Kylling med pasta i sennepssaus

Kylling med pasta i sennepssaus

Under 30 minHøyproteinPå komfyrenMiddagKosemat
Lett
25minutter
650kcal
2personer

MAKROER

per porsjon
※gProtein
◆gFett
▣gKarbohydrater
◎gSukker
◇gFiber
Få Kitchen Buddy gratis

Vil du se nøyaktige Makroer for dette måltidet? Last ned Kitchen Buddy-appen og lås opp fullstendig ernæringsinformasjon!

Rask og utrolig kremet pasta med saftige kyllingbiter, dekket i en smaksrik sennep- og fløtesaus.

Leter du etter en idé til en rask og deilig middag? Kylling med pasta i sennepssaus er det ideelle valget for alle som verdsetter unike smakskombinasjoner og kort tid på kjøkkenet. Denne oppskriften beviser at bare noen få enkle ingredienser er nok til å lage en rett som på de beste restaurantene. Hovedrollen spilles av saftig kyllingbryst og en fløyelsmyk saus basert på aromatisk sennep. Enten du velger en mild fransk sennep med hele korn eller en skarpere Dijon-sennep, vil din kylling med pasta i sennepssaus få en unik og dyp karakter. Kremfløte balanserer sennepens skarphet perfekt, mens hvitløk og løg bygger opp en rik smaksprofil. Slik tilberedt kylling med pasta i sennepssaus fungerer utmerket som hverdagsmiddag etter en lang dag på jobb, men også til en romantisk middag eller et uventet besøk. Hemmeligheten bak en vellykket rett er å koke pastaen al dente, slik at den spenstige pastaen absorberer den aromatiske sausen perfekt uten å bli overkokt. Det er også viktig å brune kyllingen godt – det er nemlig i bunnen av pannen den beste smaken sitter, som vi senere frigjør med kyllingkraft. Eksperimenter på kjøkkenet ved å tilsette friske urter som timian, dill eller persille i den ferdige sausen, noe som vil bryte den kremete konsistensen på en herlig måte. Hvis du er ute etter et mettende og næringsrikt måltid, vil kylling med pasta i sennepssaus garanteret oppfylle forventningene dine og samtidig gi en god porsjon viktig protein. Nyt hver bit og oppdag hvor enkelt hjemmelaget matlaging kan være!

Ingredienser

  • 300 g Kyllingbryst (1 stort bryst)
  • 200 g Pasta (f.eks. penne eller skruer) (ca. 2 kopper tørr pasta)
  • 2 ss Sennep (Dijon eller fransk)
  • 120 ml Kremfløte
  • 120 ml Kyllingkraft
  • 80 g Løk (1 liten løk)
  • 2 fedd Hvitløk
  • 1 ss Olivenolje

Fremgangsmåte

  1. 1
    Kok pasta i godt saltet vann al dente, i henhold til anvisningen på pakken. Sil av vannet, men spar på litt av kokevannet til senere.
  2. 2
    Skjær kyllingbrystet i små terninger. Krydre raust med salt og pepper.
  3. 3
    Varm opp olivenolje i en stor panne over middels høy varme. Tilsett kylling og stek til bitene er gylne på alle sider i ca. 5-7 minutter. Ta deretter den ferdigstekte kyllingen ut av pannen og legg på en tallerken.
  4. 4
    I samme panne, stek finhakket løk i ca. 3 minutter til den er myk. Tilsett presset hvitløk og stek i ytterligere 30 sekunder til det dufter.
  5. 5
    Hell i kyllingkraft og skrap opp alle de gode stekerestene fra bunnen av pannen med en stekespade. Tilsett kremfløte og sennep. Rør alt sammen til en glatt saus.
  6. 6
    La sausen småkoke på lav varme i 2-3 minutter til den tykner litt. Hvis den er for tykk, kan du spe med litt av det sparrede kokevannet fra pastaen.
  7. 7
    Ha den stekte kyllingen og den kokte pastaen tilbake i pannen. Bland alt godt slik at sausen dekker alle ingrediensene jevnt. Varm opp i ett minutt til og server umiddelbart.

Kokkens tips

  • •For litt mer farge og smak kan du røre inn en håndfull frisk spinat i sausen helt til slutt.
  • •Hvis du foretrekker en mildere rett, kan du bruke honningsennep i stedet for fransk eller Dijon.

Flere oppskrifter du kanskje liker

K
Oppskrift av
Kitchen Buddy-kokk

Har du alt for å lage dette?

Ikke gjett. Kitchen Buddy sporer skafferiet ditt for å se om du er «Klar til å lage». Mangler du noe? Legg det til din smarte handleliste med ett trykk.

Få Kitchen Buddy gratis