प्याज लगभग 3 मिनट तक भूनें जब तक वह नरम न हो जाए। कुचला हुआ लहसुन डालें और 30 सेकंड तक भूनें।
- 5चिकन शोरबा डालें और लकड़ी के चम्मच से कड़ाही के तले से चिपके टुकड़ों को खुरचें। क्रीम और सरसों डालें। सॉस के चिकना होने तक अच्छी तरह मिलाएं।
- 6सॉस को धीमी आंच पर 2-3 मिनट तक पकाएं जब तक कि यह थोड़ा गाढ़ा न हो जाए। अगर यह बहुत गाढ़ा है, तो बचा हुआ पास्ता पानी मिलाएं।
- 7भुना हुआ चिकन और पका हुआ पास्ता वापस डालें। अच्छी तरह मिलाएं ताकि सॉस समान रूप से सब पर लग जाए। एक मिनट तक गर्म करें और तुरंत परोसें।
शेफ के नुस्खे
- •स्वाद बढ़ाने के लिए, आप खाना पकाने के अंत में सॉस में मुट्ठी भर ताजा पालक डाल सकते हैं।
- •यदि आप हल्का स्वाद पसंद करते हैं, तो फ्रेंच या डिजोन के बजाय शहद वाली सरसों (हनी मस्टर्ड) का उपयोग करें।
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