Kylling med pasta i sennopssovs
Under 30 minHøjproteinPå komfuretAftensmadHygge-mad
Nem
25minutter
650kcal
2personer
MAKROER
pr. portion※gProtein
◆gFedt
▣gKulhydrater
◎gSukker
◇gFibre
Vil du se de præcise Makroer for dette måltid? Download Kitchen Buddy appen og lås op for fuld ernæringsinformation!
Hurtig og utrolig cremet pasta med saftige stykker kylling, overhældt med en smagfuld sennops-flødesovs.
Leder du efter en idé til en hurtig og lækker middag? Kylling med pasta i sennopssovs er det ideelle valg for enhver, der værdsætter unikke smagskombinationer og kort tid i køkkenet. Denne opskrift beviser, at blot få enkle ingredienser er nok til at skabe en ret som fra den bedste restaurant. Hovedrollen spilles af saftigt kyllingebryst og en fløjlsblød sovs baseret på aromatisk sennep. Uanset om du vælger en mild fransk sennep med hele korn eller en skarpere Dijon-sennep, vil din kylling med pasta i sennopssovs få en unik og dyb karakter.
Den cremede fløde balancerer perfekt sennepens skarphed, mens hvidløg og løg opbygger en rig smagsprofil. Således tilberedt kylling med pasta i sennopssovs fungerer fantastisk som hverdagsmad efter en lang dag på arbejde, men også til en romantisk middag eller et uventet besøg. Hemmeligheden bag en vellykket ret er at koge pastaen al dente, så de spændstige skruer eller rør suger den aromatiske sovs perfekt til sig uden at blive udkogte. Det er også værd at bemærke den kraftige bruning af kyllingen – det er nemlig i bunden af panden, den bedste smag gemmer sig, som vi senere frigiver med bouillon.
Eksperimenter i dit køkken ved at tilføje friske krydderurter som timian, dild eller persille til den færdige sovs, som vil bryde den cremede konsistens på smukkeste vis. Hvis du ønsker et mættende og nærende måltid, vil kylling med pasta i sennopssovs helt sikkert opfylde dine forventninger og samtidig give en god portion vigtigt protein. Nyd hver bid og opdag, hvor enkelt hjemmelavet madlavning kan være!
Ingredienser
- 300 g Kyllingebryst (1 stort bryst)
- 200 g Pasta (f.eks. penne eller skruer) (ca. 2 kopper tør pasta)
- 2 spsk Sennep (Dijon eller fransk)
- 120 ml Fløde 30%
- 120 ml Kyllingebouillon
- 80 g Løg (1 lille løg)
- 2 fed Hvidløg
- 1 spsk Olivenolie
Fremgangsmåde
- 1Kog pasta i rigeligt saltet vand al dente efter anvisningen på pakken. Dræn vandet, men gem en smule pastavand til senere.
- 2Skær kyllingebrystet i mindre tern. Krydr generøst med salt og peber.
- 3Varm olivenolie op på en stor pande over middel-høj varme. Tilsæt kylling og steg dem gyldne på alle sider i ca. 5-7 minutter. Tag derefter den stegte kylling af og læg på en tallerken.
- 4På samme pande svitses finthakket løg i ca. 3 minutter, til det er blødt. Tilsæt presset hvidløg og steg i yderligere 30 sekunder, til det dufter.
- 5Hæld kyllingebouillon på og skrab alle de stegte rester fri fra bunden af panden med en træske. Tilsæt fløde og sennep. Rør det hele sammen til en jævn sovs.
- 6Lad sovsen småkoge ved lav varme i 2-3 minutter, til den tykner let. Hvis den er for tyk, kan du tilsætte en smule af det gemte vand fra pastaen.
- 7Kom den stegte kylling og den kogte pasta tilbage på panden. Bland det hele grundigt, så sovsen dækker alle ingredienser jævnt. Varm det igennem i et minut og server straks.
Kokkens tips
- •For at variere smagen kan du tilsætte en håndfuld frisk spinat til sovsen helt til sidst i tilberedningen.
- •Hvis du foretrækker en mildere ret, kan du bruge honningsennep i stedet for fransk eller Dijon.
Flere opskrifter du måske vil synes om
K
Opskrift af
Kitchen Buddy Kok








