소고기 바질 볶음 (팟카파오)
유제품 프리15분 이내고단백팬 조리 • 원팟저녁 • 점심태국 요리
쉬움
15분
420kcal
2명
매크로
1인분 기준※g단백질
◆g지방
▣g탄수화물
◎g당류
◇g식이섬유
이 요리의 정확한 영양성분(탄단지)을 보고 싶으신가요? Kitchen Buddy 앱을 다운로드하고 전체 영양 정보를 확인해 보세요!
신선한 바질 잎을 듬뿍 넣은 빠르고 풍미 가득하며 약간 매콤한 소고기 다짐육 볶음입니다. 따뜻한 흰 쌀밥 위에 얹어 먹기 완벽한 소스 맛이 깊은 요리입니다.
따끈한 흰 쌀밥 한 그릇과 가장 잘 어울리는 최고의 음식을 찾고 계신다면, 이 소고기 바질 볶음 (팟카파오)이 바로 그 해답입니다! 풍미 깊고 노릇하게 볶아진 소고기에 굴 소스와 피쉬 소스의 달콤 짭짤한 맛이 어우러지면 한 입 한 입마다 감칠맛이 폭발합니다. 이 소고기 바질 볶음의 묘미는 최대의 풍미를 내면서도 매우 빠르게 완성된다는 점에 있습니다. 신선한 마늘, 매콤한 그린 고추, 그리고 한 움큼의 스위트 바질이 어우러져 평범한 다짐육을 15분 만에 레스토랑 수준의 요리로 바꿔줍니다. 빨리 상하기 쉬운 바질과 소고기 다짐육을 활용하기에도 아주 좋은 방법입니다. 소스가 풍부하고 윤기가 흐르며 깊은 감칠맛을 내기 때문에 고슬고슬한 흰 쌀밥과 환상적인 궁합을 자랑합니다. 여기에 달콤한 간장에 절인 마약 계란을 곁들이면 이 소고기 바질 볶음 (팟카파오)의 맛과 식감이 한층 더 조화로워집니다. 매주 저녁 식탁에 오르는 단골 메뉴가 될 준비를 하세요!
재료
- 400 g 소고기 다짐육 (약 1파운드)
- 30 g 바질 잎 (크게 한 줌)
- 0.5 개 양파 (중간 크기 양파 반 개)
- 4 쪽 마늘
- 2 개 롱 그린 고추
- 2 큰술 굴 소스
- 1 큰술 스위트 간장
- 1 큰술 피쉬 소스
- 1 큰술 올리브 오일
만드는 법
- 1양파는 잘게 다지고, 마늘은 다지며, 롱 그린 고추는 송송 썹니다.
- 2작은 그릇에 굴 소스, 스위트 간장, 피쉬 소스를 섞어 둡니다.
- 3커다란 웍이나 프라이팬에 올리브 오일을 두르고 중강불에서 가열합니다. 다진 마늘과 썬 롱 그린 고추를 넣고 향이 올라올 때까지 약 30초간 볶습니다.
- 4다진 양파를 넣고 살짝 부드러워질 때까지 1분 더 볶습니다.
- 5불을 강불로 올리고 소고기 다짐육을 넣습니다. 뒤집개로 고기를 으깨가며 진한 갈색이 돌고 가장자리가 약간 바삭해질 때까지 4~5분간 볶습니다.
- 6소고기 위에 만들어둔 소스를 붓고, 고기에 소스가 골고루 입혀지고 액체가 졸아들어 윤기 나는 유광이 돌 때까지 잘 저어줍니다.
- 7불을 완전히 끕니다. 신선한 바질 잎을 넣고 잔열로 숨이 살짝 죽을 때까지 가볍게 섞어줍니다.
- 8준비한 마약 계란을 곁들여 따뜻한 흰 쌀밥 위에 즉시 담아냅니다.
셰프의 꿀팁
- •덜 매운 맛을 선호하신다면 고추를 썰기 전에 씨를 제거하세요.
- •바질을 넣기 전에 불을 끄는 것이 매우 중요합니다! 그래야 허브의 신선한 맛이 유지되고 검게 변하거나 쓴맛이 나는 것을 방지할 수 있습니다.
이런 레시피는 어떠세요
K
레시피 제공
키친 버디 셰프








