Galettes de Chou et de Pommes de Terre
VégétarienMoins de 30 minÀ la poêle • Idéal Meal PrepRéconfortantIndienne
Facile
25minutes
280kcal
2personnes
MACROS
par portion※gProtéines
◆gLipides
▣gGlucides
◎gSucre
◇gFibres
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Croquettes de légumes croustillantes et épicées à base de restes de subji de chou et de pommes de terre, enrobées de semoule croquante pour une croûte dorée parfaite.
Si vous cherchez le moyen idéal de transformer vos restes, ces Galettes de Chou et de Pommes de Terre sont la solution ultime. Cette recette de Galettes de Chou et de Pommes de Terre redonne vie à votre subji de chou pré-cuit et à vos pommes de terre bouillies, les transformant en un en-cas doré et croustillant que tout le monde adorera. L'un des meilleurs aspects de la fabrication des Galettes de Chou et de Pommes de Terre est la polyvalence de l'enrobage ; alors que de nombreuses recettes font appel à la chapelure, nous utilisons de la semoule (sooji) pour obtenir un croquant supérieur et durable qui reste ferme même après le refroidissement des galettes. Les saveurs du subji de chou épicé se marient parfaitement avec la texture crémeuse des pommes de terre bouillies écrasées, créant une garniture à la fois réconfortante et nutritive. En utilisant la semoule comme remplacement de la chapelure, vous obtenez une texture sablée unique qui imite les amuse-bouches de style traiteur professionnel. Ces galettes sont excellentes pour la préparation de repas, car elles peuvent être formées à l'avance et réfrigérées ou congelées. Que vous les serviez avec un chutney à la menthe épicé ou un simple ketchup, ces galettes témoignent de la façon dont une cuisine créative peut réduire le gaspillage alimentaire tout en offrant une saveur haut de gamme. L'ajout de coriandre fraîche et d'une touche de garam masala garantit que chaque bouchée est remplie d'épices indiennes aromatiques.
Ingrédients
- 2 moyennes Pommes de terre bouillies (environ 300 g)
- 1 tasse Subji de chou (environ 150 g)
- 0.5 tasse Semoule (Sooji) (environ 80 g)
- 2 c. à s. Fécule de maïs
- 0.5 c. à c. Garam Masala
- 2 c. à s. Coriandre fraîche (une petite poignée)
- 3 c. à s. Huile végétale
Instructions
- 1Dans un grand bol, épluchez et écrasez soigneusement les pommes de terre bouillies jusqu'à ce qu'il ne reste plus de gros morceaux.
- 2Ajoutez le subji de chou, le garam masala, la fécule de maïs et la coriandre fraîche hachée aux pommes de terre écrasées.
- 3Mélangez bien le tout. Goûtez le mélange ; comme le subji de chou est déjà assaisonné, vous n'aurez peut-être pas besoin de sel supplémentaire, mais ajoutez-en une pincée si nécessaire.
- 4Divisez le mélange en portions égales et façonnez-les en petites galettes rondes ou ovales.
- 5Placez la semoule (sooji) sur une assiette plate. Pressez fermement chaque galette dans la semoule (sooji), en veillant à ce que tous les côtés soient uniformément enrobés. C'est votre remplacement croustillant de la chapelure.
- 6Faites chauffer l'huile végétale dans une poêle à feu moyen.
- 7Placez les galettes dans la poêle et faites-les frire 3 à 4 minutes par côté, ou jusqu'à ce que la croûte de semoule (sooji) devienne bien dorée et croustillante.
- 8Retirez et égouttez sur du papier absorbant avant de servir chaud.
Astuces du chef
- •Si le mélange semble trop humide pour être façonné, ajoutez une cuillère à soupe supplémentaire de fécule de maïs ou un peu de semoule dans la pâte.
- •Pour une croûte encore plus croustillante, vous pouvez tremper les galettes dans une pâte fine de farine et d'eau avant de les rouler dans la semoule.
- •D'autres excellents remplacements pour la chapelure incluent des cornflakes écrasés, de la noix de coco râpée ou même des noix finement hachées.
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