ワンポットで作るクリーミー・マッシュルーム・ポークチョップとライス

60分以内高タンパク質鍋一つで • フライパン・鍋夕食ホッとする味
簡単 45  710 kcal 6 食分

マクロ

1食あたり
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ジューシーに焼き上げたポークチョップを、リッチでクリーミーなマッシュルームとほうれん草のライスの中に閉じ込めました。一つの鍋で手軽に作れる一品です。

究極の心地よい家庭料理をお探しなら、このワンポット・クリーミー・マッシュルーム・ポークチョップとライスが夕食の定番になること間違いなしです。一つの鍋で具材をすべて一緒に調理することには、特別な魔法があります。このワンポット・クリーミー・マッシュルーム・ポークチョップとライスのレシピでは、焼き目をつけた肉から出る旨味たっぷりの肉汁が、お米を煮込む際に直接染み込み、メインディッシュと同時に信じられないほど味わい深いサイドディッシュを作り上げます。 まず、厚みのあるジューシーな豚肉を、表面が美味しそうな黄金色になるまで焼き上げます。この工程が味の土台となります。次に、香り高いマッシュルームと甘い玉ねぎをキャラメル色になるまで炒め、豊かな香りを引き出します。鶏だし(チキンブロス)でデグラッセすることで、鍋に残った旨味をすべて逃さず閉じ込めます。仕上げに生クリームを加えることで、ライスに贅沢で滑らかな質感を与え、シンプルながらも本格的な味わいに仕上がります。 コンロでゆっくりと煮込む間に、お米が旨味たっぷりのスープを吸収してふっくらと仕上がり、お米の上で調理される肉はしっとりと柔らかく火が通ります。最後に新鮮なほうれん草を加えることで、彩りと栄養をプラス。6人分のボリュームがあるため、平日の家族の夕食や、洗い物を増やさずにゲストをもてなしたい週末の集まりにも最適です。

材料

  • 6 枚(大) ポークチョップ (合計約1.2 kg)
  • 1.5 小さじ 海塩
  • 1 小さじ 黒胡椒
  • 1 小さじ パプリカパウダー
  • 2 大さじ オリーブオイル
  • 2 大さじ 有塩バター
  • 1 個(大) 玉ねぎ
  • 400 g マッシュルーム (スライスして約4カップ分)
  • 4 片 にんにく
  • 750 ml 鶏だし(チキンブロス)
  • 120 ml 生クリーム
  • 400 g バスマティライス (約2カップ)
  • 150 g ほうれん草 (ふんわりと盛り付けて約5カップ分)

作り方

  1. 1
    ポークチョップの両面に海塩黒胡椒パプリカパウダーで下味をつけます。
  2. 2
    大きなダッチオーブン(または厚手の鍋)にオリーブオイルを入れ、中火から強火で熱します。ポークチョップを片面4〜5分ずつ、焼き色がつくまで焼き、皿に取り出しておきます。
  3. 3
    同じ鍋の火を中火に下げ、有塩バターを溶かします。みじん切りにした玉ねぎとスライスしたマッシュルームを加え、柔らかくなり焼き色がつくまで約6分炒めます。
  4. 4
    みじん切りにしたにんにくを加え、香りが立つまで約1分炒めます。
  5. 5
    鶏だしを注ぎ、鍋の底についた旨味(焼きカス)をこそぎ落とします。洗ったバスマティライス生クリームを加え、軽く煮立たせます。
  6. 6
    焼いておいたポークチョップを(皿に残った肉汁ごと)鍋に戻し、バスマティライスと液体の上にのせます。
  7. 7
    蓋をしっかり閉め、弱火に落として、水分が吸収されるまで約20分間、触らずに煮込みます。
  8. 8
    火から下ろし、蓋をしたまま5分間蒸らします。一度ポークチョップを取り出し、熱いライスに新鮮なほうれん草を加えてしんなりするまで混ぜ合わせたら、すぐに盛り付けます。

シェフのヒント

  • バスマティライスは、鍋に入れる前に冷水でよく洗い、余分なデンプンを取り除いてください。これにより、ベタつかずパラッと仕上がります。
  • ポークチョップが非常に厚い場合は、中までしっかり火を通すために、蒸らし時間をさらに5分追加してください。
レシピ提供
Kitchen Buddyシェフ

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