Kraftig kødsuppe med grøntsager
GlutenfriHøjproteinPå komfuret • God til Meal PrepAftensmad • FrokostHygge-mad
Mellem
1t 15 min
320kcal
5personer
MAKROER
pr. portion※gProtein
◆gFedt
▣gKulhydrater
◎gSukker
◇gFibre
Vil du se de præcise Makroer for dette måltid? Download Kitchen Buddy appen og lås op for fuld ernæringsinformation!
En mættende, varmende suppe på kødbouillon med kartofler, friske grøntsager og en let aroma af spidskommen.
Leder du efter den perfekte opskrift til en kølig dag? Denne kraftige kødsuppe med grøntsager er præcis det, der skal til for at skabe ægte hjemlig hygge. Tilberedningen af en rigtig suppe starter altid med en god bouillon, og vores kraftige kødsuppe med grøntsager er ingen undtagelse. Hemmeligheden bag den dybe smag ligger i den lange simretid for kødet og tilsætningen af aromatiske krydderier som spidskommen og hele sorte peberkorn. Saftige friske tomater giver retten en let, appetitvækkende syrlighed, som perfekt balancerer kødsuppeintensiteten, mens kartofler og gulerødder gør konsistensen fyldig og mættende. Det er vigtigt at bruge friske grøntsager: de afgiver alle deres naturlige safter til bouillonen, og ved at stege rodgrøntsagerne i kvalitetssmør først, frigøres de sødlige aromaer fra løg og gulerødder maksimalt. Denne kraftige kødsuppe med grøntsager er fantastisk til en familie-frokost eller en afslappet middag i weekenden. Du kan nemt variere rettens tykkelse ved at tilsætte lidt mere eller mindre vand, og du kan roligt eksperimentere med krydderurter – frisk dild smager vidunderligt her og opfrisker hver portion. Sørg for at lade suppen trække under låg, efter at der er slukket for varmen; det er i disse minutter, at alle smage og dufte forenes i en fejlfri harmoni. Server den rygende varm og nyd hver eneste skefuld!
Ingredienser
- 500 g Kød (okse- eller svinekød)
- 400 g Kartofler (3-4 mellemstore)
- 100 g Gulerødder (1 mellemstor)
- 150 g Løg (1 mellemstort)
- 250 g Tomater (2 mellemstore)
- 2 fed Hvidløg
- 15 g Dild eller andet grønt (et lille bundt)
- 1 spsk Smør
- 0.5 tsk Hele sorte peberkorn (5-6 korn)
- 0.5 tsk Spidskommen
- 1.5 tsk Salt (efter smag)
Fremgangsmåde
- 1Skyl kødet og skær det i portionsstykker. Kom kødet i en gryde, tilsæt rent vand (ca. 2-2,5 liter) og bring det i kog over kraftig varme.
- 2Fjern forsigtigt skummet, så snart vandet koger. Skru ned til svag varme, tilsæt hele sorte peberkorn og lad det koge under låg i 40-50 minutter, til kødet er mørt.
- 3Imens renses grøntsagerne. Skær kartoflerne i mellemstore tern, hak løget fint, og riv gulerødderne groft eller skær dem i tynde stave.
- 4Varm smørret i en pande. Tilsæt løg og gulerødder, og steg dem møre og gyldne.
- 5Skær tomaterne i tern og tilsæt dem på panden sammen med spidskommen. Lad det hele simre sammen i ca. 5-7 minutter over svag varme.
- 6Når bouillonen er klar, tilsættes de udskårne kartofler. Lad dem koge i 10 minutter.
- 7Tilsæt derefter de stegte grøntsager fra panden til suppen og tilsæt salt efter smag. Lad det koge i yderligere 10 minutter, indtil kartoflerne er helt møre.
- 8Hak hvidløg og dild fint. Tilsæt dem i gryden, rør rundt og sluk for varmen.
- 9Læg låg på og lad suppen trække i 10-15 minutter før servering.
Kokkens tips
- •Hvis du foretrækker en mere intens farve på suppen, kan du tilsætte en knivspids paprika, når grøntsagerne steges.
- •Tomaterne er lettere at skære, hvis du først fjerner skindet ved at skolde dem med kogende vand.
Flere opskrifter du måske vil synes om
K
Opskrift af
Kitchen Buddy Kok








