Zupa z pieczonej papryki i pomidorów

Domowe jedzenie
Łatwe 45 min 320 kcal 4 porcje

MAKROSKŁADNIKI

na porcję
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
Cukier
Błonnik
Pobierz Kitchen Buddy za darmo

Chcesz zobaczyć dokładne Makro dla tego posiłku? Pobierz aplikację Kitchen Buddy i odblokuj pełne informacje o wartościach odżywczych!

Bogata i wędzona zupa przygotowana z pieczonych świeżych papryk i pomidorów, zmiksowana ze śmietanką i podana z kozim serem.

Ta zupa z pieczonej papryki i pomidorów to kwintesencja domowego ciepła, która zamienia proste, świeże warzywa w luksusowe, aksamitne danie. Dzięki upieczeniu czerwonej papryki, pomidorów i pomidorków koktajlowych, wydobywasz głębię smaku, której nie da się osiągnąć poprzez gotowanie – słodycz, wędzony aromat i intensywną wytrawność. To idealny sposób na wykorzystanie nadmiaru dojrzałych letnich plonów. Dodatek aromatycznego czosnku i cebuli tworzy solidną bazę, a odrobina śmietanki do gotowania nadaje zupie jedwabiste wykończenie. Aby jeszcze bardziej wzbogacić to danie, posypujemy je pokruszonym kozim serem, który lekko roztapia się w gorącej zupie, tworząc kremowy, wyrazisty kontrast dla słodkich pieczonych warzyw. Niezależnie od tego, czy podasz ją z chrupiącym chlebem pełnoziarnistym, czy solo, ta zupa jest jak ciepły uścisk w misce. Jest naturalnie bezglutenowa (jeśli pominiesz chleb) i pełna witamin, co czyni ją zdrową, a jednocześnie wykwintną opcją na kolację. Zupa z pieczonej papryki i pomidorów z pewnością stanie się ulubionym daniem całej rodziny.

Składniki

  • 3 szt. Czerwona papryka
  • 4 szt. Pomidory
  • 200 g Pomidorki koktajlowe
  • 1 szt. Biała cebula
  • 4 ząbki Czosnek
  • 2 łyżki Oliwa z oliwek
  • 1 łyżka Bulion drobiowy w proszku
  • 500 ml Woda
  • 120 ml Śmietanka do gotowania
  • 1 łyżeczka Liście Habaq (suszona bazylia)
  • 60 g Ser kozi

Sposób przygotowania

  1. 1
    Rozgrzej piekarnik do 200°C. Wyłóż blachę papierem do pieczenia.
  2. 2
    Pokrój czerwoną paprykę, pomidory i białą cebulę na ćwiartki. Ułóż je na blasze wraz z pomidorkami koktajlowymi i obranymi ząbkami czosnku.
  3. 3
    Skrop warzywa oliwą z oliwek i dopraw solą oraz pieprzem. Piecz w piekarniku przez 30-35 minut, aż będą miękkie i lekko przypieczone.
  4. 4
    Przełóż pieczone warzywa wraz z sokami do garnka. Dodaj wodę, bulion drobiowy w proszku oraz liście habaq.
  5. 5
    Doprowadź do wrzenia i gotuj na małym ogniu przez 5 minut, aby smaki się połączyły.
  6. 6
    Użyj blendera, aby zmiksować zupę na gładką masę. Wlej śmietankę do gotowania i delikatnie podgrzej (nie doprowadzaj do wrzenia).
  7. 7
    Podawaj na gorąco z pokruszonym kozim serem i, jeśli chcesz, z kromką pełnoziarnistego chleba.

Porady Szefa Kuchni

  • Aby uzyskać gładszą konsystencję, po zblendowaniu przetrzyj zupę przez sito, aby usunąć skórki pomidorów.
  • Jeśli lubisz pikantne potrawy, dodaj szczyptę płatków chili przed pieczeniem.
  • Zupę można mrozić bez dodatku śmietanki; śmietankę dodaj dopiero podczas odgrzewania.
Przepis od
Szef Kuchni Kitchen Buddy

Masz wszystko, żeby to ugotować?

Nie zgaduj. Kitchen Buddy śledzi Twoją spiżarnię, aby sprawdzić, czy jesteś „Gotowy do gotowania”. Czegoś brakuje? Dodaj to do swojej inteligentnej listy zakupów jednym dotknięciem.

Pobierz Kitchen Buddy za darmo