Súp Cà Chua và Ớt Chuông Đỏ Nướng

Dễ 45 phút 320 kcal 4 khẩu phần

MACROS

mỗi khẩu phần
Protein
Chất béo
Carbs
Đường
Chất xơ
Tải Kitchen Buddy Miễn Phí

Muốn xem Macros chính xác của món này? Tải ứng dụng Kitchen Buddy để mở khóa thông tin dinh dưỡng đầy đủ!

Một loại súp đậm đà và có mùi khói được làm bằng cách nướng ớt và cà chua tươi, trộn với kem và phủ phô mai dê.

Món Súp Cà Chua và Ớt Chuông Đỏ Nướng này là món ăn an ủi tinh thần tuyệt vời, biến những loại rau củ tươi đơn giản thành một bát súp mịn màng, sang trọng. Bằng cách nướng ớt chuông đỏ, cà chuacà chua bi trước, bạn sẽ khai phá được độ sâu của hương vị mà cách luộc thông thường không thể đạt được — ngọt ngào, thơm mùi khói và đậm đà mãnh liệt. Đây là cách hoàn hảo để tận dụng lượng nông sản mùa hè chín rộ trước khi chúng bị hỏng. Sự kết hợp của tỏi và hành tây thơm nồng tạo nên một nền tảng vững chắc, trong khi một chút kem nấu ăn mang lại kết thúc béo ngậy, mượt mà. Để nâng tầm món ăn này hơn nữa, chúng tôi rắc thêm phô mai dê vụn, lớp phô mai này sẽ tan chảy nhẹ vào bát súp nóng, tạo ra sự tương phản béo ngậy, nồng nàn với các loại rau củ nướng ngọt lịm. Cho dù bạn dùng kèm với bánh mì nguyên cám giòn rụm hay thưởng thức một mình, món súp này giống như một cái ôm ấm áp trong một chiếc bát. Nó hoàn toàn không chứa gluten (nếu bạn bỏ qua bánh mì) và chứa đầy vitamin, khiến nó trở thành một lựa chọn bữa tối lành mạnh nhưng vẫn đầy lôi cuốn cho bất kỳ đêm nào trong tuần. Súp Cà Chua và Ớt Chuông Đỏ Nướng chắc chắn sẽ trở thành món khoái khẩu của gia đình.

Nguyên Liệu

  • 3 trái Ớt chuông đỏ
  • 4 trái Cà chua
  • 200 g Cà chua bi
  • 1 củ Hành tây trắng
  • 4 tép Tỏi
  • 2 muỗng canh Dầu ô liu
  • 1 muỗng canh Bột nêm gà
  • 500 ml Nước
  • 120 ml Kem nấu ăn (Cooking Cream)
  • 1 muỗng cà phê Lá Habaq (Húng quế khô)
  • 60 g Phô mai dê

Hướng dẫn

  1. 1
    Làm nóng lò nướng ở 200°C (400°F). Lót khay nướng bằng giấy nến.
  2. 2
    Cắt ớt chuông đỏ, cà chuahành tây trắng thành bốn phần. Đặt chúng lên khay nướng cùng với cà chua bi và các tép tỏi đã bóc vỏ.
  3. 3
    Rưới dầu ô liu lên rau củ và nêm muối, tiêu. Nướng trong lò từ 30-35 phút cho đến khi mềm và hơi cháy xém.
  4. 4
    Chuyển rau củ đã nướng và phần nước tiết ra vào nồi. Thêm nước, bột nêm gàlá habaq.
  5. 5
    Đun sôi lăn tăn và nấu trong 5 phút để các hương vị hòa quyện.
  6. 6
    Dùng máy xay sinh tố để xay nhuyễn súp cho đến khi mịn. Khuấy thêm kem nấu ăn và đun nóng nhẹ (không để sôi).
  7. 7
    Dùng nóng, bên trên rắc phô mai dê vụn và ăn kèm với bánh mì nguyên cám nếu muốn.

Mẹo của đầu bếp

  • Để có kết cấu mịn hơn, hãy lọc súp qua rây sau khi xay để loại bỏ vỏ cà chua.
  • Nếu bạn thích vị cay, hãy thêm một chút ớt bột trước khi nướng.
  • Món súp này đông lạnh rất tốt khi chưa cho kem; chỉ thêm kem khi hâm nóng lại.
Công thức bởi
Đầu bếp Kitchen Buddy

Bạn đã có đủ mọi thứ để nấu món này chưa?

Đừng đoán mò. Kitchen Buddy theo dõi tủ bếp của bạn để xem bạn đã "Sẵn sàng nấu" chưa. Thiếu gì ư? Thêm vào danh sách mua sắm thông minh của bạn chỉ với một chạm.

Tải Kitchen Buddy Miễn Phí