Lahana ve Patatesli Sebze Köfteleri
Vejetaryen30 Dakikanın AltındaOcakta • Meal Prep'e UygunAnne YemeğiHint
Kolay
25dk
280kcal
2kişi
MAKROLAR
porsiyon başına※gProtein
◆gYağ
▣gKarbonhidrat
◎gŞeker
◇gLif
Bu yemeğin tam Makrolarını görmek ister misin? Kitchen Buddy uygulamasını indir ve tüm besin değerlerinin kilidini aç!
Artan lahana subji ve patateslerden yapılan, mükemmel altın rengi bir çıtırlık için irmik ile kaplanmış çıtır, baharatlı sebze köfteleri.
Eğer artan yemekleri değerlendirmenin mükemmel bir yolunu arıyorsanız, bu Lahana ve Patatesli Sebze Köfteleri nihai çözümdür. Bu Lahana ve Patatesli Sebze Köfteleri tarifi, önceden pişirilmiş lahana subji ve haşlanmış patateslerinize yeni bir hayat vererek onları herkesin seveceği çıtır, altın kahverengi bir atıştırmalığa dönüştürüyor. Lahana ve Patatesli Sebze Köfteleri yapmanın en iyi yanlarından biri kaplamanın çok yönlülüğüdür; birçok tarif galeta unu gerektirse de, biz köfteler soğuduktan sonra bile sert kalan üstün, uzun ömürlü bir çıtırlık elde etmek için irmik (sooji) kullanıyoruz. Baharatlı lahana subji aromaları, ezilmiş haşlanmış patateslerin kremsi dokusuyla mükemmel bir şekilde birleşerek hem doyurucu hem de besleyici bir iç harç oluşturur. Galeta unu yerine irmik kullanarak, profesyonel ikram tarzı mezeleri taklit eden benzersiz, kumlu bir doku elde edersiniz. Bu köfteler, önceden şekillendirilip buzdolabında veya dondurucuda saklanabildikleri için öğün hazırlığı için mükemmeldir. İster acı bir nane chutney ile ister basit bir domates ketçapı ile servis edin, bu köfteler yaratıcı yemek pişirmenin bir yandan üst düzey lezzet sunarken bir yandan da gıda israfını nasıl azaltabileceğinin bir kanıtıdır. Taze kişniş ve bir tutam garam masala ilavesi, her ısırığın aromatik Hint baharatlarıyla dolu olmasını sağlar.
Malzemeler
- 2 orta boy Haşlanmış Patates (yaklaşık 300g)
- 1 su bardağı Lahana Subji (yaklaşık 150g)
- 0.5 su bardağı İrmik (Sooji) (yaklaşık 80g)
- 2 yk Mısır Nişastası
- 0.5 tk Garam Masala
- 2 yk Taze Kişniş (küçük bir avuç)
- 3 yk Bitkisel Yağ
Yapılışı
- 1Büyük bir kapta, haşlanmış patateslerin kabuklarını soyun ve büyük topaklar kalmayana kadar iyice ezin.
- 2Ezilmiş patateslere lahana subji, garam masala, mısır nişastası ve doğranmış taze kişniş ekleyin.
- 3Hepsini iyice karıştırın. Karışımın tadına bakın; lahana subji zaten baharatlı olduğu için fazladan tuza ihtiyacınız olmayabilir, ancak gerekirse bir tutam ekleyin.
- 4Karışımı eşit porsiyonlara bölün ve küçük yuvarlak veya oval köfteler (cutlet) haline getirin.
- 5İrmiği (sooji) düz bir tabağa koyun. Her köfteyi irmiğe (sooji) sıkıca bastırın ve her tarafının eşit şekilde kaplandığından emin olun. Bu, çıtır galeta unu alternatifinizdir.
- 6Bir tavada bitkisel yağı orta ateşte ısıtın.
- 7Köfteleri tavaya yerleştirin ve her iki tarafını da 3-4 dakika veya irmik (sooji) kabuğu derin altın kahverengi ve çıtır olana kadar az yağda kızartın.
- 8Sıcak servis yapmadan önce tavadan alın ve kağıt havlu üzerinde yağını süzün.
Şef Tüyoları
- •Eğer karışım şekil vermek için çok ıslak görünüyorsa, hamura fazladan bir yemek kaşığı mısır nişastası veya biraz irmik ekleyin.
- •Daha da çıtır bir kabuk için, köfteleri irmiğe bulamadan önce un ve suyla hazırlanan ince bir bulamaca batırabilirsiniz.
- •Galeta unu için diğer harika alternatifler arasında ezilmiş mısır gevreği, Hindistan cevizi rendesi veya ince kıyılmış fındık yer alır.
Beğenebileceğiniz daha fazla tarif
K
Tarif Sahibi
Kitchen Buddy Şef








