Cá dory hấp chanh

Cá dory hấp chanh

Không SữaDưới 15 PhútÍt Calo • Giàu ProteinĂn Tối • Ăn TrưaThái Lan
Dễ
15phút
170kcal
2người

MACROS

mỗi khẩu phần
gProtein
gChất béo
gCarbs
gĐường
gChất xơ
Tải Kitchen Buddy Miễn Phí

Muốn xem Macros chính xác của món này? Tải ứng dụng Kitchen Buddy để mở khóa thông tin dinh dưỡng đầy đủ!

Món ăn kiểu nhà hàng dễ dàng thực hiện bằng nồi luộc. Hương vị chua cay nồng nàn, thịt cá mềm dai, rất hợp khi ăn cùng cơm trắng.

Nếu bạn đang tìm kiếm công thức cá dory hấp chanh chuẩn vị nhà hàng hải sản nhưng có thể dễ dàng chế biến tại nhà, thì đây chính là lựa chọn hoàn hảo. Bí quyết nằm ở độ tươi của cá và sự hòa quyện của nước sốt giữa vị chua của chanh, vị mặn của nước mắm và cay nồng của ớt. Món ăn này giàu protein, dễ tiêu hóa và không gây ngán. Sử dụng nồi để hấp giúp giữ trọn độ ngọt tự nhiên của cá dory.

Nguyên Liệu

  • 300 g Phi lê cá dory (khoảng 1-2 miếng phi lê lớn)
  • 2 muỗng canh Tỏi băm nhỏ
  • 1.5 muỗng canh Ớt đỏ băm (ớt Jinda) (khoảng 5-8 quả tùy thích)
  • 3 muỗng canh Nước cốt chanh tươi
  • 3 muỗng canh Nước mắm
  • 1 muỗng canh Đường cát
  • 1 nắm Ngò rí (để trang trí)
  • 120 ml Nước lọc

Hướng dẫn

  1. 1
    Pha nước sốt (2 phút): Trộn tỏiớt đỏ với nước cốt chanh, nước mắmđường trong một bát nhỏ. Khuấy đều cho đến khi đường tan hết.
  2. 2
    Luộc cá (5-7 phút): Đổ nước vào nồi, đun sôi thật mạnh. Sau đó từ từ cho phi lê cá dory vào và đậy nắp lại.
  3. 3
    Nấu cá (2 phút): Tiếp tục nấu mà tuyệt đối không được khuấy (việc khuấy sẽ làm cá bị tanh). Đợi cho đến khi cá chuyển sang màu trắng và thịt săn lại.
  4. 4
    Rưới nước sốt (1 phút): Nếu trong nồi còn quá nhiều nước, hãy chắt bớt (chỉ để lại một ít nước xâm xấp). Sau đó rưới trực tiếp phần nước sốt đã pha lên phi lê cá dory ngay trong nồi. Tắt bếp ngay lập tức.
  5. 5
    Trình bày: Rắc ngò rí lên trên, cho ra đĩa và dùng kèm với cơm nóng. Đây là món ăn giải ngấy rất tốt.

Mẹo của đầu bếp

  • Luôn đợi nước sôi thật mạnh trước khi cho cá vào để tránh mùi tanh.
  • Nếu thích vị đậm đà hơn, bạn có thể thêm ớt hoặc vắt thêm chanh sau khi cho ra đĩa.

Thêm công thức bạn có thể thích

K
Công thức bởi
Đầu bếp Kitchen Buddy

Bạn đã có đủ mọi thứ để nấu món này chưa?

Đừng đoán mò. Kitchen Buddy theo dõi tủ bếp của bạn để xem bạn đã "Sẵn sàng nấu" chưa. Thiếu gì ư? Thêm vào danh sách mua sắm thông minh của bạn chỉ với một chạm.

Tải Kitchen Buddy Miễn Phí