ロースト赤パプリカとトマトのスープ

簡単 45  320 kcal 4 食分

マクロ

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ローストした新鮮なパプリカとトマトを使い、生クリームで仕上げ、ヤギのチーズをトッピングした濃厚でスモーキーなスープ。

このロースト赤パプリカとトマトのスープは、シンプルな新鮮な野菜を豪華でベルベットのような一皿に変える、究極のコンフォートフードです。赤パプリカトマトミニトマトを最初にローストすることで、煮るだけでは得られない、甘みとスモーキーで濃厚な旨みが引き出されます。熟した夏の野菜が使い切れない時にも最適なレシピです。香り高いニンニクと玉ねぎがしっかりとしたベースを作り、少量の生クリームがリッチでシルキーな仕上がりを実現します。さらに、トッピングに散らしたヤギのチーズが熱いスープの中で少し溶け、ロースト野菜の甘みに対してクリーミーで酸味のあるアクセントを加えます。カリッとした全粒粉パンを添えても、そのままでも、心温まる一杯になります。パンを除けば自然にグルテンフリーで、ビタミンも豊富なため、ヘルシーながらも贅沢なディナーとして楽しめます。ロースト赤パプリカとトマトのスープは、家族のお気に入りになること間違いなしです。

材料

  • 3 個 赤パプリカ
  • 4 個 トマト
  • 200 g ミニトマト
  • 1 個 白玉ねぎ
  • 4 片 ニンニク
  • 2 大さじ オリーブオイル
  • 1 大さじ チキンコンソメ(粉末)
  • 500 ml 水
  • 120 ml 生クリーム
  • 1 小さじ ハバクの葉(ドライバジル)
  • 60 g ヤギのチーズ

作り方

  1. 1
    オーブンを200°C(400°F)に予熱します。天板にクッキングシートを敷きます。
  2. 2
    赤パプリカトマト白玉ねぎを4等分に切ります。ミニトマト、皮をむいたニンニクと一緒に天板に並べます。
  3. 3
    野菜にオリーブオイルを回しかけ、塩と胡椒で味を調えます。柔らかくなり、少し焦げ目がつくまでオーブンで30〜35分焼きます。
  4. 4
    ローストした野菜を汁ごと鍋に移します。チキンコンソメハバクの葉を加えます。
  5. 5
    弱火で加熱し、味が馴染むまで5分ほど煮込みます。
  6. 6
    ブレンダーを使い、スープが滑らかになるまでピューレ状にします。生クリームを加えて混ぜ、優しく温めます(沸騰させないでください)。
  7. 7
    熱いうちに、崩したヤギのチーズをトッピングし、お好みで全粒粉パンを添えてお召し上がりください。

シェフのヒント

  • より滑らかな食感にするには、ブレンダーにかけた後、裏ごししてトマトの皮を取り除いてください。
  • スパイシーな味がお好みの場合は、ローストする前にチリフレークをひとつまみ加えてください。
  • このスープは生クリームを入れる前であれば冷凍保存が可能です。再加熱する際に生クリームを加えてください。
レシピ提供
Kitchen Buddyシェフ

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