لحم بقري مفروم بالريحان التايلاندي (باد كرا باو)
بدون حليب ومشتقاتهأقل من 15 دقيقةبروتين عاليعالغاز • بطنجرة وحدةعشاء • غداءتايلندي
سهل
15دقيقة
420سعرة
2شخصين
الماكروز
للحصة※غبروتين
◆غدهون
▣غكارب
◎غسكر
◇غألياف
حابب تعرف الماكروز بالظبط لهالوجبة؟ نزل تطبيق Kitchen Buddy لتعرف كل التفاصيل الغذائية!
طبق لحم بقري مفروم سريع، غني بالنكهات وحار قليلاً، محمل بأوراق الريحان الطازجة. إنه الرفيق المثالي الغني بالصلصة للأرز الأبيض الساخن.
إذا كنت تبحث عن أفضل طعام مريح لتتناوله مع وعاء من الأرز الأبيض الساخن، فإن لحم البقري المفروم بالريحان التايلاندي (باد كرا باو) هو الحل! عندما تجمع بين اللحم البقري اللذيذ والمكرمل مع النكهة الحلوة والمالحة لصلصة المحار والسمك، ستحصل على انفجار حقيقي من مذاق الأومامي في كل قضمة. يكمن سحر لحم البقري المفروم بالريحان التايلاندي في سرعة تحضيره مع تقديم أقصى درجات النكهة. المزيج العطري من الثوم الطازج، والفلفل الأخضر الحار، وحفنة سخية من الريحان يحول اللحم المفروم البسيط إلى طبق بجودة المطاعم في أقل من 15 دقيقة. إنها طريقة رائعة لاستخدام الريحان الطازج واللحم المفروم قبل أن يفسدا. ولأن الصلصة غنية ولامعة وذات نكهة عميقة، فهي مثالية ليتم امتصاصها من قبل الأرز الأبيض الهش. إن إضافة بيض ماياك المتبل بصلصة الصويا الحلوة بجانبه سينقل لحم البقري المفروم بالريحان التايلاندي (باد كرا باو) إلى مستوى جديد تماماً، مما يخلق وجبة متوازنة بشكل جميل ومليئة بالقوام والنكهات المتناقضة. استعد ليصبح هذا الطبق عنصراً أساسياً في قائمة عشائك الأسبوعية!
المكونات
- 400 جرام لحم بقري مفروم (حوالي 1 رطل)
- 30 جرام أوراق الريحان (حفنة كبيرة واحدة)
- 0.5 حبة بصل أبيض (نصف بصلة متوسطة)
- 4 فصوص ثوم
- 2 حبة فلفل أخضر طويل
- 2 ملعقة كبيرة صلصة المحار
- 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا الحلوة
- 1 ملعقة كبيرة صلصة السمك
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
طريقة التحضير
- 1يُقطع البصل الأبيض إلى مكعبات صغيرة، ويُفرَم الثوم، ويُقطّع الفلفل الأخضر الطويل إلى شرائح.
- 2في وعاء صغير، اخلط صلصة المحار مع صلصة الصويا الحلوة وصلصة السمك.
- 3سخن زيت الزيتون في ووك كبير أو مقلاة على نار متوسطة عالية. أضف الثوم المفروم وشرائح الفلفل الأخضر الطويل، وقلبهما لمدة 30 ثانية حتى تفوح رائحتهما.
- 4أضف البصل الأبيض المقطع واطبخه لمدة دقيقة أخرى حتى يلين قليلاً.
- 5ارفع الحرارة إلى عالية وأضف اللحم البقري المفروم. فككه باستخدام ملعقة خشبية وقلبه لمدة 4-5 دقائق حتى يتحمر بعمق ويصبح مقرمشاً قليلاً عند الأطراف.
- 6صب مزيج الصلصة فوق اللحم المفروم وقلبه جيداً لضمان تغطية اللحم بالتساوي وتقليل السائل قليلاً ليصبح طبقة لامعة.
- 7أطفئ النار تماماً. أضف أوراق الريحان الطازجة وقلبها بلطف باستخدام الحرارة المتبقية حتى تذبل فقط.
- 8قدمه فوراً فوق الأرز الأبيض الساخن، مع وضع بيض الماياك المحضر بجانبه بسخاء.
نصائح الشيف
- •إذا كنت تفضل طبقاً أقل حرارة، قم بإزالة البذور من الفلفل الأخضر قبل تقطيعه.
- •إطفاء النار قبل إضافة الريحان أمر بالغ الأهمية! فهو يحافظ على مذاق العشبة طازجاً ويمنعها من التحول إلى اللون الأسود والمرارة.
وصفات تانية ممكن تعجبك
K
وصفة من
شيف Kitchen Buddy








